更年期失眠最好的治疗方法（更年期失眠最好的治疗方法六味地黄丸）

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女性更年期失眠的治疗方法

1、可以口服地西泮、艾司唑仑、阿普唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、右佐匹克隆这一类的药物改善睡眠。患者也可以就诊中医内科，通过中医中药辨证进行治疗。更年期的失眠如果辨证为痰火扰心，患者可以口服黄连温胆汤。

2、规律运动，找出适合自己的减压方法。如：静坐、练习放松及深慢细长的呼吸方式、从事自己有兴趣的活动、维持愉快的人际互动等，都能避免掉进更年期的忧郁风暴中，不让精神障碍剥夺了睡眠。吃得清淡、避开咖啡因。

3、比如口服谷维素、思诺思等镇静安神药物，失眠症状大多数是可以缓解的。对于失眠症状较严重的患者，最好是口服镇静催眠药物，如安定片等。如果有焦虑症状，要口服抗焦虑药物以及使用调节植物神经功能的药物，改善患者的睡眠质量。

1、同时可以请专科医生开一些帮助睡眠的药物，其实神经递质上出现问题的时候，早期使用药物的效果还是非常好。所以，如果出现整夜睡不着觉的情况，还是需要去专科的心理医生或者神经内科的医生门诊，去寻求专业治疗。

2、更年期整夜失眠，主要考虑为患者因焦虑、抑郁等精神症状引起整夜的失眠，所以建议患者首先到精神科就诊评估，必要时应予以抗焦虑抑郁治疗。如果失眠较严重，可能还应予以相关的安眠药。

3、其次，还可以应用中医的方法进行调整，辨证施治后选择适合患者的方法进行调整，以达到阴阳平衡的治疗目的，来解决失眠的症状。同时还可以适用于针灸、艾灸的方法进行身体的调整。

4、更年期失眠是许多女性面临的问题，主要是由于荷尔蒙水平变化导致的。针对这一问题，可以采取药物治疗。药物推荐：安神类药物：更年期失眠的女性可以适量服用安神类药物，如安神补脑液等，有助于缓解紧张情绪，促进睡眠。

5、女性更年期的治疗，可以通过行为认知疗法、心理治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗等方面进行。很多女性在更年期的时候因为激素分泌的紊乱，会出现睡眠障碍的问题，这种情况可以给予患者谷维素加维生素B1，调整患者的植物神经功能。

6、更年期失眠主要因为激素水平的变化，而出现的身体上的不适应，或者是身体上不适的感觉。通常在更年期时，如果出现睡眠不好，但不伴有明显的情绪变化，只是有睡眠问题，建议先采用中医的方法调理，比如服用对症的中药，即针对不同的情况进行辨证治疗。

1、对于更年期女性的失眠，处理方法和一般的失眠是一样的。

2、调理的方法其实要想让更年期的症状有所缓解，女性朋友就可通过调理的方法进行安排。其可在平时适量的吃一些维生素B1咀嚼片和谷维素等，也可在平时咨询专业的医师，按时定期服用更年宁等药物，其在对早期身体上所出现的失眠等症状改善上，有着不错的效果。

3、女性更年期严重失眠喝牛奶牛奶中含有安神助眠的物质，所以喝牛奶可以起到治疗失眠的作用，一般建议睡前喝一杯热牛奶，能帮助人体更快的进入梦乡。如果更年期女性出现失眠的症状，不妨试试这种方法。

4、更年期女性应该多喝点水，要知道足够的水分是能舒缓热潮红，避免因燥热而睡不好。但也要注意在睡前2小时不要再大量喝水，免得半夜一直跑厕所，打断睡眠。平时生活中要多穿着透气、吸汗的棉质衣服睡眠，或考虑能快速排汗、维持干爽等，特殊布料制成的衣服，这些可以减少因为衣服的闷湿而醒来的情况发生。