吃菠萝的好处（宝宝吃菠萝的好处）

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吃菠萝的好处

1、菠萝可以促进消化，有效带动蛋白质吸收。菠萝中富含有菠萝蛋白酶和菠萝元酶，可以帮助人体对肉类和油腻的食物的消化速度和能力，所以多吃菠萝可以帮助解除油腻感。

2、吃菠萝对于肠胃有很好的促消化作用，因而肠胃消化不良的时候，吃些菠萝可以改善，此外，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，起到排便的作用，进而能预防便秘。减肥菠萝几乎含有所有的人体所需的维生素，并能有效帮助消化吸收。

3、吃菠萝的好处和坏处：好处：促进消化：菠萝中的蛋白酶有助于分解食物中的蛋白质，促进消化，减轻消化不适。补充营养：菠萝富含维生素C、矿物质如钾和铁，以及多种有益的植物化学物质，有助于身体营养补充。改善口感和食欲：菠萝的酸甜口感可以提振食欲，其中的果酸还有助于改善胃口。

好处：提高消化能力：菠萝含有丰富的酵素，特别是溶菌酶，可促进蛋白质的分解和吸收，从而帮助消化。增强免疫力：菠萝是一种富含维生素C的水果，每次食用可提供身体所需的维生素C，有助于增强免疫力，预防感冒和其他疾病。

吃菠萝的好处菠萝的营养价值丰富，吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身，还能够开胃助消化，有效降血压，调理便秘等等。(1)有益于产妇产后恢复菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用。

好处：促进消化：菠萝中含有丰富的酵素，可以促进肠胃消化。降低血脂：菠萝中的纤维素和钾可以降低血脂，预防心血管疾病。减轻炎症：菠萝中的溶菌酶能够帮助抗炎止痛。增强免疫力：菠萝中含有丰富的维生素C，有助于增强免疫力。

利尿菠萝中所言的糖、盐及酶有利尿消肿的功效，常服新鲜菠萝汁对高血压症有益；也可用于肾炎水肿、咳嗽多痰等症。促进入体新陈代谢，消除疲劳菠萝所含的维生素B1，能增进人体的新陈代谢，有效地去除疲劳。另外，对美容和健康也很有益。增进食欲春吃菠萝止渴开胃。

好处：促进消化：菠萝中的蛋白酶有助于分解食物中的蛋白质，促进消化，减轻消化不适。补充营养：菠萝富含维生素C、矿物质如钾和铁，以及多种有益的植物化学物质，有助于身体营养补充。改善口感和食欲：菠萝的酸甜口感可以提振食欲，其中的果酸还有助于改善胃口。

菠萝可以促进消化，有效带动蛋白质吸收。菠萝中富含有菠萝蛋白酶和菠萝元酶，可以帮助人体对肉类和油腻的食物的消化速度和能力，所以多吃菠萝可以帮助解除油腻感。