6月龄宝宝辅食表（六月龄辅食）

本篇文章给大家谈谈6月龄宝宝辅食表，以及六月龄辅食对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

宝宝6个月辅食添加表

第一阶段（6个月）：单一食材的泥状食物米粉：将大米磨成细粉，加入适量的水煮熟，搅拌成糊状。蔬菜泥：选择胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜，蒸熟后捣碎成泥状。水果泥：如苹果、香蕉等水果，去皮去核后捣碎成泥状。肉泥：选择鸡肉、牛肉等瘦肉，煮熟后捣碎成泥状。

- **酸奶果泥**：无糖酸奶与新鲜水果泥混合，如酸奶加香蕉泥。- **小米粥+红枣泥**：小米粥中加入煮熟的红枣捣成的泥。引入小块食物 - **软煮面条**：切成小段的软面条，便于宝宝抓握和咀嚼。- **蒸蛋羹**：鸡蛋液加水蒸成嫩滑的蛋羹。

- 上午加餐：红豆粥（用母乳或配方奶调制）- 午餐：母乳或配方奶 - 下午加餐：水果泥（如柠檬泥、菠萝泥等）- 晚餐：母乳或配方奶 - 晚上加餐：蔬菜泥（如洋葱泥、大蒜泥等）注意事项：每次添加新食物时，应观察宝宝是否有过敏反应，如有不适应立即停止添加。

六个月宝宝的辅食添加是一个重要的里程碑，标志着宝宝从纯母乳或配方奶喂养过渡到部分固体食物。

月宝宝辅食安排表在宝宝成长过程中，6个月是一个关键时期，此时宝宝的消化系统逐渐成熟，可以开始尝试一些辅食。合理的辅食安排有助于宝宝摄取足够的营养，促进生长发育。

初期辅食（6个月）- **米粉糊**：作为首选辅食，米粉易于消化且不易引起过敏。初次喂食时，可调配成稀糊状，逐渐增加浓度。- **蔬菜泥**：如南瓜泥、胡萝卜泥、土豆泥等，富含维生素和矿物质，有助于补充母乳中可能缺乏的营养素。

6月宝宝辅食安排表

**米粉**：作为宝宝的第一种辅食，米粉是很好的选择，因为它易于消化且不易引起过敏。可以从稀糊状开始，逐渐增加稠度。 **水果泥**：苹果、梨、香蕉等水果可以制成泥状给宝宝食用。开始时可以选择单一水果，观察是否有过敏反应。

月宝宝的辅食：（1）米粉原料：1匙米粉，温水做法：1匙米粉加入3-4匙温水，静置后，用筷子按照顺时针方向调成糊状。（2）米汤原料：硒米做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。

鹌鹑蛋奶特点：补钙，健脑。胡萝卜粥：大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。蛋糊：过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。

鸡蛋羹。米糊适应了以后，就可以喂蛋黄了，蛋黄可以直接喂，但是要注意不要噎着宝宝。来说说鸡蛋羹的做法，每次一个鸡蛋就好，加入两倍的水，用筷子打出蛋花泡泡，上锅蒸五分钟，一定不要时间过长，会让蛋羹太老口感不好。出锅以后适量滴几滴婴儿专用的酱油，就可以喂给宝宝吃了。肉泥。

宝宝6个月辅食添加

六个月大的宝宝可以正式开始添加辅食，先吃米粉、再吃菜泥果泥、最后才吃蛋黄。宝宝主食食谱应该以汤汁或者是糊状为主，例如水果汁、菜汁、菜汤、肉汤、蛋黄泥、菜泥、水果泥、鱼泥、肉泥等都能轻易让宝宝接受。

宝宝六个月左右开始添加辅食。建议先从“富铁食物”开始，但考虑到宝宝的吞咽能力和消化能力，一般会添加“高铁婴儿米粉”。具体添加方法如下：从几次添加：从1-2勺加少量，几次开始是一天一次；给宝宝喂的时候要注意宝宝的反应：是否喜欢，吃了之后有没有过敏、便秘或者其他不适等。

个月宝宝饮食主要以母乳或者牛乳为主，6个月宝宝可以适当添加辅食，加多少因人而异，一般根据小儿体重决定添加的情况。此时可以加果泥、蔬菜泥、蛋黄、菜汁等，每次添加要循序渐进，刚开始时果泥、蔬菜泥可以先1勺，逐渐过渡到2勺。

。蛋黄蛋黄有助于宝宝大脑、骨骼、肌肉和神经细胞的发育。做法是，将新鲜鸡蛋煮熟，取出蛋黄置于小勺中捣成泥状，开始每天喂半个蛋黄，根据宝宝的吸收情况，可逐渐增加到每天喂一个。2。

个月宝宝，宝妈可以从添加最不容易引起宝宝过敏的米粉开始，先选择纯口味或单一口味的米粉，之后再为宝宝选择加奶加钙、果蔬、肉鱼和五谷类的米粉。宝妈可以为宝宝准备美味的蔬菜汁和水果汁。给6个月的宝宝添加辅食时，还可以适当增加瘦肉泥、猪肝泥、鱼泥、蔬菜泥等营养丰富又容易吸收的食物。

六个月的宝宝可以开始添加辅食。以下是一些适合六个月宝宝的辅食食物：稀米粥：可以将大米煮烂后加水制成稀汤状，逐渐增加米的量，使其适应稀糊状。果泥：选择柔软的水果如香蕉、苹果、梨子等，将其搅拌成泥状。

6月龄宝宝辅食表

蔬菜泥 - **胡萝卜泥**：蒸熟或煮熟的胡萝卜捣成泥状，易于吞咽。- **南瓜泥**：蒸熟的南瓜去皮后捣成泥。水果泥 - **苹果泥**：去皮去核后的苹果蒸熟或煮熟后捣成泥。- **香蕉泥**：成熟的香蕉直接用勺子压成泥。

蔬菜粥：将米粉和蔬菜泥混合煮成粥状。水果粥：将米粉和水果泥混合煮成粥状。肉末粥：将米粉和肉泥混合煮成粥状。蔬菜鸡蛋羹：将蔬菜泥和鸡蛋液混合蒸熟。水果酸奶：将水果泥和酸奶混合。第三阶段（9-10个月）：软糯的食物软糯米饭：将糯米浸泡后蒸熟，捣碎成软糯状。

六个月宝宝的辅食添加是一个重要的里程碑，标志着宝宝从纯母乳或配方奶喂养过渡到部分固体食物。

六个月大的宝宝通常开始尝试辅食，这是他们成长过程中的一个重要里程碑。在这个阶段，宝宝的消化系统逐渐成熟，可以开始处理母乳或配方奶以外的食物。以下是一份适合6个月大宝宝的辅食表： **米粉**：作为宝宝的第一种辅食，米粉是很好的选择，因为它易于消化且不易引起过敏。

六个月宝宝辅食添加顺序表

- 水果类：苹果 - 香蕉 - 梨 - 桃子 - 草莓 - 牛油果肉类 - 鸡肉 - 鱼肉 - 猪肉 - 牛肉辅食添加要点 - 5-6月：单一添加、稀糊状高铁米粉为主，适当加入菜汁，观察宝宝的大便。若出现消化不良、腹泻应该立即停止，主要以宝宝兴趣为主。

加甜：苹果、红薯、香蕉、紫薯、雪梨、红枣、菠萝、南瓜。

早餐：在宝宝醒来后的六点左右，提供150至200毫升的母乳或配方奶；八点左右，喂食80至100毫升的果汁或蔬菜汁。加餐：上午十点左右，喂食大约20克的米粉，以及1/4个蛋黄。午餐：中午十二点，提供30至60毫升的蔬菜汁或果汁，以及20至50克的鱼泥或肉泥。

个月宝宝辅食食谱一天安排表如下：早餐安排：早上六点左右为宝宝进食母乳或配方奶150～200ml；八点左右喂食果汁或者蔬菜汁80～100ml。加餐安排：上午十点左右喂食米粉大概20克，蛋黄1/4个即可。午餐安排：中午十二点喂食蔬菜汁或果汁或者菜汤30～60ml，鱼泥或者肉泥20～50克。

六个月的宝宝辅食添加表

1、蔬菜粥：将米粉和蔬菜泥混合煮成粥状。水果粥：将米粉和水果泥混合煮成粥状。肉末粥：将米粉和肉泥混合煮成粥状。蔬菜鸡蛋羹：将蔬菜泥和鸡蛋液混合蒸熟。水果酸奶：将水果泥和酸奶混合。第三阶段（9-10个月）：软糯的食物软糯米饭：将糯米浸泡后蒸熟，捣碎成软糯状。

2、- **酸奶果泥**：无糖酸奶与新鲜水果泥混合，如酸奶加香蕉泥。- **小米粥+红枣泥**：小米粥中加入煮熟的红枣捣成的泥。引入小块食物 - **软煮面条**：切成小段的软面条，便于宝宝抓握和咀嚼。- **蒸蛋羹**：鸡蛋液加水蒸成嫩滑的蛋羹。

3、- **14：00**：蔬菜泥（如南瓜泥、胡萝卜泥），将蔬菜洗净去皮切块，蒸熟后捣碎成泥，约1小勺，补充维生素和矿物质。下午加餐 - **16：00**：第二次辅食尝试——蛋黄泥，从少量开始，如1/4个煮熟的蛋黄，压碎后与少量母乳或配方奶混合成糊状，注意观察宝宝对蛋黄的接受程度及是否有过敏现象。