湿气重的舌头图片（脾肾阳虚湿气重的舌头图片）

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中医的湿,在人的舌头上有什么体现?

1、舌体胖大舌体胖大是气虚的表现，中医认为体内积聚过重的湿气，留滞体内会让舌头变大。观察舌头，如果出现齿痕并且经常感到疲倦、食欲下降、大便不爽等，就要注意祛湿了。舌苔厚腻正常情况下人的舌头上是有舌苔的，但是如果舌苔非常厚腻，不清爽且颜色发黄，很有可能说明体内有湿邪。

2、如果身体感受到了湿气的侵袭，就会反映到舌头上，往往可以见到舌体胖大，甚至会出现有齿痕，舌苔也会变得滑腻起来。肢体倦怠湿气可以郁遏人体气机，导致卫气失和，气机运行不畅，容易使人感觉到肢体倦怠，容易疲惫，让人感觉到身重如裹。

3、舌质淡而胖，舌边有齿痕者，多属脾虚或肾阳虚、水湿停留；舌质红而肿胀，多属湿热内蕴或热毒亢盛。“瘦”指舌体瘦小而薄，多属虚证。舌质淡而舌形瘦者，多为气血不足；舌质红绛而舌形瘦者，多属阴虚内热。 ③芒刺：舌乳头增生、肥大，突起如刺，多属热邪亢盛。热邪越重，芒刺越大、越多。

4、首先，我们要知道湿气重的几种常见舌象。胖大舌所谓的胖大舌，就是舌体较正常肥大、厚大并且伸舌占塞满口。若舌体淡白胖大，舌面水滑，伸舌欲滴，多为脾肾阳虚，导致津液不化，水湿内停。

5、湿热为中医学所特有的名词，人一旦有湿热之邪后，就会体现出很多症状。如皮肤特别油腻、头上容易出油，同时嘴里有黏腻、不清爽感，大便不畅、不尽感，且大便质地黏腻、黏马桶、很难冲干净。这时伸出舌头会发现特别厚、腻，同时舌苔颜色为黄色，中医称为黄厚腻的苔，都是属于湿热证的表现。

6、体内是否有湿，可以通过舌苔来判断，因为湿重的时候，舌头不仅会变厚，上面还会有黄色的舌苔。正常人的舌苔薄而白，既不滑也不干。如果出现后油腻，很可能是湿邪。一般舌头生病的时候都会不正常。早上起来观察舌头的变化是最准确的。舌头和和舌苔的变化。首先，湿体会表现在舌头上。可以仔细观察一下。

1、针对脾虚引起的舌体胖大，可以通过药物、饮食、运动等多方面进行调理。首先，在药物调理方面，建议患者在医生指导下使用具有补中益气、健脾、利湿作用的中药或中成药，如参苓白术散、参苓健脾胃颗粒等。

2、舌头有齿痕，主要是脾虚或者体内水湿泛滥，使舌头胖大，出现了齿痕表现。可以通过辨证以后，采取食疗或者中药的调理方法，进行治疗。若是脾虚患者，可以通过食用枸杞、桂圆、陈皮、粳米，进行食疗的同时，配合人参健脾丸。

3、二多吃补气的食物补气的食物对舌头上出现齿痕的人来说，是最有效的治疗办法。另外，也可以多食用一些祛湿以及白色的食物，比如土豆，香菇，山药，以及日常生活常见的蜂蜜等。用拇指按太白穴太白穴属脾经，是脾经的原穴，主管脾经上各个问题，健脾补脾的功效与其他穴位比起来，效果是相当显著。

4、舌头有齿痕一般是因为舌体胖大，牙齿又比较紧，挤压以后出现的齿痕。正常的人群也可以见到舌体有齿痕，这个是不需要调理的。但多数舌有齿痕提示的是脾虚，如果舌有齿痕，同时见有一些临床症状，比如纳呆，也就是进食少、食欲减退、便溏、乏力或者有月经失调等一些脾气虚的症状，需要进行调理。

5、舌体胖大且边缘有齿痕，这在中医学中被视为脾虚的一种表现。为了缓解这一症状，可以考虑服用如人参健脾丸或黄芪精等补益脾气的中药。这些药物旨在增强脾脏的功能并改善舌体状况。然而，如果自我调理措施效果不佳，应考虑预约医生进行全面诊断。

6、舌头上有齿痕，主要是因为脾虚导致水湿运化不畅，湿气停滞在舌体上，使得舌体变得肿胀，从而在舌体与牙齿挤压下形成齿痕。这种情况通常伴随着舌体较胖嫩，提示脾之阳虚与湿盛并存。另一方面，舌体肌肉松弛，张口不足，也属于脾之气虚的表现。

舌苔厚白是湿寒：健康人的舌苔一般较薄，颜色较浅，且舌头非常干净。但如果舌苔较厚，颜色又白又粘，可能就是体内湿气过重的一个表现。因为如果体重和湿度较重，体内的垃圾毒素较粘，不易排出，而口中的浮力比较潮湿，使食物残渣不易被人体分解吸收，所以舌苔过厚，颜色偏白。

有人说身体有没有湿气看舌头就知道，具体的应该如何看到？首先要从舌头的外观上来看，如果舌头上有厚重的白色舌苔，那么就说明体内的湿气比较严重。如果舌头的周围有一些齿痕以及一些红色的小凸点，也有可能是因为体内湿气重。

你可以注意看一下舌头，如果你的舌头两边出现了牙齿压迫的痕迹，那么，这就说明你身体当中的湿气是比较重的，这是比较简单却非常实用的一个判断体内是否有湿气的方法，所以，想要看看自己身体情况的朋友可以尝试通过它来判断。

可以仔细观察。这是判断身体是否太湿的好方法。湿气重的人，舌头两侧会有牙齿压迫的痕迹，也就是我们通常所说的齿痕舌。然后看舌苔的颜色。舌苔正常颜色为微红，略发白。如果身体潮湿，舌苔的颜色会很白或黄而厚。