食堂早餐100种（食堂早餐100种哨子）

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一周食堂菜谱一览表

1、食材：猪五花肉、红薯粉条、葱、姜、八角、桂皮、料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精。做法：a. 五花肉切块，红薯粉条用温水泡软。b. 锅中加水，放入五花肉焯水，捞出洗净备用。c. 另起锅，加入适量油，放入葱、姜、八角、桂皮炒香。

2、先为大家带来全部的菜谱合成一览，制造不出菜谱自然也就不能卖出很好的价格了哦。

3、绿豆汤等。这种季节性的调整，不仅保证了食材的新鲜和口感，也让居民们能够品尝到不同季节的特色美食。总的来说，社区食堂的菜谱一览表是一个全面而精心的设计，旨在为社区居民提供多样化、营养均衡的餐饮选择。通过这份菜谱，居民们能够享受到美味佳肴的同时，也感受到社区大家庭的温暖和关怀。

4、②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。晚餐主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。副食： ①蔬菜、豆制品等。 ②鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。

5、料理制作推荐首先从酒水说起酒水十分简单顾客的提示一般会包含酒的一个tag，一般比较直白。只要满足那个tag就算满足了。

煎饼果子：在中国流行了数百年的煎饼果子，在学校食堂中也是非常受欢迎的早餐小吃。各种口味的煎饼果子也是琳琅满目，如肉松、麻酱、海鲜等。蛋饼：蛋饼作为一种比较健康的早餐选择，也是学校食堂中受欢迎的选项之一。脆皮配上软嫩的蛋饼，绝对是让人食欲大开。

第一天食谱。早餐：红薯粥、油煎馅饼、花生什锦；午餐：米饭、海带肉丝、副菜素什锦；晚餐：萝卜丸子副菜，白菜油豆腐。第二天食谱。早餐：玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐；午餐：米饭、糖醋带鱼、副菜炒素丝；晚餐：菠萝炒鸭片、副菜什锦炒蛋。第三天食谱。

如牛奶、酸奶、水果、鸡蛋等，学生们可以根据自己的健康需求和喜好选择合适的早餐。这样的早餐选择不仅丰富了学生的早餐选择，也体现了学校对学生们健康的关心。总的来说，湖南财政经济学院的食堂早餐选择丰富多样，既兼顾了南北方学生的口味需求，也提供了多种健康早餐选择，受到了学生们的一致好评。

首先要给大家介绍下，校园共有两个学生餐厅。

拉面虽然拉面不像快餐那样普遍，但在食堂中颇受欢迎。制作时，无需复杂的工艺，简单煮熟后加入热汤和几片肉或火腿即可，全程在三分钟内完成。肉夹馍肉夹馍作为受欢迎的小吃，制作简单：将红烧肉切碎夹入饼中。虽做法简单，却极受欢迎，两分钟即可制作一个。

大学食堂的早餐还满足各种文化饮食需要，例如，穆斯林学生可以享用清真早餐，素食主义者可以享用素食早餐。在大学食堂，学生可以自由地选择自己所需的早餐食品。此外，学校食堂有专业的营养师提供咨询服务，帮助学生了解早餐的营养成分，选择更加健康的食品。

星期六：早餐鸡蛋羹配杂粮粥，中餐清蒸鱼搭配蔬菜小炒及米饭，晚餐鸡汤烩面。星期日：早餐牛奶面包，中餐为家常炖菜搭配米饭，晚餐素食拼盘和紫菜蛋花汤。以下是详细的解释：为确保员工的营养均衡和饮食多样化，机关单位食堂一周的菜谱进行了精心安排。

中餐：米饭黑木耳炒鸡丁、糖醋白菜、南瓜汤。晚餐：韭菜猪肉饺子、豆豉油麦菜、肉末炒豇豆。

早：肉包子、炸粑、稀饭、豆浆、花生米、萝卜条。中：牛肉炒青椒、家常豆腐、花菜炒瘦肉、素豆芽、排骨冬瓜汤。晚：炸鱼块、肉炒黄瓜、方便面炒肉，素莲包、蘑菇瘦肉汤。星期二：早：花卷、热干面、稀饭、豆脑、海带丝、盐豇豆。

周一菜谱：早餐选豆浆一杯，配以菜肉蒸包100-200克与一个桔子。午餐准备宫爆鸡丁、芹菜豆腐皮、蘑菇蛋汤，搭配馒头。晚餐则有清炖排骨冬瓜、小白菜粉丝、柿椒炒鸡蛋与红小豆大米粥，再配馒头。周二菜谱：早餐以甜牛奶、面包与果酱为主，午餐米饭搭配川鱼片、肉片白菜与胡萝卜。

星期一早餐：二米粥（大米、小米）、牛肉包子、芹菜叶拌花生米。星期二早餐：红枣大米粥、烧饼、肉松、豆腐干拌黄瓜丁。星期三早餐：核桃仁玉米粥、馒头、蒸鱼、虾皮炒圆白菜。星期四早餐：燕麦粥、发糕、香椿炒鸡蛋、凉拌海米海带丝。星期五早餐：小米桂圆粥、豆沙包、瘦肉丝炒干豆腐、辣白菜。

水煮蛋将鸡蛋放入冷水中煮至水开，煮7分钟即可取出。+ 酱香牛肉面先把面条用热水泡软备用；牛肉切丝，用葱姜水煮2分钟捞出；热锅凉油，下豆瓣辣酱煸香，倒入牛肉丝煸炒，加酱油、味精、花椒粉调味，浇在面条上即可。

早餐：提供包子、三鲜汤，丰富您的早晨。午餐：西芹炒鲜尤、椒盐虾、牛腩、炖萝卜、岁迅指炒豆豆、红烧鱼块、猪肉炒豆干、猪骨海带汤，多样化的菜品满足您的口味。晚餐：五杯鹅、炒南瓜、炒菠菜、炒尖菜、玉米骨头汤，营养丰富，为您的夜晚提供能量。

职工食堂一周菜谱如下：星期一员工餐菜谱，早餐：八宝粥、油条、菜肉包子；中餐：油爆草虾、辣子鸡块、韭黄炒蛋、荷兰豆肉片、清炒鸡毛菜；晚餐：红烧大排、熏鱼块、香菇肉片、西芹鱿鱼卷、清炒上海青。

机关单位食堂一周菜谱如下：星期一：早餐，包子配豆浆，中餐土豆炖牛肉配米饭，晚餐西红柿鸡蛋汤面。星期二：早餐，鸡蛋炒饭配小米粥，中餐红烧排骨炒时蔬搭配糙米饭，晚餐自制清汤麻辣烫。星期三：早餐豆腐脑和油条，中餐酸辣鱼片搭配蔬菜炒饭，晚餐冬瓜薏米汤搭配素炒三丝。