芹菜的功效与作用（芹菜的功效与作用与主治）

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芹菜的功效与作用有哪些

芹菜镇静安神芹菜的作用 从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用；芹菜甘或芹菜素口服能对抗可卡因引起的小鼠兴奋，有利于安定情绪，消除烦躁。芹菜利尿消肿 芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达8 7%，可治疗乳糜尿。

芹菜具有以下功效与作用： 降血压：芹菜中含有丰富的钾元素，有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助作用。 排毒养颜：芹菜中含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，能够改善皮肤质量，有助于养颜。

芹菜最常见的功效就是降血压，因为芹菜中含有芹菜素，能够起到扩张血管降低血压的作用，所以高血压患者平时可以多吃一些芹菜。促进睡眠 芹菜中含有一种生物碱，这种生物碱有着镇静的作用，能够起到很好的安定情绪的作用，从而使精神更加放松，达到促进睡眠的功效。

芹菜的功效与作用及营养价值是什么

减肥瘦身：芹菜热量低，但营养丰富，富含纤维素，可以增加饱腹感，减少过多热量摄入。同时，芹菜中的纤维素还可以促进肠道蠕动，帮助消化，有利于减肥瘦身。安神助眠：芹菜中含有一种名为芹菜碱的物质，具有镇静、安神的作用。适量食用芹菜，可以改善失眠、多梦等睡眠障碍，提高睡眠质量。

芹菜是一种常见的蔬菜，具有丰富的营养价值和多种功效。 富含维生素和矿物质：芹菜含有丰富的维生素K、维生素C和维生素A。同时，它还含有钾、钙、镁和铁等矿物质，有助于维持人体正常的生理功能。

平肝降压 芹菜里含有酸性的降压成分，已经经过多种试验表明它能够对抗人体的升压反应，可以起到降压的作用，对于“三高人群”、 妊娠性高血压以及老年高血压患者均有很好的疗效。镇静安神 芹菜里含有碱性成分，人体食用后能起到安定的效用，对于压力大的现代人群可以起到安定情绪，镇静安神的功效。

预防癌症：芹菜中的抗氧化物质和抗癌物质可以降低癌症发生的风险。研究发现，芹菜中的一些化合物对乳腺癌、结肠癌等癌症具有一定的抑制作用。总之，芹菜具有多种功效与作用，对人体健康有很好的保健作用。适量食用芹菜，可以为身体提供丰富的营养，预防疾病，促进健康。

下面来看看吧。芹菜的功效与作用 降血压 芹菜的降压作用来源于其中含有的芹菜素，具有短时间的降压作用，研究表明其降压作用可能与颈动脉体化学感受器的反射作用有关。养血补虚 芹菜含铁量较高，能补充妇女经血的损失，食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华，而且可使目光有神，头发黑亮。

芹菜味道不好，营养却高，能平肝清热，祛风利湿、利尿降压。

芹菜的功效与作用

1、芹菜味道不好，营养却高，能平肝清热，祛风利湿、利尿降压。

2、降低血压：芹菜中含有一种叫做芹菜素的物质，可以帮助降低血压。促进消化：芹菜中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。减肥：芹菜中的纤维素可以增加饱腹感，减少进食量，有助于减肥。抗氧化：芹菜中含有丰富的抗氧化物质，可以帮助清除自由基，保护身体健康。预防癌症：芹菜中的化合物可以帮助预防癌症。

3、芹菜具有以下功效与作用： 降血压：芹菜中含有丰富的钾元素，有助于降低血压，对高血压患者有一定的辅助作用。 排毒养颜：芹菜中含有丰富的纤维素和维生素，有助于促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，能够改善皮肤质量，有助于养颜。

4、芹菜的功效与作用： 利尿消肿：芹菜含有丰富的钾，具有利尿的作用，可以促进体内多余的水分排出，减少浮肿。 降血压：芹菜中的一种活性成分叫做吡咯烷酮，可以放松血管，降低血压，有利于心血管健康。 改善睡眠：芹菜中富含的镁有助于放松神经系统，缓解焦虑和压力，提升睡眠质量。

5、芹菜所含芹菜素有降压作用，其作用主要是通过颈动脉体化学感受器的反射作用而 引起。芹菜的生物碱提取物对动物有镇静作用。用于肝经有热，肝阳上亢，烦热不安，眩晕；热淋，尿浊，小便不利或尿血；月经先期；胃热呕逆，饮食减少。现代用于高血压病、乳糜尿等。

6、芹菜的功效与作用主要体现在以下几个方面：平肝降压、镇静安神、利尿消肿以及养血补虚。首先，就平肝降压而言，芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。芹菜中分离出的一种碱性成分，对人体能起安神的作用，有利于安定情绪，消除烦躁。

芹菜的功效与作用禁忌

芹菜的功效与作用：平肝降压，因芹菜中含有碱性的降压成分。镇静安神，因芹菜是从芹菜子中分离出来的一种碱性成分。清热解毒，还有助于去病强身。利尿消肿，可消除体内水钠潴留。芹菜的禁忌：忌过敏体质者。忌低血压、脾胃虚弱者。芹菜，属于伞形科植物。

芹菜的功效与作用： 利尿消肿：芹菜含有丰富的钾，具有利尿的作用，可以促进体内多余的水分排出，减少浮肿。 降血压：芹菜中的一种活性成分叫做吡咯烷酮，可以放松血管，降低血压，有利于心血管健康。 改善睡眠：芹菜中富含的镁有助于放松神经系统，缓解焦虑和压力，提升睡眠质量。

镇静安神：从芹菜子中分离出的一种碱性成分，对动物有镇静作用，对人体能起安定作用。利尿消肿：芹菜含有利尿有效成分，消除体内水钠潴留，利尿消肿。临床上以芹菜水煎有效率达87%。营养丰富：100克芹菜中含有蛋白质2克、脂肪0.3克、糖类9克、钙160毫克、磷61毫克。

芹菜的功效作用平肝降压。芹菜含酸性的降压成分，对兔、犬静脉注射有明显降压作用；血管灌流可使血管扩张；用主动脉弓灌流法，它能对抗烟碱、山梗茶碱引起的升压反应，并可引起降压。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。清热解毒。

芹菜生吃的功效与作用

排毒减肥：新鲜的芹菜里面含有非常丰富的膳食纤维和水分，食用生芹菜可以很好的加快肠胃的蠕动，促进消化，促进新陈代谢，帮助身体排出身体里面的毒素，也是可以有效减少脂肪的堆积，起到减肥和排毒的作用。降低血压：生芹菜里面含有比较多的胆碱，胆碱可以很好的促进血管的软化，能够加速身体血液的流动。

降低血压生芹菜里面含有比较多的胆碱，胆碱可以很好的促进血管的软化，能够加速身体血液的流动。这样使得芹菜的降压作用和功效发挥到。利尿消肿生芹菜里面是含有很多的矿物质和营养物质，像钾元素，能够很好的加速身体里面钾元素的排出，能够很好的缓解水肿和小便不利现象。

吃芹菜好处多，芹菜具有清热除，平肝，利水消肿，凉血止血的作用，芹菜营养丰富，富含蛋白质，食物纤维，钙，铁，磷及丰富的维生素A，维生素 C 及维生素P等。芹菜尤其适合高血压病患者，动脉硬化患者，缺铁性贫血及经期妇女食用。多食芹菜还能够有效地缓解便秘。

对于肝火过旺、皮肤粗糙且常感失眠、头疼的人来说，生食芹菜是一个不错的选择。芹菜能缓解这些不适症状，帮助恢复良好的身体状态。此外，生吃芹菜还有助于情绪的稳定。它具备镇静安神、消除烦躁的功效，能助你放松心情，应对生活中的各种挑战。值得一提的是，芹菜中的铁含量较高，对于补血有一定的帮助。

美容养颜 芹菜中含有维生素C，维生素C是一种抗氧化剂，对黑色素有一定的阻碍及破坏作用，而且芹菜中还含有一定量的木质素，这种物质也是一种抗氧化剂，对皮肤衰老有一定的延缓作用，所以生吃芹菜是有一定的美容作用的。

芹菜，这一健康的蔬菜，生食与煮熟食用均拥有各自的优势。 生吃芹菜，可以充分摄取到其富含的维生素C和酶，这些营养素在高温烹饪过程中易被破坏。 生芹菜还含有大量水分和纤维，有助于促进消化和改善便秘状况。 煮熟芹菜，则能更多地保留抗氧化物质和矿物质，如钙和铁。