坐月子禁止吃的12种蔬菜（坐月子禁止吃的12种蔬菜有哪些）

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坐月子禁止吃的12种蔬菜

1、坐月子禁止吃的蔬菜有黄瓜，冬瓜，白萝卜，辣椒和韭菜。黄瓜该蔬菜是一种性质寒凉的食物，能够清热下火，但是坐月子期间多吃会伤阳气，一次性吃太多会引起腹痛，腹泻等不适，而且腌制过的黄瓜含有大量盐分，更不适合产后妈妈食用。

2、刺激性食物产妇过多食用刺激性的食物，比如韭菜、辣椒、大蒜、大葱、香菜等，可能会刺激肠胃，影响消化功能，甚至出现便秘、发热、痔疮加重等不良反应。还容易伤津、耗气、损血加重气血虚弱的症状。

3、坐月子禁止吃的12种蔬菜1 坐月子禁止吃的12种蔬菜清单中都有韭菜、辣椒、大蒜、苦瓜、南瓜、芹菜、冬瓜、生藕、土豆、马齿苋、油菜以及莴笋。在我国产妇在生完孩子以后都需要坐月子，坐月子其实就是给产后女性提供一个身体恢复的时间。

4、坐月子十大禁忌水果蔬菜有西瓜、椰子、柿子、番茄、黄瓜、海带、石榴、青梅、杨梅、大蒜。西瓜寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。其原种可能来自非洲，久已广泛栽培于世界热带到温带，金、元时始传入中国。

5、坐月子是我国民间对产妇处于产褥期的一种俗称，在此期间无特殊禁忌的蔬菜，但需要避免食用容易导致回奶的食物，常见有韭菜、香椿、黄花菜、麦芽、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等。但由于存在个体差异性，部分产妇食用后并不会出现回奶的症状，一旦出现异常，立即停止食用即可。

辣椒：辣椒含有较高的辣椒素，容易刺激肠胃，导致腹泻、腹痛等症状。此外，辣椒还可能影响乳汁的质量和产量。生菜：生菜中含有较多的草酸，过多摄入可能导致钙吸收不良，影响骨骼健康。同时，生菜中的纤维素也可能加重肠胃负担。

坐月子是我国民间对产妇处于产褥期的一种俗称，在此期间无特殊禁忌的蔬菜，但需要避免食用容易导致回奶的食物，常见有韭菜、香椿、黄花菜、麦芽、麦片、麦乳精、生山楂、花椒等。但由于存在个体差异性，部分产妇食用后并不会出现回奶的症状，一旦出现异常，立即停止食用即可。

坐月子十大禁忌水果蔬菜有西瓜、椰子、柿子、番茄、黄瓜、海带、石榴、青梅、杨梅、大蒜。西瓜寒性的水果不适合孕妇多吃，除了糖分多，没啥好处。西瓜喜温暖、干燥的气候，不耐寒。其原种可能来自非洲，久已广泛栽培于世界热带到温带，金、元时始传入中国。

坐月子不能吃的水果冰镇水果冰镇水果即是冷冻里比较久的水果，夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，但是哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。从冰箱拿出来的水果要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。

产妇本来就容易便秘，所以最好不要食用柿子。桔子：桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。哈密瓜：哈密瓜属于寒凉水果，产妇坐月子期间身体虚弱，尤其是身体本身就属于寒性体质的妈咪，哈密瓜最好不要吃。柚子：柚子性凉，母乳喂养的产妇最好不要吃，以免引起宝宝腹泻。

不能吃的蔬菜：韭菜会影响奶，导致奶不足，甚至会让妈妈断奶。洋葱改变了妈妈的奶味，增加了孩子体内的热量，点燃了孩子的火。竹笋含有草酸，影响钙吸收。大豆会影响小牛奶，甚至牛奶。苦瓜奶回归，影响牛奶。不能吃的水果芒果刺激孩子的皮肤，防止孩子发烧和湿疹。

不宜吃山楂，会引起子宫收缩；寒凉性的苦瓜、猕猴桃、杏仁等少吃；其他的食物一般没有都可以吃，平衡饮食就好。

香烟可能会给新生儿呼吸道带来损害，酒精、茶和咖啡则会通过乳汁，进入宝宝的体内，对宝妈和新生儿的身体都是有害无利。坐月子忌吃哪些蔬菜3 在坐月子期间尽量按时吃新鲜蔬菜和水果，少吃或不吃腌制和反季节的食物。成分新鲜，营养更高。

辣椒也是常见的刺激性食物，产妇们也应该避免食用。坐月子的女性平时要经常吃些蔬菜，但是在选择的时候要谨慎一些，最好不要吃芹菜，这是因为芹菜味甘性凉，食用后会影响到奶水，这就可能让宝宝出现不适。另外，坐月子的产妇也不适合吃冬瓜，因为产妇大多都有体虚的情况，所以不宜食用偏寒性的冬瓜。