六个月宝宝辅食食谱（六个月宝宝辅食食谱一天安排表）

今天给各位分享六个月宝宝辅食食谱的知识，其中也会对六个月宝宝辅食食谱一天安排表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

适合六个月孩子的辅食食谱有哪些?

1、米粉粥：将米粉加入适量的水中煮熟，再加入适量的母乳或配方奶搅拌均匀即可。米粉粥易于消化吸收，富含碳水化合物和蛋白质，是宝宝的主食之一。蔬菜泥：将新鲜的蔬菜洗净切碎，放入蒸锅中蒸熟后取出，用勺子压成泥状即可。

2、苹果米糊材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净削皮，切成小丁或捣成泥，然后加入少量温水和米粉搅拌至糊状，喂食宝宝。苹果富含维他命和矿物质，适合宝宝生长发育的需要。蔬菜类辅食胡萝卜泥材料：胡萝卜、水或母乳/配方奶。

3、六个月的宝宝除吃奶以外，还可以吃很多的辅食，比如米粉、米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、动物的血、鱼泥、菜泥、水果泥。这时候宝宝的食物品种比较丰富，孩子每天除吃四次奶以外，还可以加两次辅食。辅食的添加主张从一种到多种、从少量到多、从细到粗的过程。

1、第六顿晚上6-7点的晚餐时候，晚餐一般来说应该给宝宝喂母乳或150-200毫升的配方奶。但如果宝宝晚上睡觉时，还要喝一顿奶的话，这个时候，可以给宝宝吃一些粥、烂面、蔬菜泥、鱼泥等辅食。

2、推荐食谱一：胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、槐山凉开水适量做法：将胡萝卜去皮切片，蒸熟后磨成泥，加入凉开水搅打成胡萝卜羹，过筛后即可食用。功效：富含多种维生素，适合宝宝食用。推荐食谱二：南瓜豆腐泥食材：南瓜小块，豆腐小块做法：南瓜蒸熟磨泥，豆腐煮熟后也磨泥，按1：1比例拌匀即可。

4、个月宝宝已经正式添加辅食了，如果宝宝辅食吃得不好，会出现缺少微量元素的情况。另外，母乳喂养也要添加辅食，宝宝到第六个月，除了可吃一些一些蔬菜泥、果泥等，辅食中还可添加点荤食如鱼泥肉末等。接下来，小编介绍6个月宝宝食谱推荐。胡萝卜汁食材：胡萝卜1根、凉开水适量。

5、早餐：- 母乳或配方奶：继续按需喂养。- 米糊/米粉粥：可以给宝宝尝试一些米糊或用米粉煮成的稀粥，这有助于宝宝适应固体食物的口感。上午加餐：- 水果泥：可以尝试给宝宝吃一些苹果泥、香蕉泥或梨泥等，这些水果富含维生素和纤维，有助于宝宝的消化。

6、鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。在熬至八成熟时，也可加入适量冰糖使其有甜味。猪肝泥。食材：生猪肝适量。

宝宝6个月可以吃以下辅食食谱苹果米糊材料：苹果、米粉。做法：将苹果洗净后削皮，然后用研磨器磨成泥状，再加入少量温水调开的米粉中，搅拌均匀即可。蔬菜米糊材料：蔬菜、米粉。做法：先将蔬菜洗净切小块，蒸煮至软烂，然后用搅拌器打成糊状，再加入冲泡好的米粉中搅拌均匀。

米粉粥：将米粉加入适量的水中煮熟，再加入适量的母乳或配方奶搅拌均匀即可。米粉粥是一种易于消化的食物，适合刚开始添加辅食的宝宝食用。蔬菜泥：将新鲜的蔬菜切成小块，放入蒸锅中蒸熟后捣成泥状。可以选择胡萝卜、南瓜、菠菜等蔬菜，但要避免使用含有较多纤维素的蔬菜，如豆类和青椒等。

鱼泥粥：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥；然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。蛋黄泥：将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，然后剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄，然后往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。

米粉粥：将米粉加入适量的水中煮熟，再加入适量的母乳或配方奶搅拌均匀即可。米粉粥易于消化吸收，富含碳水化合物和蛋白质，是宝宝的主食之一。蔬菜泥：将新鲜的蔬菜洗净切碎，放入蒸锅中蒸熟后取出，用勺子压成泥状即可。