枸杞泡水三大禁忌（枸杞泡水三大禁忌一览表）

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枸杞三大“害处”枸杞子泡水的禁忌

枸杞性甘，温和，用量过度能造成上火。阴虚体质的人士，特别是在夏天必须注意用量，上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃，以免加重病情。

感冒发烧者不能吃枸杞子，枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。各种炎症患者不能吃枸杞子，患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发不良症状。

导致脾气暴躁上火易导致情绪波动，尤其是原本就容易急躁的人不宜饮用枸杞子泡水。引起肠胃不适过量饮用枸杞子泡水对肠道刺激大，肠道虚弱者饮用后易出现腹痛，影响消化。加重感冒病情感冒时不宜饮用枸杞子泡水，否则可能加重身体的肝火，导致高烧不退。

1、感冒发烧者不能吃枸杞子，枸杞子属于热性食药，感冒发烧本身体虚内火旺，所以感冒发烧时候吃枸杞子或泡水喝会加重感冒发烧的病情。各种炎症患者不能吃枸杞子，患有各种炎症期间的人群，不管是口服枸杞子还是泡水喝，都会让炎症更加严重，甚至会诱发不良症状。

2、阳虚体质者：由于枸杞具有温热性，容易使阳虚体质者产生更多的内热，引起失眠、口干等不适症状。如有急性病变，如感冒等，也不宜饮用。湿热体质者：枸杞泡水容易刺激体内湿热，导致症状加重。如体内湿热严重，饮用后可能会引发肠胃不适、发热等症状。

3、枸杞子泡水不适合的人群有：正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。由于枸杞温热身体的效果相当强，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用。枸杞子可滋补肝肾，但肝肾不虚也就没有必要补啦！。

4、枸杞子泡水喝注意什么流鼻血者慎吃枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素BBC、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。

5、感冒发烧、身体有炎症、腹泻的患者不宜饮用枸杞水。高血压患者应避免食用枸杞。泡水饮用枸杞是吸收营养和有效成分的最佳方式。将枸杞放入杯中，用开水浸泡，待水温自然下降至适宜温度，枸杞恢复原状后即可饮用。

6、引发腹泻如果本身患有腹泻症状的话，那么不宜食用枸杞，否则将会导致腹泻症状加重。感冒患者感冒患者也不宜吃吃枸杞，否则将会导致感冒症状更加严重，不宜好转。体质虚弱对于体质虚弱的人也不宜经常大量的吃枸杞，否则会引发流鼻血症状。

1、可以。枸杞中其有效成分，并是说在一次泡水之后，就可以被水分子完全析出，要是泡一次就换的话，会造成药材浪费，因此枸杞可以反复泡水。但需注意的是，枸杞虽然可以反复泡，但在其中的有效成分完全析出后，就没有什么医疗保健价值和口感了，因此枸杞在差不多没有味道的时候，就可以停止泡水。

2、一般需要3次左右。枸杞泡第一遍水的时候茶汤颜色还比较浓郁，反复冲泡几次之后颜色会减淡，一般冲泡三次或者三次之后颜色就会变淡很多，变淡之后就可以换掉了，为了程度是摄取枸杞中的有效成分，枸杞泡水之后枸杞不要直接倒掉，可以将枸杞用勺子舀出来吃掉。

3、枸杞泡水从养分来说，泡三次就可以了。每次80度以上开水泡10分钟左右，枸杞泡茶一次放15粒左右。一般来说每天可以泡十几颗，这个是可以一整天都喝的。平时煮汤时也可以适当放一些。可以使汤起到更营养的作用，颜色鲜艳，也可以增加食欲。

4、枸杞可以泡三次水喝，从枸杞的本质上来说，其属于一种中成药，服用或饮用后能起到补气血、延缓衰老等功效，同时也能补充身体所需要的营养，只不过枸杞冲泡饮用的期间，最多只能连续冲泡三次，超过三次后营养成分就会被浸泡掉。

5、野生黑枸杞最多能泡3次水。黑枸杞如果泡了立即喝掉，可以冲泡3次左右，如果泡了很久不喝就只能喝1次了，再喝口感就不甚美味了，而且花青素都溶解在那第一杯中了。