要孩子禁欲几天精子质量最好（准备要小孩禁欲多久）

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要孩子前需禁欲几天

准备要孩子前，一般男性要禁欲3-5天的时间，这样男性精子的量和质量都是达到最好的一个状态，而且在备孕期间，男性要戒烟、戒酒、避免熬夜，要适当的锻炼。平时要多吃高蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶、鱼虾等等，可以提高身体素质和精子的质量。

男性应做精子质量、形态以及精液常规等检查，在备孕期间做男性精液检查和备孕前禁欲，一般需要禁欲5天左右可以让精液的状态达到最佳。在进行备孕期间也并不是禁欲的时间越长越好，因为通过临床研究发现，如果是禁欲5天左右精液中的精子总数、精液量相对于禁欲时间偏短的男性会有明显的增加。

备孕期间男方不需要禁欲，而是要规律性生活，以免影响精子质量。男人一般3天左右精子储存量就可以达到饱和状态，长时间禁欲，精子容易淤积、老化，死精子、畸形精子数量增加。因此备孕期间可规律3天左右同房一次，在接近排卵期时可适当增加同房次数，而无需长时间禁欲。

男性精子几天质量最好

1、男性的精子质量，在禁欲3-7天的时间是最好的。这时候精子的质量、数量都是比较好的，受孕成功率也是比较高的。所以男性病人，如果需要进行精液的常规检查，是需要进行准备的，一般在禁欲3-7天之内进行检查，是比较准确的，可以准确的评估男性病人的生育功能。如果精液没有问题，男性的生育功能问题就不大。

2、男性精子质量最佳时期通常在25到30岁，距离上次排精约5天左右，此时精子质量较好。超过7天精子老化并畸形率增加。一般早上8到9点同房时精子质量可能最高。若备孕失败，检查精液常规，包括颜色、液化时间与精子成活率，能明确诊断。30-40岁男性射精后约需1周恢复，40-50岁需半个月，50-60岁需1个月。

3、一般在禁欲3-7天左右男性的精子质量最好，从年龄上说25-40岁左右的男性精子的质量最好，这时身体比较成熟，生殖系统比较旺盛，这时生成的精子活力强、畸形率较低。男性的精子质量的好坏与禁欲时间有关，禁欲时间一般以3-7天为佳，所以世界卫生组织主张精液检测的时间在3-7天，时间过长或过短都有影响。

查精子质量需要禁欲几天

1、临床上患者查精液，要求是禁欲3-5天。实际上在患者准备怀孕的时候，跟病人讲要隔天1次性生活。在理论上讲隔天1次性生活，精子数量也不会减少到很低。所以查精液禁欲3天最好，比如半个月没有射精，这时查精液，可能精子存活率活动度反而更低。

2、精液检查在时间上有一定的要求，建议患者禁欲2-7天进行精液质量分析，2天指的是不短于48小时同时又不超过7天，最好是在排精或者禁欲3-5天的情况下进行精液质量检查。禁欲时间过短，有可能导致精子浓度或者精子总数降低，禁欲时间过长，超过7天，有可能影响精子的活力。

3、通常情况下，为了检查精子质量，建议禁欲3至5天。 禁欲期间，如果精子质量良好，对于生育健康孩子和传递优秀基因都是有利的。 具体指导建议：在进行孕前检查的精液检查时，男性应提前禁欲7天，但不少于5天。 同时，应避免过长的禁欲时间，因为长时间的禁欲可能会影响精子的活力等指标。

4、精子质量检查需要禁欲2-7天，精子由睾丸产生后，经过曲细精管到附睾内储存、氧化、储能，如果禁欲时间过短和禁欲时间过长，对精子质量都会有很大的影响。所以，在禁欲2-7天时化验精子质量最好，可以完全反映正常精子的情况。如果禁欲时间过短，可能会导致射精量过少、浓度过低，出现少精子症的情况。

5、如果要准确的检测精子质量，最好在接受精液常规检测前1周，不要有性生活，也勿对局部长期刺激。禁欲1周后接受精液检测，这时所采集的精液标本才是比较理想的状态。这才可以比较真实的反映精液质量，样本所检测出的结果也是比较客观和准确。

6、检查精子质量一般需要禁欲3-7天，有助于检查结果的准确性。通常禁欲少于3天或者禁欲时间超过7天，精子的成活率和精子的数量均可能受到影响，从而影响检查结果。精液标本采集后需立即送检，并注明时间，不能超过一小时。精子活力与外界温度有很大关系，当气温低于20℃，或高于40℃时，都会影响精子活力。

几天同房一次精子质量最好

1、对于身体健康的男性而言，一般禁欲3-6天其精子的质量是最好的，但是每个人存在一定差异，每个人需要禁欲的时间都不一样。另外，可以考虑禁欲3-6天后去正规医院进行精液质量的检查，这样可以找到质量最佳的时间点，也可以排查有无精子质量问题。

2、如果目的是为了生育，无需过度禁欲，每2天同房1次受孕几率最高。若只是为了精子质量相对更好，目前优先推荐3-7天。禁欲天数多，精子质量不一定好，若禁欲天数多，精囊内积存的精子会更多，积存的精子多，精子的活动力会下降，受孕几率并不会提高。

3、备孕期间可3天左右同房一次，在接近排卵期时可适当增加同房次数，以提高怀孕几率。男人一般3天左右精子储存量就可以达到饱和状态，同房次数过于频繁可能导致精子密度低、质量差；同房次数过少，精子容易淤积、老化，死精子、畸形精子数量增加。

4、若目标为备孕，建议夫妻同房频率在排卵期的前5天到后5天，这10天时间里，隔一天同房一次。除这10天外剩下的时间，大概5-7天同房一次。而多数人为了生育，长时间拒绝性生活，仅在排卵期力图通过一次性生活，实现受孕，这个想法不太合理。

5、一般来说每周2-3次同房，可以保证精子的质量的。性生活太频繁对精液的质量是有影响的。如果想要宝宝可以在排卵期同房。也可以在排卵期检测排卵，发现排卵后同房，这样做怀孕的可能性比较大。