二十道简单易做凉拌菜（二十道简单易做家常菜凉拌菜）

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有哪几道简单快手的凉拌菜,色香味俱全,天热不怕没胃口呢?

紫水晶藕片关键食材：嫩藕，糖，姜片，白米醋，盐，小香葱主要做法：嫩藕清洗刮去的外表皮，切成薄片，快速放进滴了少量白米醋的水里面，泡浸一会儿，那样可防止变黑。藕的片尽可能切得薄一点，锅中放水烧开了，把藕片放进热水中绰水。焯几秒以后捞起来藕片资金投入凉水中，藕片捞起来沥干水份。

把凉拌料汁淋在皮蛋豆腐上即可上桌享用，这样一道家常版的：凉拌皮蛋豆腐就做好啦，吃的时候可以拌一拌就可以享用啦，这样做出来的皮蛋爽滑Q弹、豆腐嫩滑入味，搭配上凉拌料汁的浓郁蒜香和葱花香味，非常开胃好吃又下饭，喜欢吃辣的加点辣椒油一起拌着吃，也是非常美味的。

冷藏好倒盘子里即可上桌享用，这样一道家常版的：花生米凉拌黄瓜就做好啦，这样做出来的黄瓜冰凉爽脆又入味，花生香脆入味，还带有芝麻的香，香菜和料汁的香味，让这道凉拌黄瓜特别开胃好吃又下饭。

去过饭店的都知道，不管是正菜还是开胃小菜的凉拌菜色香味俱全，自己在家就做不出那个味道来，看似简简单单的一盘菜应该也用不着太多工艺，其实也没有太难。看完这几条你就明白了。

能止泄泻。如番茄具有生津止渴、健胃消食、凉血平肝、清热解毒、降低血压之功.|||夏天比较炎热，中医认为阳气盛，人的睡眠比较少，休息不好，食欲就不佳，同时由于汗出得比较多，消耗也比较大。因此夏天人们往往更容易出现身体不适，而且夏天又涉及到一些食品卫生的问题。

学习蓑衣黄瓜，凉拌菜的全新面貌。这道菜简单易学，只需一双筷子和简单的刀法。夏季吃啥都没胃口，但一口黄瓜，清脆爽口，令人满心欢喜。只需改变切法，就能让平凡的凉拌黄瓜变得独特，让人大赞你的刀工。操作秘诀在于利用筷子夹住黄瓜，利用45度角斜切，尽量切薄切匀。

各种凉拌菜的制作方法

1、西红柿切块，加入洋葱丝、香菜碎，淋上番茄酱、白醋、白糖和盐调成的酱汁，搅拌均匀即可享用。 凉拌三丝：爽滑劲道下酒菜 凉拌三丝汇集了胡萝卜、白萝卜和黄瓜的爽脆口感，是一道绝佳的下酒菜。将胡萝卜、白萝卜和黄瓜切成细丝，放入开水中焯烫片刻，捞出沥干水分，加入蒜末、姜末、花椒油和香油拌匀即可。

2、巨好吃的凉拌菜！凉拌莴笋莴笋切条，加一勺盐抓拌均匀腌制半小时，腌制出的水分倒掉，凉拌葛笋用清水洗一遍葛笋的盐分，加小米辣和蒜片、一勺蚝油、两勺生抽、一勺陈醋、适量花椒、倒热油激发香味， 拌匀即可。

3、给女朋友做的九款凉拌菜 凉拌豆皮 步骤： 豆皮切细丝焯水； 捞出过凉水； 加黄瓜丝、香菜、蒜末、辣椒面、白芝麻、盐、花椒粉，淋热油； 加3勺生抽、2勺陈醋、一勺香油拌匀即可。

4、九款夏天常备的凉拌菜 凉拌豆皮： 蒜末，辣椒粉，芝麻淋上热油； 两勺生抽，一勺醋，一勺蚝油搅拌均匀； 豆皮泡软切丝，沸水炒熟捞出沥干装盘； 加入黄瓜丝，香菜碎倒入料汁拌匀即可。

5、九款超好吃的凉拌菜食谱做法合集 凉拌魔芋丝 蒜末小米椒辣椒粉，芝麻1勺生抽醋香油，半勺蚝油代糖拌匀。 魔芋粉煮熟捞出过冷水。 捞出沥干放入黄瓜丝倒入酱汁拌匀。 凉拌鸡胸肉 蒜末辣椒粉芝麻2勺生抽醋，香油半勺代糖少许盐拌匀。 鸡胸肉切片。 裹上淀粉敲成薄片 水开加花椒料酒入肉片煮熟。

最火的二十道凉菜

凉拌黄瓜：这是一道常见的开胃小菜，黄瓜的清爽口感搭配蒜蓉、小米辣和香菜，调味简单，保持了食材的原汁原味。 凉拌土豆丝：土豆丝经过焯水后，与青红椒丝搭配，加入麻油、蒜末等调料，既保持了土豆的软糯，又增加了蔬菜的鲜爽。

苦瓜虽然有些苦味，但它含有丰富的维生素C和矿物质，可以清热解暑，降火明目。凉拌苦瓜做法简单，将苦瓜洗净切片，焯水后加入生抽、香醋、白糖、蒜末等调味料即可。苦瓜清脆爽口，开胃消暑，是夏日餐桌上的养生凉菜。凉拌西兰花 西兰花含有丰富的维生素和矿物质，可以补充人体所需的营养。

最火的二十道凉菜包括：拍黄瓜、凉拌木耳、凉拌豆腐、凉拌海带丝、凉拌莴苣、凉拌鸡丝、凉拌土豆丝、凉拌豆芽、凉拌鸡蛋、凉拌豆皮、皮蛋豆腐、凉拌凉粉、凉拌绿豆芽、凉拌藕片、凉拌鱼丝、凉拌熟鸡胸肉、凉拌熟虾仁、凉拌熟墨鱼、凉拌熟蟹肉和凉拌熟鱼片。

最火的二十道凉菜：凉拌黄瓜、凉拌土豆丝、皮蛋拌豆腐、凉拌秋葵、陈醋菠菜花生米、大拌菜、凉拌木耳、凉拌海带丝、凉拌三丝、凉拌猪耳朵、麻酱豆角、凉拌海蜇、凉拌绿豆芽、凉拌花生米、海带拌粉丝、夫妻肺片、凉拌大拉皮、凉拌毛豆、凉拌千张、凉拌鸡丝。

老醋花生米：山西特色的经典小吃，归类于晋菜系。这道菜以其酸甜适口而闻名，主要原料包括花生、醋、糖和盐，经过精心调配，呈现出独特的风味。 凉拌海蜇丝：这道凉菜的制作原料主要包括海蜇丝、米醋、香菜和辣椒等，简单的调味拌匀即可，保留了海蜇的原汁原味。

红薯粉条(干)80g，黄瓜1条，生抽20g，醋20g，盐1克，糖8g，凉开水60g，大蒜1大瓣，油泼辣子随意。

怎么制作凉拌菜

- 黄瓜和胡萝卜切丝，与鸡丝混合。- 加入盐、料酒、香油、红油、醋、生抽和花椒油拌匀即可。 凉拌豆腐皮 食材清单：豆腐皮1张、青椒半个、红椒半个、黄椒半个、洋葱半个 制作步骤：- 豆腐皮切丝，青椒、红椒和黄椒切丝，洋葱切丝。- 所有材料混合后，加入盐、香油、醋、生抽、糖和辣椒油拌匀。

拌葱头 将葱头剥去老皮洗净，直刀切成片，再改刀切成粗丝或小块；辣椒直刀切成丝共装盘内，然后拌上精盐、配烂酱油、陈醋，最后滴上香油，搅拌匀即好。新鲜脆嫩，酸辣适口。 拌卷心菜 将卷心菜剥去外帮洗净，直刀切成一寸长、半寸宽的碎段。

凉拌菜整活起来：黄瓜木耳凉拌豆腐，鸡腿海带拌豆芽，黄瓜豆芽拌豆皮，木耳平菇拌菠菜，黄瓜木耳拌牛肉，凉拌黄瓜拌腐竹。黄瓜木耳凉拌豆腐准备食材：碗中蒜末、白芝麻、小米辣、葱淋上少许热油。加两勺生抽、一勺蚝油、一勺陈醋、少许盐搅匀。制作方法：黄瓜切块，豆腐煮熟捞出，淋上酱汁拌匀即可。

天热没胃口,40种拌(呛)小菜,好吃不长肉

是居家过日子常备的小菜。 四川泡菜，比较讲究。分：泡调料菜，泡下饭菜，泡滚水菜。象泡红辣椒、嫩姜、大蒜等一般多用作做菜的调料，就为调料菜；象泡青菜、萝卜、葱头等时令蔬菜一般多用作下饭的小菜，就为下饭菜。

根肿病 播种前用种子重量0.3%的40%拌种双粉剂拌种，必要时可用20%甲基异柳磷乳油1000倍液灌根防治，或40％五氯硝基苯每亩2～3千克，拌细土40～50千克定植时穴施进行土壤消毒。