10种强碱性水果排名（强碱性的水果）

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十大强碱性水果

1、西瓜：西瓜是夏天较受欢迎的水果之一，它不仅能够解渴，还是一种强碱水果。橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，同时也是一种强碱水果。香蕉：香蕉是一种非常营养的水果，它富含钾元素，同时也是一种强碱水果。菠萝：菠萝是一种美味可口的水果，它不仅富含维生素C，而且也是一种强碱水果。

2、苹果苹果就是我们所说的强碱性水果，苹果这种水果非常适合减肥的人吃，因为肥胖的人体内的酸性物质比较多，所以需要吃一些碱性水果来达到平衡，但是也不要过量的追求酸碱平衡。

3、苹果苹果是生活中常见的碱性水果，并且还含有丰富的矿物质、纤维素、钾、维生素等营养物质，不仅可以增强人体的免疫力，还能增加身体的碱性，维持体内的酸碱平衡。

1、第十名：柠檬，富含维生素C，有助于提高免疫力、抗氧化、抗菌，还能提供钾、钙等矿物质。第九名：草莓，含有丰富的维生素C、纤维素、抗氧化物质，钾、镁等矿物质，口感鲜美。第八名：香蕉，含有钾、维生素B6，改善消化、减轻便秘，同时含有钙、铁等矿物质。

2、芒果：芒果是一种非常受欢迎的水果，它不仅美味可口，而且也是一种强碱水果。西瓜：西瓜是夏天较受欢迎的水果之一，它不仅能够解渴，还是一种强碱水果。橙子：橙子是一种富含维生素C的水果，同时也是一种强碱水果。香蕉：香蕉是一种非常营养的水果，它富含钾元素，同时也是一种强碱水果。

3、苹果：苹果就是我们所说的强碱性水果，苹果这种水果非常适合减肥的人吃，因为肥胖的人体内的酸性物质比较多，所以需要吃一些碱性水果来达到平衡，但是也不要过量的追求酸碱平衡。

4、苹果苹果是生活中常见的碱性水果，并且还含有丰富的矿物质、纤维素、钾、维生素等营养物质，不仅可以增强人体的免疫力，还能增加身体的碱性，维持体内的酸碱平衡。

1、柠檬，pH值约为5-0，富含维生素C和抗氧化物质，是一种碱性水果。柠檬水有助于清洁肠胃和促进消化。樱桃，pH值约为5-0，富含维生素C、钾和抗氧化物质，是一种碱性水果。樱桃对于降低血压、改善睡眠和预防心脏病都有很好的效果。

2、第一名：蓝莓，富含花青素、维生素C，抗氧化、抗炎、预防癌症，钾、钙等矿物质有助于酸碱平衡。

3、榴莲——它被誉为“水果之王”，营养丰富，其中钾和镁含量都不低，是常见碱性水果。圣女果——又称小西红柿、小番茄果等，维生素含量是普通番茄的7倍，钾元素含量也很高，是一种非常好的水果。

第六名：葡萄柚，富含维生素C、叶酸，提高免疫力、预防贫血，钾、钙等矿物质有助于酸碱平衡。第五名：柿子，富含维生素A、维生素C，抗氧化、保护视力，钾、镁等矿物质丰富。第四名：菠萝，富含维生素C、锰，抗氧化、抗炎、抗菌，钾、钙等矿物质有助于酸碱平衡。

养生专家说的10种强碱性水果排名具体都有苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、圣女果。

木瓜—凭借味甜汁多的特点被很多人喜欢，其营养价值非常高，不仅可以调节体内的酸碱平衡，而且还能有效的增强免疫力和预防感冒。猕猴桃——其中含有大量的维生素C，可以有效的抗氧化，消除皱纹，具有延缓衰老，美容养颜的贡献。

柠檬，pH值约为5-0，富含维生素C和抗氧化物质，是一种碱性水果。柠檬水有助于清洁肠胃和促进消化。樱桃，pH值约为5-0，富含维生素C、钾和抗氧化物质，是一种碱性水果。樱桃对于降低血压、改善睡眠和预防心脏病都有很好的效果。

第一名：蓝莓，富含花青素、维生素C，抗氧化、抗炎、预防癌症，钾、钙等矿物质有助于酸碱平衡。

榴莲——它被誉为“水果之王”，营养丰富，其中钾和镁含量都不低，是常见碱性水果。圣女果——又称小西红柿、小番茄果等，维生素含量是普通番茄的7倍，钾元素含量也很高，是一种非常好的水果。

养生专家说的10种强碱性水果排名具体都有苹果、桑葚、香蕉、芒果、榴莲、木瓜、柠檬、葡萄、猕猴桃、圣女果。

矿物质和纤维素，能够促进肠胃蠕动、改善便秘。此外，菠萝还具有降低血压、预防心血管疾病等功效。综上所述，碱性水果前十名包括苹果、香蕉、葡萄、柠檬、柿子、柑橘类水果（橙子、柚子等）、草莓、樱桃、石榴和菠萝。这些水果都具有不同的营养成分和功效，适量食用可以维持人体酸碱平衡，促进健康。