水果维c含量排名（水果里维c排行榜）

今天给各位分享水果维c含量排名的知识，其中也会对水果里维c排行榜进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

维生素c水果含量排名一览表

维生素C水果含量排名一览表 猕猴桃：位居维生素C含量榜首的猕猴桃，每100克中大约含有62毫克的维生素C。 橙子：橙子同样是维生素C的丰富来源，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。 草莓：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓大约含有49毫克的维生素C。

刺梨，每100克含有2585毫克维生素C。 余甘果，每100克含有1841毫克维生素C。 沙棘，每100克含有1100毫克维生素C。 酸枣，每100克含有900毫克维生素C。 猕猴桃，每100克含有420毫克维生素C。 鲜枣，每100克含有243毫克维生素C。 黑加仑，每100克含有181毫克维生素C。

针叶樱桃：每100克中含有1677毫克维生素C，是维生素C的佼佼者。 余甘果：维生素C含量在500-1841毫克之间，是另一款富含维生素C的水果。 酸枣：每100克含有900毫克维生素C，是补充维生素C的优选之一。 猕猴桃：每100克含有420毫克维生素C，口感鲜美，营养丰富。

| 大枣 | 430-860 | 从表中可以看出，不同水果的维生素C含量存在显著差异。柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬和酸橙等，维生素C含量较高。浆果类水果如草莓、杨桃和猕猴桃等也含有丰富的维生素C。大枣是另一种维生素C的良好来源。根据个人口味和营养需求，可以选择不同的水果。

维生素C的水果排行榜 沙棘 沙棘果实富含维生素C，其含量远超一般水果。每100g沙棘果的VC含量大约在800mg到1000mg，不仅有助于增强免疫力，还具备抗氧化、抗炎等多重功效。针叶樱桃 针叶樱桃是维生素C的极佳来源，含量极高。

以下是水果中维生素C含量较高的十大排名： 西柚：每100克含有约53毫克的维生素C。 红辣椒：每100克含有约144毫克的维生素C。 黄椒：每100克含有约183毫克的维生素C。 草莓：每100克含有约58毫克的维生素C。 橙子：每100克含有约53毫克的维生素C。

水果维c排行榜前十名

1、蓝莓是一种深蓝色的水果，其维生素C含量较高，每100克的维生素C含量可达49毫克左右。蓝莓还含有丰富的抗氧化物质和维生素A、E等营养物质，有助于保护心脏健康和视力。橙子是一种富含维生素C的水果，每100克的维生素C含量可达46毫克左右。

2、鲜枣以其243mg/100g的维C含量位居榜首。 每100g猕猴桃含有62mg的维生素C。 山楂的维C含量达到53mg/100g。 丑橘以50mg/100g的维C含量紧随其后。 草莓以47mg/100g的维C含量名列第五。 木瓜含有43mg/100g的维C。 金桔的维C含量为35mg/100g。

3、NO.1：刺梨 刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，文先果，是滋补健身的营养珍果。果实内含有丰富的维生素C，每100克鲜果的可食用部分含维生素C3000--4500毫克，因此被称之为维C之王；单宁五百至一千毫克；含酸一至二克；总糖量一般四克左右。

4、柑橘类水果，如柚子、橙子、柠檬和酸橙，是维生素C的最佳来源之一。柚子的维生素C含量最高，每100克含63毫克。 草莓不仅甜美，还富含维生素C，每100克含约60毫克。它还含有丰富的纤维素和抗氧化物质，有助于保护心脏和预防癌症。

含维c水果前十名

1、柿子是一种甜美的水果，其维生素C含量较高，每100克的维生素C含量可达57毫克左右。柿子还含有丰富的胡萝卜素和钾元素，有助于保护心脏健康。番石榴是一种热带水果，其维生素C含量较高，每100克的维生素C含量可达56毫克左右。番石榴还含有多种矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。

2、富含维生素C的水果有柠檬、葡萄、橘子、柿子、橙子、草莓等，其维生素含量大约在20/100g到40mg/100g之间。木瓜、柚子、芒果、猕猴桃、番石榴等水果的维生素C含量更高，大约在40mg/100g到70mg/100g之间。

3、第一名、鲜枣，维C含量243mg/100g。第二名、猕猴桃，维C含量62mg/100g。第三名，山楂，维C含量53mg/100g。第四名，丑橘，维C含量50mg/100g。第五名，草莓，维C含量47mg/100g。第六名，木瓜，维C含量43mg/100g。第七名，金桔，维C含量35mg/100g。第八名，橙子，维C含量33mg/100g。

4、鲜枣以其243mg/100g的维C含量位居榜首。 每100g猕猴桃含有62mg的维生素C。 山楂的维C含量达到53mg/100g。 丑橘以50mg/100g的维C含量紧随其后。 草莓以47mg/100g的维C含量名列第五。 木瓜含有43mg/100g的维C。 金桔的维C含量为35mg/100g。

维c含量最高的水果排名

1、柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬、酸橙等都是富含维生素C的水果。其中柚子的维生素C含量最高，每100克可达77毫克左右。橙子、柠檬和酸橙的维生素C含量也很丰富，每100克的维生素C含量都在60毫克以上。草莓是一种红色的水果，其维生素C含量很高，每100克的维生素C含量可达80毫克左右。

2、柑橘类水果，如柚子、橙子、柠檬和酸橙，是维生素C的最佳来源之一。柚子的维生素C含量最高，每100克含63毫克。 草莓不仅甜美，还富含维生素C，每100克含约60毫克。它还含有丰富的纤维素和抗氧化物质，有助于保护心脏和预防癌症。

3、首先，柑橘类水果如柚子、橙子、柠檬和酸橙，它们的维生素C含量颇高。其中，柚子的维生素C含量最高，每100克可达70毫克左右。这些水果不仅味道鲜美，还能促进人体吸收铁元素。再来是草莓，它不仅甜脆可口，而且每100克含有约50毫克的维生素C。

4、最后，刺梨是一种特别富含维生素C的水果，每颗中等大小的刺梨约含300-500毫克的维生素C，远高于其他常见水果。除了维生素C，刺梨还含有丰富的氨基酸、膳食纤维和抗氧化物质，有助于提高免疫系统和预防癌症。综上所述，以上就是含维C最高的水果排行榜。这些水果不仅美味可口，而且营养价值丰富。

5、排名第一的是柑橘类水果，如橙子、柠檬和酸橙等，这些水果的维C含量极高，是日常饮食中不可或缺的营养来源。其中，柚子的维C含量最高，每100克可提供约70毫克。第二名是草莓，这是一种营养价值极高的水果，含有大量的维C、纤维素和抗氧化物质，有助于心脏健康，预防癌症和糖尿病等慢性疾病。

6、酸枣，又名山枣、野枣，口感酸甜，果肉较薄。酸枣不仅营养价值高，还具有极高的药用价值，有2000多年的历史。每100克酸枣中的维生素C含量平均为900毫克。 猕猴桃 猕猴桃，又称奇异果、基维果、长寿果、美容果，是一种备受喜爱的新鲜水果。

维c水果排行榜前十名

柿子是一种甜美的水果，其维生素C含量较高，每100克的维生素C含量可达57毫克左右。柿子还含有丰富的胡萝卜素和钾元素，有助于保护心脏健康。番石榴是一种热带水果，其维生素C含量较高，每100克的维生素C含量可达56毫克左右。番石榴还含有多种矿物质和抗氧化物质，有助于提高免疫力。

NO.1：刺梨 刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，文先果，是滋补健身的营养珍果。果实内含有丰富的维生素C，每100克鲜果的可食用部分含维生素C3000--4500毫克，因此被称之为维C之王；单宁五百至一千毫克；含酸一至二克；总糖量一般四克左右。

鲜枣以其243mg/100g的维C含量位居榜首。 每100g猕猴桃含有62mg的维生素C。 山楂的维C含量达到53mg/100g。 丑橘以50mg/100g的维C含量紧随其后。 草莓以47mg/100g的维C含量名列第五。 木瓜含有43mg/100g的维C。 金桔的维C含量为35mg/100g。

柑橘类水果，如柚子、橙子、柠檬和酸橙，是维生素C的最佳来源之一。柚子的维生素C含量最高，每100克含63毫克。 草莓不仅甜美，还富含维生素C，每100克含约60毫克。它还含有丰富的纤维素和抗氧化物质，有助于保护心脏和预防癌症。

刺梨：刺梨广泛分布于我国亚热带地区的陕西、甘肃、江西、安徽、浙江、福建、湖南、湖北、四川、云南、贵州、西藏等地。每100g刺梨维生素C含量为2585毫克，堪称水果之王“维C皇”，维生素C的含量是苹果和梨的500倍，是柑橘的100倍，猕猴桃的9倍。除此之外刺梨还被誉为“长寿防癌”的绿色珍果。

排名第一的是柑橘类水果，如橙子、柠檬和酸橙等，这些水果的维C含量极高，是日常饮食中不可或缺的营养来源。其中，柚子的维C含量最高，每100克可提供约70毫克。第二名是草莓，这是一种营养价值极高的水果，含有大量的维C、纤维素和抗氧化物质，有助于心脏健康，预防癌症和糖尿病等慢性疾病。

含维生素c的水果排名

沙棘 沙棘果实富含维生素C，其含量远超一般水果。每100g沙棘果的VC含量大约在800mg到1000mg，不仅有助于增强免疫力，还具备抗氧化、抗炎等多重功效。针叶樱桃 针叶樱桃是维生素C的极佳来源，含量极高。

猕猴桃：位居维生素C含量榜首的猕猴桃，每100克中大约含有62毫克的维生素C。 橙子：橙子同样是维生素C的丰富来源，每100克橙子大约含有53毫克的维生素C。 草莓：草莓含有丰富的维生素C，每100克草莓大约含有49毫克的维生素C。

针叶樱桃：每100克中含有1677毫克维生素C，是维生素C的佼佼者。 余甘果：维生素C含量在500-1841毫克之间，是另一款富含维生素C的水果。 酸枣：每100克含有900毫克维生素C，是补充维生素C的优选之一。 猕猴桃：每100克含有420毫克维生素C，口感鲜美，营养丰富。