冬瓜排骨汤的功效（胡萝卜冬瓜排骨汤的功效）

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冬瓜排骨汤的功效

1、冬瓜香菇排骨汤具有润肠通便、补充营养、补气补虚等功效作用。具体需要到医院进行检测，合理遵循医师使用.润肠通便：冬瓜香菇排骨汤当中含有大量的营养物质以及蛋白质，通过吃了以后能够促进肠道蠕动缓解便秘的表现。

2、强筋健骨。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松，日常食用可强健筋骨。

3、利尿消肿。冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。保护骨骼健康。

1、冬瓜香菇排骨汤的功效冬瓜盅粗纤维丰富，可以促进肠道蠕动的速度，将肠道里堆积的垃圾及时的排出体外，从而很好的预防很多癌症。香菇可以降低人的血脂、血压。并且还能延缓人衰老的速度。营养物质也是极其丰富的。

2、蘑菇冬瓜排骨汤是一道营养丰富、口感鲜美的家常汤品，适合四季饮用，尤其在炎热的夏季，具有清热去火、利尿消肿的功效。

3、冬瓜、排骨、红枣、香菇可以一起煲汤可以的。冬瓜性味甘温，补中益气。红枣能补脾和胃，益气生津。排骨能补联阳益通髓，有滋阴调燥之功，江瑶柱有补肝肾，温五脏之功。香菇降血压、降血脂、降胆固醇。

4、冬瓜香菇排骨汤的功效冬瓜盅粗纤维丰富，可以促进肠道蠕动的速度，将肠道里堆积的垃圾及时的排出体外，从而很好的预防很多癌症。香菇可以降低人的血脂、血压。并且还能延缓人衰老的速度。

5、冬瓜香菇排骨汤风味特点、食疗食补作用：冬瓜入肾、膀胱，各人所需不同，大半取决于环境与体况，所谓“性相近，习相远，惟上知与下愚不移”。人的体质虽已形成于遗传与过去的成长，但是，日后的成长环境与习惯影响更大。湿热气对于人体，湿较多则伤肾，宜食冬瓜；热较多则伤心，宜食苦瓜。

冬瓜香菇排骨汤具有润肠通便、补充营养、补气补虚等功效作用。具体需要到医院进行检测，合理遵循医师使用.润肠通便：冬瓜香菇排骨汤当中含有大量的营养物质以及蛋白质，通过吃了以后能够促进肠道蠕动缓解便秘的表现。

冬瓜中含有丰富的钾元素，有清热解毒，利尿消肿的作用。排骨中含有丰富的矿物质和多种微量元素。

增强免疫力：排骨中含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分，可以增强人体的抵抗力，提高免疫力，预防疾病的发生。促进消化：冬瓜排骨汤中的排骨含有丰富的蛋白质，可以促进胃肠道的蠕动，增强消化功能。同时，冬瓜中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，预防便秘。

利尿消肿。冬瓜有利尿消肿的作用，因为冬瓜中含有丰富的氨基酸，能帮助人体解除游离氨的伤害，其中的粗纤维可以刺激肠道蠕动，致使有害毒素物质排出体外。经常食用排骨冬瓜汤促进尿液排出，消除水肿。保护骨骼健康。

强筋健骨。排骨富含蛋白质和脂肪，为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，能促进幼儿的骨骼发育，还能预防老年人骨质酥松，日常食用可强健筋骨。

冬瓜排骨汤，以其独特的菜品特点深受喜爱。冬瓜作为主要食材，性凉甘美，具有显著的药膳价值。它能有效消解体内的热毒，促进尿液排出，缓解肿胀，同时还能止渴除烦，对于诸如痰积、痘疮肿痛、口渴、烦躁、痔疮便血、脚气浮肿以及小便不利等症状具有显著的改善作用。

冬瓜排骨汤材料：猪排骨、冬瓜、葱花，姜片，盐，花椒各适量。做法：猪排骨洗净宰成小段，放盐拌匀待用。冬瓜刨皮剖开去瓤洗净切小块。排骨在沸水中焯掉血水，捞起沥水备用。锅中加适量清水，放姜片、花椒适量煮沸后，放排骨入锅继续煮开，再用小火炖90分钟左右。

材料：冬瓜200g，猪排骨100g，香油、葱、姜、花椒、食盐、味精各适量。做法：1 冬瓜去皮，洗净，切块。2 猪排骨洗净，剁块。3 葱洗净，切段。生姜洗净，切片。花椒研细。4 将猪排骨放入锅中，加清水适量煮沸后，去浮沫，下冬瓜及葱、姜、椒等调味品。

冬瓜排骨汤的功效与作用止咳除烦冬瓜性寒味甘，有清热生津，僻暑除烦的作用，将其与排骨一起炖汤，含有丰富的汤水，在夏日服食能开胃止渴，减少炎热烦躁带来的不适感。

冬瓜中含有丰富的钾元素，有清热解毒，利尿消肿的作用。排骨中含有丰富的矿物质和多种微量元素。

冬瓜是一种夏季常见的蔬菜，经常作为凉菜或者瓜类蔬菜类的代表食材，在夏天可以帮助人体解暑消热。而将冬瓜与猪肋骨一起煲汤也是一道家常菜，被称为冬瓜排骨汤。冬瓜排骨汤不仅美味可口，还具有很多功效作用。

滋养脾胃排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经，可以滋养脾胃，日常合理食用排骨，可以保健脾胃功能，加上与清爽可口的冬瓜搭配炖汤，菜品清淡营养，不仅可促进食欲，还有助于肠胃消化，营养吸收，对于女性男性，都是极佳的食疗材料。