10个月婴儿辅食食谱大全及做法（十个月宝宝辅食食谱每天安排）

今天给各位分享10个月婴儿辅食食谱大全及做法的知识，其中也会对十个月宝宝辅食食谱每天安排进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

10个月宝宝辅食食谱

豆腐：豆腐是优质蛋白质的来源，可以煮熟后切成小块供宝宝食用。 杂粮粥：小米、糙米、燕麦等杂粮可以煮成粥，为宝宝提供能量和纤维。 奶酪：适量的奶酪可以作为宝宝的零食，但要选择低盐的儿童奶酪。 面包片/饼干：无糖的软面包片或婴儿饼干可以让宝宝练习咀嚼。

个月宝宝食谱主要以乳制品为主，乳制品量大概是600-800ml，可以分2次，也可以分3次，具体根据宝宝情况调整。

适合十个月宝宝的辅食食谱应该包含丰富的营养，以支持宝宝快速成长的需求。在这个阶段，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以尝试各种食物的口感和味道。以下是一些适合十个月宝宝的辅食食谱建议：蔬菜泥 材料：胡萝卜、南瓜、土豆等根茎类蔬菜。做法：将蔬菜洗净，去皮切块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。

10个月后婴儿辅食食谱有哪些

1、豆腐泥 材料：嫩豆腐。做法：将嫩豆腐压碎成泥状，可以直接食用或者蒸熟后食用。豆腐是优质的植物蛋白来源，适合宝宝食用。鱼泥 材料：去骨鱼肉。做法：将鱼肉蒸熟，去骨后用搅拌机打成泥状。可以添加少量的水或母乳/配方奶以便于搅拌。粥类与蔬菜/肉泥混合 材料：大米、蔬菜、肉类。

2、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。

3、栗子枣泥小米粥：（1）所需材料：小米125g、去皮栗子3只、干枣肉7克、清水250ml。（2）将红枣去核剪成小碎块，加入足够覆盖枣粒的清水，用搅拌机搅匀，然后用锅煮熟。（3）将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。小米加入电饭煲，加250ml清水煮粥档煮软烂备用。

4、宝宝10个月辅食添加 从这个月起，辅食将正式成为主食，可以让他和大人一起吃饭，但是仍然要注意喂给他适合的食物。蛋白质和铁都要适量添加。要注意荤素搭配，每顿饭放3种以上的菜。蛋白质：鸡蛋、鱼、鸡肉、猪肝等，从碎末逐渐过渡到小块儿状。蔬菜：胡萝卜、菜心、椰菜、西红柿。

适合十个月宝宝的辅食食谱有哪些?

1、以下是一个适合10个月宝宝的辅食食谱大全及简单的做法： 红薯泥：- 食材：红薯、水 - 做法：蒸熟红薯，去皮，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。 黄瓜胡萝卜泥：- 食材：黄瓜、胡萝卜、水 - 做法：将黄瓜和胡萝卜削皮切小块，蒸熟，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。

2、豆腐：豆腐是优质蛋白质的来源，可以煮熟后切成小块供宝宝食用。 杂粮粥：小米、糙米、燕麦等杂粮可以煮成粥，为宝宝提供能量和纤维。 奶酪：适量的奶酪可以作为宝宝的零食，但要选择低盐的儿童奶酪。 面包片/饼干：无糖的软面包片或婴儿饼干可以让宝宝练习咀嚼。

3、香蕉奶粥 材料：1个香蕉、2汤匙米饭、适量奶、水 做法：将香蕉去皮切成小块。将米饭加入锅中，加入适量水煮熟，加入适量奶继续煮开。将煮熟的米饭和香蕉放入搅拌机中搅拌成粥状。

4、个月大宝宝的辅食推荐 - 主要食物：母乳或配方奶 - 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。

5、一般可以选择的辅食食谱有小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、鱼泥豆腐羹、虾肉什锦软面条，可根据宝宝喜好添加。适当添加辅食虽然有助于补充营养，但是如辅食添加不当，也可造成不良影响。

6、营养粥食谱 粥类食物的营养丰硕，易消化吸收，是非常合适10个月宝宝食用的，所以妈妈们应该要学会一些营养粥食谱。小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、八宝粥、花生粥、鱼肉松粥等都是非常不错的营养粥，易于消化，并且养分非常丰盛，很适宜10个月的小宝宝吃。

十月宝宝辅食食谱大全

个月宝宝可以添加粥、软饭、挂面、豆制品、碎菜、碎肉、蛋、鱼、肝泥、饼干、馒头片、熟土豆、芋头等多种食物。此时宝宝可以以米饭、稀粥、软面为主食，适量吃一些新鲜的水果，水果要去皮去核，可切成小块方便宝宝抓取。

以下是一个适合10个月宝宝的辅食食谱大全及简单的做法： 红薯泥：- 食材：红薯、水 - 做法：蒸熟红薯，去皮，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。 黄瓜胡萝卜泥：- 食材：黄瓜、胡萝卜、水 - 做法：将黄瓜和胡萝卜削皮切小块，蒸熟，捣碎成泥状，加入适量的水调稀。

给10个月宝宝准备辅食的食谱有很多选择。以下是一些适合10个月宝宝的辅食食谱大全及做法： 苹果饭粥 材料：1个苹果、2汤匙米饭、水 做法：将苹果去皮核，切成小块。将米饭放入锅中，加入适量水煮熟，再加入苹果块，煮熟至软。用搅拌机搅碎成泥状。

粥类食物的营养丰硕，易消化吸收，是非常合适10个月宝宝食用的，所以妈妈们应该要学会一些营养粥食谱。小米山药粥、胡萝卜玉米渣粥、八宝粥、花生粥、鱼肉松粥等都是非常不错的营养粥，易于消化，并且养分非常丰盛，很适宜10个月的小宝宝吃。

个月大宝宝的辅食推荐 - 主要食物：母乳或配方奶 - 辅助食物：白开水、鱼肝油、水果汁、菜汁、肉汤、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、烂面条、肝泥、动物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品、小点心等。

虾肉肝菜什锦软面条 （1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。（3）起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

10个月婴儿辅食食谱有哪些

豆腐：豆腐是优质蛋白质的来源，可以煮熟后切成小块供宝宝食用。 杂粮粥：小米、糙米、燕麦等杂粮可以煮成粥，为宝宝提供能量和纤维。 奶酪：适量的奶酪可以作为宝宝的零食，但要选择低盐的儿童奶酪。 面包片/饼干：无糖的软面包片或婴儿饼干可以让宝宝练习咀嚼。

个月的婴儿常见的辅食食谱如下：黄瓜蒸蛋、豆腐软饭、胡萝卜牛肉粥、金针菇虾仁龙须面、奶香小馒头等，都是孩子很好的食物。

. 胡萝卜黄豆粥 材料：1根胡萝卜、适量黄豆、2汤匙米饭、水 做法：将胡萝卜去皮切成小块。将黄豆和米饭加入锅中，加水煮熟。将煮熟的黄豆和米饭一起放入搅拌机中搅拌均匀，再加入胡萝卜碎再次搅拌。

此外，宝宝可进食少量谷类，比如米糊、软面、软饭等；还可以添加水果，大概是25g左右，还有碎菜，就是把蔬菜切碎，也是25-50g；还可以增加蛋类，也是要根据宝宝情况，鸡蛋一般从6个月开始加起，8-10个月时孩子可以逐步增加到一个鸡蛋的量。此年龄段的孩子还可以吃动物肝脏，但是现在有些养殖问题。

适合十个月宝宝的辅食食谱应该包含丰富的营养，以支持宝宝快速成长的需求。在这个阶段，宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以尝试各种食物的口感和味道。以下是一些适合十个月宝宝的辅食食谱建议：蔬菜泥 材料：胡萝卜、南瓜、土豆等根茎类蔬菜。做法：将蔬菜洗净，去皮切块，蒸熟后用搅拌机打成泥状。