维生素c能长期服用吗（复合维生素b和维生素c能长期服用吗）

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维生素C片可以长期吃吗

1、维生素C可以长期服用，但不宜过量。每日摄取量应控制在200至300毫克之间，最低不少于60毫克。过量服用可能导致肠胃不适、恶心、头痛及胃痉挛等问题。此外，维生素C分解为草酸后，可能诱发泌尿系统结石，如肾结石、膀胱结石和输尿管结石。摄入量超过2000毫克时，还可能引起渗透性腹泻，造成脱水。

2、长期吃维生素c片大多数并不好，药物多数不可盲目长期使用。

3、不可以长期食用维生素C片。维生素C是一种重要的水溶性维生素，它在人体内有多种功能，如参与胶原蛋白的合成、促进铁质的吸收以及具有一定的抗氧化作用。适量补充维生素C对人体健康有益。但是，长期过量食用维生素C片并不利于健康。

4、不能长期吃维生素C片，有服用禁忌。维生素C片虽然对人体有益，但并非可以长期大量服用的药物。长期过量摄入维生素C可能会引发一些健康问题。

5、维生素C是人体必需维生素，对人体的新陈代谢起着重要的作用，但维生素C过量服用可引起腹泻、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。长期大量服用维生素C，还可能会引起尿酸盐、半胱氨酸盐、草酸盐结石。

6、维生素C片是不能长期服用的，维生素C片有效成分是维生素C，属于人体必需的维生素，在维持人体正常生理活动中起着重要作用。当人体由于某些原因缺乏维生素C的时候，是需要适度补充的，但如果过量补充会对人体造成伤害，例如可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状。

1、长期吃维生素c片大多数并不好，药物多数不可盲目长期使用。

2、维生素C可以长期服用，但不宜过量。每日摄取量应控制在200至300毫克之间，最低不少于60毫克。过量服用可能导致肠胃不适、恶心、头痛及胃痉挛等问题。此外，维生素C分解为草酸后，可能诱发泌尿系统结石，如肾结石、膀胱结石和输尿管结石。摄入量超过2000毫克时，还可能引起渗透性腹泻，造成脱水。

4、除非是在医生的全程指导监测下，患者定期复诊，并评估治疗结果，再由医生权衡利弊，审慎考虑是否需要继续服用下去，否则维生素C不建议长时间服用。任何药物长时间服用都会增加不良反应发生的频率和程度，给身体带来伤害，须知是药三分毒。

5、维生素C片不能长期吃的原因：身体适应性下降：长期依赖维生素C片可能导致身体逐渐失去自主合成维生素C的能力，一旦停止补充，可能出现维生素C缺乏的症状。潜在的健康风险：长期大量摄入维生素C可能增加患肾结石的风险。对于某些人来说，过量摄入还可能导致腹泻、恶心等消化系统不适。

1、女人长期每天一片维生素C是比较好的。维生素C是一种水溶性的维生素，具有美容养颜、预防贫血、增强免疫力等功效，女性适量食用可以防止黑斑和雀斑的形成，具有一定美容养颜的功效。维生素c吃多了会怎么样在患者体内缺乏维生素c的时候，可以通过服用维生素c的方式补充体内所缺的维生素。

2、如果长期的服用维生素c片，会对人体的血管产生血栓的作用，从而形成血栓现象，很容易造成患者的中风。如果长期的大剂量的服用维生素c会影响女性的生育能力，也会影响胎儿的发育。如果每天服用的维生素超过规定的量，可以导致人体的腹泻作用，由于维生素c会增加肠道的蠕动作用。

3、长期吃维C的好处：维生素C最早被发现的功能就是凝血，它可以促进人体胶原蛋白的合成，对骨骼的胶原生长和毛细血管养护起到积极作用。

维生素C可以长期服用，但不宜过量。在生活中适量服用维生素c可以帮助延缓衰老、美白肌肤、提高免疫力，还能够缓解坏血病、牙龈疾病、胃肠道疾病、慢性传染病、甲状腺功能亢进等维生素C缺乏引起的疾病。

维生素C能够长期服用，不过需注意量的控制。一般情况下，每人每日摄取200至300毫克维生素C是最为适宜的，最低摄入量不少于60毫克，而人体能够耐受的剂量为1000毫克。偶尔摄入过多维生素C，人体通常会通过尿液排出多余的部分，不会导致中毒。

维生素C可以长期服用，但不宜过量。每日摄取量应控制在200至300毫克之间，最低不少于60毫克。过量服用可能导致肠胃不适、恶心、头痛及胃痉挛等问题。此外，维生素C分解为草酸后，可能诱发泌尿系统结石，如肾结石、膀胱结石和输尿管结石。摄入量超过2000毫克时，还可能引起渗透性腹泻，造成脱水。

维生素C能长期吃，但是量不可过多，具体如下。维生素C是一种水溶性维生素，有助于胶原蛋白的合成，可以预防牙龈萎缩、出血，预防坏血病的发生，适量吃一点对身体是有好处的，但每次吃的量要控制。