20道抑郁测试（20道抑郁测试免费自测）

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抑郁情况&抑郁症

抑郁症的人可能会出现以下状况：情绪持续低落：长期处于悲伤、沮丧等不良情绪中，对外界漠不关心，并且可能会影响到正常的工作与生活。快感缺失，自我价值感下降：无法感受到快乐和乐趣，觉得生活没有意义，自我评价降低，甚至会出现自我厌恶和罪恶感。

抑郁症的表现多种多样：感到情绪低落、沮丧、无助、绝望等，常常感到心情不好，无法摆脱负面情绪的困扰。例如不再喜欢参加社交活动、不再喜欢运动等，感到精力不足.内心的不安和紧张，无法平静下来，出现睡眠障碍，例如失眠、早醒、嗜睡等。

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要有以下几种情绪容易导致抑郁症： 持久的情绪低落：情绪长期低落，持续时间较长，对工作、生活、学习等方面失去兴趣，无法从中体验到快乐。 丧失希望的感觉：对未来感到悲观、失望，觉得生活没有意义，没有信心和希望。

情绪低落是人们常常经历的一种情绪状态，但在某些情况下，情绪低落可能需引起重视。以下是一些需要重视的情绪低落的情况： 持续时间较长：情绪低落若持续时间超过两周或更长时间，可能表明存在疾病或心理问题。这可能是抑郁症等心理健康问题的征兆，需要及时求助和处理。

情绪低落 患有抑郁症后，患者本身会出现身疲力尽的情况，情绪一直都比较低落，而且愉快感也有所缺失。对未来、对自己没有任何的想法，时常还会因为情绪低落，经常性的哭泣、愤怒。失眠 患有抑郁症后，患者会短时间内出现入睡难、睡不着、失眠的情况。

除了以上主要症状，抑郁症还可能表现为其他症状，如失眠、早醒、食欲改变、体重变化等。患者可能感到自我价值降低，出现无价值感或过度自责的情况。此外，他们可能感到思维迟缓，言语和行动变得迟缓。在严重的情况下，抑郁症患者可能出现自杀念头或行为。

抑郁症心理测试题目

1、测试题目如下： 我感到情绪低落。0，我从未或很少感到情绪低落。1，我有时感到情绪低落。2，我经常感到情绪低落。3，我总是感到情绪低落。 我对以往感兴趣的活动失去了兴趣。0，我从未或很少对以往感兴趣的活动失去兴趣。1，我有时对以往感兴趣的活动失去兴趣。

2、我为大家准备了10道题目，通过这些题目评估自己是否有抑郁倾向，结果通常较为准确。

3、专业诊断的重要性：虽然这些测试题目能够帮助您初步了解自身情况，但自我评估不能替代专业医生的诊断。抑郁症的诊断需要考虑多种因素，包括症状的持续时间、强度以及可能的原因等。因此，如有疑虑，请寻求专业心理医生的帮助。心理评估的全面性：准确的抑郁症诊断需要全面的心理评估。

2022年最新抑郁症测试30题,都来测试一下自己吧

-20分：处于中度抑郁状态。持续性的抑郁情绪可能需要一位心理咨询师的介入。21-30分：你的精神明显抑郁，症状非常严重。应该马上进行心理咨询，并进行精神上的自我训练，摆脱消极、压抑情绪。

抑郁症是一种常见的心理障碍，其特点为显著的情绪低落和思维行为变化。如果你在怀疑自己是否被抑郁症困扰，可以尝试这个抑郁症表现的自我评估测试。

. 认为自己没有价值？是 (分数00)否 (分数0.00)测试结果分析如下：得分0-4，你没有抑郁症状，心理基本正常，继续保持良好的心态！社会压力普遍，轻微的情绪波动是正常现象。得分5-10，你可能有轻微的抑郁症状。短暂的情绪低落是正常波动，但需注意自我调节，保持乐观心境。

对任何事情都不感兴趣。是 （计1分）否 （不计分）2，易哭，或终日郁闷，没有笑容。是 （计1分）否 （不计分）觉得我们自己是一个没用的失败者，一事无成。是 （计1分）否 （不计分）4，经常生气，容易激动。

得分在D（21~25分）：有中度抑郁症。对事缺乏自信，总在关键时刻表现不如人。您应该改变自我认知，相信自己，只要迈出一步，就能看到成功的可能。得分在E（25~30分）：有严重抑郁症。害怕与外界接触，担心被他人看不起。逐渐增加与外界的互动，发现其实外界并不可怕，您也一样重要。

心理测评：30题快速洞察抑郁信号 生活中，人们情绪变化的信号可能各不相同，食欲、睡眠、注意力等都可能成为抑郁症早期迹象的线索。为此，我们特别设计了一套30题的抑郁症表现测试，帮助你了解近期情绪状态。

20道题自测有没有抑郁风险的题目

1、我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。

2、我觉得闷闷不乐，情绪低沉。没有或很少时间。 (1分)小部分时间。 (2分)相当多时间。(3分)绝大部分或全部时间。(4分)0我觉得一天中早晨最好。没有或很少时间。(4分)小部分时间。(3分)相当多时间。(2分)绝大部分或全部时间。 (1分)0我一阵阵哭出来或者觉得想哭。

3、选项：0. 没有失去兴趣； 对他人兴趣减少； 大部分兴趣失去； 全部失去兴趣。题目十三：我是否做出决定困难？选项：0. 作出决定没困难； 推迟决定比过去多； 作决定困难大得多； 再也不能作出决定。

4、我感到情绪沮丧；我做事像平时一样不感到困难；我夜间睡眠不好；我的生活很有意义；我的心跳比平时快。

心理抑郁测试题

测试题目如下： 我感到情绪低落。0，我从未或很少感到情绪低落。1，我有时感到情绪低落。2，我经常感到情绪低落。3，我总是感到情绪低落。 我对以往感兴趣的活动失去了兴趣。0，我从未或很少对以往感兴趣的活动失去兴趣。1，我有时对以往感兴趣的活动失去兴趣。

我为大家准备了10道题目，通过这些题目评估自己是否有抑郁倾向，结果通常较为准确。

抑郁症是一种常见的心理疾病，以心境低落为主要特征，并伴随思维行为改变。通过自我评价问题中的特征，可以判断是否患有抑郁症及其程度。以下为抑郁症表现测试30题。

抑郁症的表现测试30题

1、是(分数00)30：你感到自己没有什么价值。是(分数00)根据得分结果，将得到以下分析：0-4分：你没有抑郁症状。保持良好心态，继续保持！5-10分：你可能有轻微抑郁症状。当前可采取自我心理调节，保持乐观开朗的心态。11-20分：处于中度抑郁状态。

2、抑郁症早期信号多种多样，通过30道简单题目来初步识别。

3、抑郁症测试题 抑郁症测试题第一部分：情绪表现篇 工作、学习、生活的积极性和主动性降低、活动减少，反应迟钝，会整天不言不语，自觉有坐立不安的焦虑感，曾想过自杀甚至付诸行动。自感变笨了，联想困难，记忆力减弱，回答问题缓慢，懒得说话，甚至缄默不语。