6个月婴儿辅食食谱（6个月婴儿辅食食谱蒸蛋的做法）

今天给各位分享6个月婴儿辅食食谱的知识，其中也会对6个月婴儿辅食食谱蒸蛋的做法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

婴儿6个月辅食食谱

1、六个月的宝宝除吃奶以外，还可以吃很多的辅食，比如米粉、米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥。这时候宝宝的食物品种比较丰富，孩子每天除吃四次奶以外，还可以加两次辅食。辅食的添加主张从一种到多种、从少量到多、从细到粗的过程。

2、当宝宝六个月时，妈妈们可以给宝宝添加辅食了。一般先从米粉、米汤开始，接下来是菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。接下来，小编介绍婴儿6个月辅食食谱吧！蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。

3、牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。西红柿猪肝汤 切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。

4、土豆泥 食材：土豆一个。做法：将土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。功效：土豆含有丰富的维生素A及维生素C，可健脾胃，具有通肠功能。本品软烂，是婴儿很好的辅助食物。南瓜豆腐泥 食材：南瓜小一块，豆腐一块。做法：南瓜去皮去籽囊，切成小块煮烂，磨成泥状。

六个月宝宝辅食食谱十大推荐

小米米汤 材料：小米、水。 做法：小米洗净，加水熬煮成薄粥，待温度适中后喂食宝宝。小米含有丰富的淀粉、蛋白质和维生素，易于消化吸收。 其他辅食推荐 蛋黄泥：鸡蛋煮熟后取出蛋黄，捣碎成泥，可混入米糊或蔬菜泥中，提供宝宝丰富的营养。 鱼泥：选用无刺的鱼肉，蒸熟后捣成泥，易于宝宝吞咽和消化。

米粉粥：将米粉加入适量的水中煮熟，再加入适量的母乳或配方奶搅拌均匀即可。米粉粥易于消化吸收，富含碳水化合物和蛋白质，是宝宝的主食之一。 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜洗净切碎，放入蒸锅中蒸熟后取出，用勺子压成泥状即可。

燕麦片粥：用燕麦片和水煮熟后加入母乳或人工配方奶，混合搅拌成粥状。面包片：将面包片浸泡在母乳或人工配方奶中，切成小块后供宝宝食用。午餐：蔬菜泥：将煮熟的蔬菜例如南瓜、胡萝卜、豌豆、菜花、菜心等搅拌成泥状，可以搭配一些米粉或是面粉来充实婴儿的能量需要。

米粉粥：将米粉加入适量的水中煮熟，再加入适量的母乳或配方奶搅拌均匀即可。米粉粥是一种易于消化的食物，适合刚开始添加辅食的宝宝食用。 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜切成小块，放入蒸锅中蒸熟后捣成泥状。可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，但要避免使用含有较多纤维素的蔬菜，如豆类和青椒等。

宝宝6个月可以吃以下辅食食谱 苹果米糊 材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净后削皮，然后用研磨器磨成泥状，再加入少量温水调开的米粉中，搅拌均匀即可。蔬菜米糊 材料：蔬菜、米粉。做法：先将蔬菜洗净切小块，蒸煮至软烂，然后用搅拌器打成糊状，再加入冲泡好的米粉中搅拌均匀。

果汁：菜汁、梨藕汁、苹果汁、冬瓜汁。6个月宝宝食谱推荐 香蕉粥：香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。椒盐饼干糊：苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。

六个月宝宝辅食食谱的做法

1、蛋黄泥 食材：鸡蛋1个。做法：将鸡蛋煮熟之后，用勺子将其碾成泥，然后加入适量的开水或者是配方奶，均匀调成糊状即可。最开始可以从1/8个蛋黄开始，然后根据宝宝的接受程度逐渐添加至1/1/3个。营养提示：蛋黄中的铁含量高，同时维生素A、D和E与脂肪溶解容易被机体吸收和利用。

2、苹果米糊 材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净后削皮，然后用研磨器磨成泥状，再加入少量温水调开的米粉中，搅拌均匀即可。蔬菜米糊 材料：蔬菜、米粉。做法：先将蔬菜洗净切小块，蒸煮至软烂，然后用搅拌器打成糊状，再加入冲泡好的米粉中搅拌均匀。蛋黄泥 材料：鸡蛋黄、米粉或米粥。

3、牛奶粥 大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。西红柿猪肝汤 切碎的猪肝2小匙、西红柿2小匙、葱头1小匙、盐少许。

4、做法：将山药洗净捣碎，与小米同煮为粥，然后加白糖适量，空腹食用。（2）八宝粥 原料：糯米，红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量 做法：将原料洗净后同入电饭煲内熬煮成粥放入冰糖即可。

5、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

6个月宝宝辅食食谱

1、紫菜汤。食材：紫菜20克左右。做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。

2、六个月的宝宝除吃奶以外，还可以吃很多的辅食，比如米粉、米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥。这时候宝宝的食物品种比较丰富，孩子每天除吃四次奶以外，还可以加两次辅食。辅食的添加主张从一种到多种、从少量到多、从细到粗的过程。

3、宝宝6个月可以吃以下辅食食谱 苹果米糊 材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净后削皮，然后用研磨器磨成泥状，再加入少量温水调开的米粉中，搅拌均匀即可。蔬菜米糊 材料：蔬菜、米粉。做法：先将蔬菜洗净切小块，蒸煮至软烂，然后用搅拌器打成糊状，再加入冲泡好的米粉中搅拌均匀。

4、六个月宝宝可以吃以下辅食食谱： 水果类辅食 苹果米糊 材料：苹果、米粉。 做法：将苹果洗净削皮，切成小丁或捣成泥，然后加入少量温水和米粉搅拌至糊状，喂食宝宝。苹果富含维他命和矿物质，适合宝宝生长发育的需要。 蔬菜类辅食 胡萝卜泥 材料：胡萝卜、水或母乳/配方奶。

5、六个月大的宝宝开始添加辅食时，应当选择易于消化、营养丰富且不易引起过敏的食物。以下是一些适合六个月大宝宝的辅食食谱：米糊（或米粉）：材料：大米50克，清水适量 做法：将大米洗净，加入清水浸泡2小时后，用搅拌机打成米浆。将米浆过滤后，放入锅中，加少量水，小火慢慢煮至粘稠即可。

6一7个月宝宝辅食食谱

1、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克、水1/2杯、姜1片、葱1段。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克、水1/2杯、姜1片。做法：将鸡肉切碎，放入锅内，加水，姜片煮沸；文火10分钟关火，加盐；撇去鸡油，过滤。鱼泥。

2、苹果米糊 材料：苹果、米粉。 做法：将苹果洗净削皮，切成小丁或捣成泥，然后加入少量温水和米粉搅拌至糊状，喂食宝宝。苹果富含维他命和矿物质，适合宝宝生长发育的需要。 蔬菜类辅食 胡萝卜泥 材料：胡萝卜、水或母乳/配方奶。

3、—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主，辅食添加以尝试吃为主要目的。添加的量从少量开始，即从1— 2勺开始，以后逐步增加。主要提供流质及泥糊状食品。

4、米粉粥：将米粉加入适量的水中煮熟，再加入适量的母乳或配方奶搅拌均匀即可。米粉粥易于消化吸收，富含碳水化合物和蛋白质，是宝宝的主食之一。 蔬菜泥：将新鲜的蔬菜洗净切碎，放入蒸锅中蒸熟后取出，用勺子压成泥状即可。

6个月宝宝辅食食谱一天安排表

早餐：食材： 熟透的香蕉半根，母乳或配方奶适量。制作方法： 将香蕉捣成泥状，加入少量母乳或配方奶调稀。喂食技巧： 使用小勺子喂食，观察宝宝的反应，初次尝试不宜过多。上午加餐：食材： 熟透的苹果半个，母乳或配方奶适量。

个月宝宝辅食食谱一天安排表如下：早餐安排：早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150～200ml；八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80～100ml。加餐安排：上午十点左右喂食米粉大概20克，蛋黄1/4个即可。午餐安排：中午十二点喂食蔬菜汁或果汁或者菜汤30～60ml，鱼泥或者肉泥20～50克。

六个月宝宝辅食食谱：三丝银鱼羹。食材：银鱼适量、鸡蛋1个、干香菇3朵、色拉油适量、淀粉适量、小葱3根、麻油适量。六个月宝宝一天进食时间表：餐次：每4小时一次。上午：6：00母乳喂哺20分钟，或配方奶150-200毫升；8：00喂果汁或菜汁或温开水80毫升；10：00喂米粉20克，蛋黄1/4个。

个月宝宝可以开始添加辅食，每天的辅食安排应包含谷物、蔬菜、水果和肉类等食物。具体的辅食食谱一天安排表如下：早餐可以选择米粉或燕麦粥，午餐和晚餐则可以给宝宝准备蔬菜泥和肉泥。在辅食添加过程中，需要注意食物的新鲜度和卫生情况，避免给宝宝添加过于油腻或刺激性的食物。

六个月宝宝辅食食谱和辅食添加时间表 婴儿辅食添加时间表 0-4个月：主要品种是蛋黄、米粉；软硬度是稀糊状；每天一次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。5-6个月：主要品种是米粉、粥、蛋黄泥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆；软硬度是稠糊状；每天两次小勺喂食；口味主要以清淡、多汁为主。