三七粉祛斑正确吃法（三七粉祛斑正确吃法图片）

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三七粉祛斑的正确吃法

三七粉祛斑可以和牛奶一起泡着喝。作法：将三七粉加入1杯牛奶中，搅拌均匀后饮用。注：牛奶用常温即可，三七粉不宜过多，每次2克为宜。功效：能有效美白祛斑。三七粉+蜂蜜用三七粉祛斑也可与蜂蜜同饮三七粉。作法：将三七粉放入杯中，加入蜂蜜，然后冲入温开水。

吃法：每天睡前用一小勺三七粉，大约2-5克左倒入一杯牛奶中，搅拌均匀一起全部喝下，除了和牛奶一起之外，将同样的少量三七粉加入温开水中，加入适量蜂密兑着喝，效果也是一样。

三七粉的吃法美白祛斑吃法：每天3-5克三七粉，分两次直接用温水或者牛奶等冲服即可。每天服用的量无需大，重要的坚持长期服用，长期服用没有大的副作用。

三七粉祛斑的使用方法是在临睡前可吃2-3g，比如泡在牛奶中搅拌，有利于睡眠和消斑。除了和牛奶一起吃以外，可以用少量的三七粉，加入温开水，再加入适量的蜂蜜兑着喝。另外三七粉还可以外用，用三七粉与适量的蜂蜜调成糊状，直接敷面，一般敷面10-20分钟，也可以起到活血润肤、祛斑美容、抗衰的功效。

但是在临床上，单纯靠三七粉祛斑可能疗效不是特别好，多数可能还需要配合如防晒、局部外用药、口服药以及应用激光等综合治疗的。

做法一：三七粉、珍珠粉、灵芝和陈皮粉末各一勺，然后加入适量的鸡蛋清，不断的搅拌到均匀的糊状之后，就可以洗脸之后使用它，前面这些粉末一般可以在中药店里买到。

三七粉祛斑，可以分为内服祛斑和外用做面膜粉祛斑。内服祛斑主要是取它的活血化瘀作用，方法是每天用温水冲服3-5克，1天3次。如果是做成面膜粉则用三七粉加一些石膏等辅料制成面膜粉敷在脸上，每次大概5-10克。

那么，具体来说，三七粉怎样祛斑呢？首先，使用三七粉泡浸面膜。将适量的三七粉放入温水中搅拌均匀，然后用纱布将泡好的三七粉敷在脸上，保持15-20分钟，然后用清水洗净。这种方法可以促进新陈代谢，加速皮肤的血液循环，从而减少皮肤上的黑色素沉积，祛斑效果非常显著。其次，可以口服三七粉。

用温水冲服三七粉是最简单的食用方法。作法：将三七粉放入杯中，以温开水冲泡即可。注：水温不宜过高，稍高于常温即可。三七粉+牛奶三七粉祛斑可以和牛奶一起泡着喝。作法：将三七粉加入1杯牛奶中，搅拌均匀后饮用。注：牛奶用常温即可，三七粉不宜过多，每次2克为宜。功效：能有效美白祛斑。