孕妇十大禁忌蔬菜（孕妇十大禁忌蔬菜有哪些宝宝知道）

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孕妇不宜食用的蔬菜

1、茄子孕妇不能吃。古书中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦木耳菜孕妇不能吃。木耳菜不是木耳，性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

2、在孕妇怀孕期间，很多蔬菜都不能够吃或不要多吃，比如说木耳菜，菠菜、苦瓜，马齿苋，未成熟的西红柿，慈姑等等。这些蔬菜当中有的属于寒凉刺激性食物，有的属于容易引起宫缩，造成流产，还有的含有一定的毒素，会对孕妇的身体健康造成损害。

3、桂圆妇女怀孕之后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热。桂圆虽有补血安神、养血益脾之效，但性温太热，孕妇食后不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状，因此，孕妇不宜食桂圆。

4、木耳菜，木耳菜又被称为滑胎菜，孕妇朋友们千万不要食用，尤其是孕早期的女性朋友们要特别的注意，另外如果是先兆性流产的女性朋友们，也不要吃木耳菜，否则会有流产的现象，大家一定要当心。

5、孕妇不可以吃哪些蔬菜？不可食用的蔬菜：孕妇在怀孕期间有一些蔬菜应当避免食用或需适量控制摄入。包括：马齿苋：因其具有收缩子宫的作用，可能引发流产风险。木耳菜：部分孕妇体质可能对木耳菜中的某些成分敏感，过多食用可能引起子宫收缩，应谨慎食用。

茄子茄子属于性寒的蔬菜，食用过量容易导致腹泻，脾胃虚弱的人尽量少吃。特别是秋后的茄子，茄内的茄碱（龙葵素）升高，人一旦摄入过多会导致中毒。？因此孕妇最好少食用茄子。苦瓜苦瓜里含有奎宁，奎宁素容易导致子宫兴奋收缩，子宫活动频率高就容易流产滑胎。

马齿苋：马齿苋含有大量的草酸，过多摄入可能导致钙质流失，影响胎儿骨骼发育。菠菜：菠菜中含有大量草酸，过多摄入可能导致钙质流失，影响胎儿骨骼发育。此外，菠菜中的草酸还可能影响锌、铁等矿物质的吸收。芹菜：芹菜中含有挥发性油，过多摄入可能导致子宫收缩，增加流产的风险。

以下是孕妇应避免或谨慎食用的十大禁忌蔬菜：生豆角、青番茄、未熟透的四季豆、发芽土豆、鲜黄花菜、鲜木耳、久存的南瓜苗、菠菜、鲜白薯和龙须菜。这些蔬菜中可能含有不利于孕妇和胎儿的成分，因此孕妇在食用时需要特别注意。

1、孕妇不能吃的水果和蔬菜有：桃子、山楂、桂圆、杏子等。不能吃的蔬菜有马齿笕、韭菜、苦瓜、未成熟的西红柿等。孕妇怀孕期间要注意均衡营养，多吃蔬菜和水果。孕期吃山楂会诱发宫缩，导致流产，所以怀孕期间不能吃山楂及桂圆和杏仁等。苦瓜含有奎宁，容易导致流产，孕期不能食用。

2、忌用菜刀削水果：因为菜刀常接触生肉、鱼、生蔬菜，会把寄生虫或寄生虫卵带到水果上。忌吃水果不漱口：有些水果含有多种发酵糖类物质，对牙齿有较强的腐蚀性，食用后若不漱口，口腔中的水果残渣易造成龋齿。忌食水果过多：把水果当饭吃，其实是不科学的。

3、忌吃：高脂肪食物；高糖饮食，使孕妈有患上糖尿病的风险；寒凉、辛辣食物，容易加重孕妈肠胃负担。蔬菜：生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜。

孕妇禁吃的十大蔬菜马齿苋孕妇禁吃蔬菜中，马齿苋首当其冲，马齿笕是一种比较常见的野菜，虽然营养丰富，但性寒凉，能使子宫收缩次数增多，容易造成流产，所以孕妇最好不要吃。

海带——海带属于碱性食物，富含的丰富的碘元素。多吃会造成碘摄入超标，尤其对孕妇而言，会给自己和孩子带来甲状腺的问题。马齿苋——因为其性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，因此孕妇好别吃。

猕猴桃。先兆性流产现象的孕妈咪千万别吃猕猴桃。西瓜。孕期女性内分泌发生了生理性变化，体内胰岛素相对不足，造成糖在血液中的浓度高，会发生妊娠。芒果。芒果性质带湿毒，若孕妇本身患有皮肤病，应避免进食。杏。杏有滑胎作用。山楂。山楂易导致流产。酸菜。