1周岁宝宝食谱大全（1岁宝宝食谱大全及做法大全窍门）

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一岁半宝宝食谱大全

你好，一岁以上的宝宝可以以饭为主，以奶为辅了，一日三餐，饮食建议多样化，可以参考以下食谱：[肉汤煮饺子]原料：小饺子皮6个，鸡肉或其它肉末1大匙，切碎的青菜1大匙，鸡蛋1小匙，鸡汤或肉汤、芹菜末少许。

卷成卷，用手按成宽10厘米的条，用旺火蒸25分钟取出即可。总的来说，适合一岁八个月宝宝的食谱有很多，上面为大家介绍了三种常见的宝宝食谱，都是很简单的，想要给宝宝做美食的妈妈们不妨尝试一下。除了这三种食谱以外，像香菇鸡肉粥、土豆鸡蛋饼、青椒胡萝卜山药泥等都适合这个年龄的宝宝。

岁宝宝的四季食谱的做法春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

一岁半宝宝尽量要多吃一些小米粥，以及小面条，混沌，饺子等都是比较容易消化的食物，同时也可以给宝宝吃点蔬菜粥，或者是吃点蔬菜，例如菠菜，胡萝卜，菜花等都可以给宝宝做成丸子或者是蔬菜泥儿等，有助于宝宝的生长发育。

为1岁儿童制定食谱时，需要考虑到他们的营养需求、食物的易消化性以及口味的多样性。以下是一份适合1岁儿童的食谱大全，包含了多种食材和烹饪方式，旨在为宝宝提供均衡的营养： **胡萝卜山药粥 - **食材**：排骨适量、山药30克、胡萝卜30克、稀饭30克、姜适量、盐适量。

早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。

- 上午加餐：一小杯酸奶或一小份水果泥（如香蕉泥）。- 下午加餐：一小把坚果碎（如核桃、杏仁，需磨成粉状）或一小片全麦面包。注意事项确保所有食物都适合宝宝的咀嚼能力，避免过硬或过大的食物块。逐渐引入新食物，每次只添加一种，观察是否有过敏反应。

早餐：配方奶（母乳）、鸡蛋或粥或小馄饨上午点心：水果、小馒头午餐：肉类或鱼类、菜汤、软饭下午点心：水果、小蛋糕或配方奶（母乳）晚餐：和午餐一样，或者面条、粥。

1、早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。

2、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

3、午餐 12～13：00 专门给宝宝煮的粥。鱼片+芹菜，排骨香菇青菜，西红柿土豆西兰花，猪肝芹菜，瘦肉青菜粥。以上粥，都是换著吃。有时想想就给吃点全蔬菜粥。只要不有相冲的，都可能放在里面煮著吃。注，目前给宝宝的粥，都没有放盐。因为宝宝要大一点才可以吃。

4、周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。

5、一周岁的宝宝一天吃三顿主食，喝三次奶。分别是：早上7点，一小碗稀饭，肉松，馒头或面包适量。上午9点半，配方奶180cc（或者在他上午睡觉之前喝），中间给他喝点绿豆汤、百合汤、米汤之类的，这种天喝这些汤清热解暑，米汤对肠胃非常好。

1、岁半的孩子，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。每天3餐饭，再加2顿点心，早晚各一杯配方奶。

2、春季：一般来讲，每天可进三次正餐，下午加1次午点。

3、周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。

4、一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。