健脾祛湿第一名方（健脾祛湿第一名方剂）

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孙氏千金方---生活中的祛湿名方

春秋战国时的孙叔敖 孙叔敖：(公元前630～？年)，春秋初期，楚王蚣冒之孙蒍贾，蒍贾之子蒍艾腊，也称孙叔敖，孙叔为其字。著名穿求战国时期楚国政治家。孙阳：(生卒年待考)，字伯乐，秦国人。著名相马大师。

中医里有两个最常用的带“三”字的穴位，一个是足三里，另一个是三阴交。足三里是强壮穴，《千金方》里面有一句话叫做“若要安，三里常不干”。经常针灸足三里，对身体提高免疫力很有好处。

吴鞠通在叶氏学说基础上著成《温病条辨》，以三焦为纲，病名为目，论述风温、温热、瘟疫等9种温病的证治，并提出清络、清营、育阴等各种治法，使温病学说更趋系统和完整，建立了温病辨证论治体系。

石菖蒲的食用方法 石菖蒲猪心汤 石菖蒲30克，猪心1个。将猪心切片洗净，在锅中加入适量清水，把切好的猪心和石菖蒲放入炖盅内隔水炖熟，然后加精盐调味，饮汤食猪心。功效：猪心有安神静心之效用，再加上石菖蒲的功效，此汤很适合精神分裂症情感淡漠、目瞪如愚、傻笑自语者食用，疗效极好。

根治脾胃湿热的药方

根治脾胃湿热的药方 散风止痒汤 散风止痒汤组成：麻黄3g，薏苡仁6g，茅根15g，红花3g，川乌头5g。功效：疏散风寒， 清热 利湿，止痒。主治：脾胃湿热积于胞睑，外被寒风所束，目内奇痒，颗粒扁平而大，排列致密者。

清热利湿，芳香化浊。药方：茵陈、滑石、黄芩、藿香、连翘、白蔻仁、木通、厚朴、菖蒲等加减。清热化湿，辟秽泄浊。药方：黄芩、桅子、滑石、省头草、半夏、通草、黄连、吴茱萸等加减。热利湿，攻下逐水 药方：知母、厚朴、枳壳、半夏、陈皮、茯苓、猪苓克、滑石、甘草等加减。

(藿香、佩兰、白蔻仁、酒制大黄在关火前3分钟时下入汤剂内，所有药物都要用水先泡润，并用此水煎药，水面要没过药物，除以上四味药后下外，其余药煎15分钟左右)【来源】《温病条辨》卷一。

肝胆脾胃湿热药方 温胆汤出自《三因极病证方论》，组成为陈皮、半夏、茯苓、枳实、竹茹、炙甘草、生姜、大枣。原治大病后，虚烦不得眠，此胆寒故也，又治惊悸。其药性的温凉全在组成药味量的大小。

治法：清热燥湿，调和脾胃。方药：葛根芩连汤合平胃散加减：葛根、黄芩、黄连、陈皮、苍术、厚朴、茵陈、苏叶、苡仁。

藿香15g，厚朴10g，陈皮5g，茯苓10g，杏仁5g，大腹皮10g，神曲15g，麦芽15g，茵陈15g，半夏10g，苍术10g，菖蒲10g，佩兰5g，荷叶10g。

祛湿良方

1、食疗祛湿 体内湿气较重，可以吃些排湿气的食物如红豆粥，百合莲子汤，大枣，银耳莲子羹，姜汤水，葱，大蒜等。多喝清热去湿汤 用适量的土茯苓、茯苓、赤小豆、陈皮，加瘦肉或者猪骨煲汤，能够有效地起到清热的作用并能够去湿，这是广东的传统去湿汤，适合夏天饮用。

2、薏仁水 薏仁水也是一种很好的去湿饮品。薏仁有利水除湿、清热解毒的功效，喝薏仁水可以帮助排除体内多余的水分和湿气，还有助于美容养颜。姜茶 姜茶也是去湿的良方。姜具有温中散寒、祛湿的作用，喝姜茶可以刺激胃肠道，促进新陈代谢，帮助身体排除湿气。

3、赤小豆薏仁茶 自古以来，赤小豆、薏仁就是去湿气的良方，自然效果也是极好的，不过赤小豆和薏仁都是比较硬的食物，自己煮很费时间，而用赤小豆、薏仁、芡实、马齿苋、槐米、淡竹叶、绿茶等材料一起制成的赤小豆薏仁茶包，加入了芡实，不仅容易冲泡，在祛湿的同时，还能健脾，男女都很适合喝。

4、四神汤 食材：茯苓、山药、莲子、薏米。四种食材比例为1：1：1：1。四神汤，茯苓祛湿，薏米清热，山药补虚，莲子安神，让湿气得以去除，又不伤正气。整体调理，有益健康啊。实乃湿气重的人，夏天的必备良方，宜作为常规食疗。薏仁红豆瘦身祛湿汤 食材：红豆100g、薏仁100g、红枣2颗、冰糖少许。

健脾祛湿就用健脾丸?中医:可能用错了,试试这4个健脾经典方

1、健脾经典方： 归脾汤 归脾汤首载于《济 生方》，方中含白术、当归、白茯苓、炒黄芪、龙眼肉、远志、炒酸枣等，具有健脾益气、补血养心的功效，为中医治疗心脾气血两虚的经典中药方剂。

2、参苓白术片、木香顺气丸、附子理中丸、健脾丸、霍香正气丸 材料：土伏苓250克，粉葛250克，赤小豆50克，扁豆50克，陈皮半个，水8碗。做法：土伏苓去皮切段，粉葛去皮切块，将材料放入煲内，水滚转慢火煲3小时即可。材料：淮山(干品)10克，土茯苓10克，溪黄草10克，猪胰(猪横月利)300克，清水适量。

3、健脾祛湿的中成药：附子理中丸【成分】：附子(制)、党参、白术(炒)、干姜、甘草。【功能主治】温中健脾。用于脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐泄泻，手足不温等病症。健脾祛湿的中成药：参苓白术丸 此方是治疗脾虚泄泻的代表 方剂 。