一分钟降100度近视（小孩近视眼恢复最简单方法）

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一百多度的近视怎样很快让它降下来...?

1、戴镜：戴框架眼镜、戴隐形眼镜主要是针对儿童、青少年，部分孩子近视以后，通过散瞳验光确定真性近视，可通过通过戴眼镜矫正。部分不想戴眼镜的患者，可以考虑戴隐形眼镜方法控制近视，让近视不要增长太快。

2、推拿操：采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。 ① 揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴(眉头下面、眼眶外上角处)。

3、**远方凝视练习**：- 找一处10米以外的自然景物，如远处的树木或草地。- 放松眼睛，集中注意力，凝视远处的物体25秒。- 然后将手掌放在眼睛前方30厘米处，仔细观察掌纹5秒。- 重复这个交替凝视远近物体的动作，每次大约25秒，总共进行20次，每天三次。

4、杜绝过度看近，阅读和写作业等长时间看近的事。养成最佳的坐姿，即挺胸直臂读写，握笔要正确。注释：挺胸直臂主要是是在读写时保持眼睛和桌面的距离，握笔姿势不正确会造成眼位不正，这条家长要经常监督孩子。加强户外运动。

配戴合适度数的眼镜选择适合的眼镜对于减缓近视加深十分重要。合适的眼镜应根据个人的近视度数进行配置，以保证清晰的视觉。保持健康用眼习惯良好的用眼习惯对降低近视度数至关重要。包括定时休息眼睛，避免长时间连续用眼；保持正确的阅读和写作姿势；适当参加户外活动，接触自然光线等。

写东西的时候坐姿要顿端正，不要低下头。我就这几个方法，连续做几个月，眼镜度数明显降低。

近视、散光以及成年患者的远视无法自然降低，并且也不能通过药物治疗等方式使其降低。想要消除或者降低度数只能通过手术治疗，例如可以采取激光手术矫正、人工晶体植入手术矫正的方式，这两种方法只适合成年患者。

临床上可以通过各种手段，使患者矫正视力恢复到正常，比如通过配戴框架眼镜、隐形眼镜，可以使矫正视力到0，通过配戴角膜塑形镜即OK镜，可以使裸眼视力达到正常。对于成年人，即使有100度近视，如果需要更加精细的视觉且有做手术的要求，也可以行角膜屈光手术，从而提升视力和视觉质量。

通常需要养成良好用眼习惯，成年人需连续工作时，工作1小时后应停下来休息10-15分钟，此时需眺望远处，使眼睛得到放松后再继续工作。除此以外，还应尽量增加阳光下户外活动时间，可缓解近视发展。

假性近视的恢复包括以下几种：首先要保证每天两个小时的户外活动，以及在看书时要保证每看一小时书，休息10-15分钟。除此之外，还要采取相应的理疗措施，可以贴近视眼贴、穴位按摩、眼保健操以及点缓解睫状肌痉挛的滴眼液等，均可以使近视的度数降低，甚至恢复正常。

但是，如果近视导致视力下降比较明显，比如视力只有0.6或者更低，在这种情况下就需要借助于各种光学矫正的办法，提高视力，包括配戴框架眼镜或者角膜接触镜。当然，如果是成年人，也可以选择手术的方式矫正，目前建议可以选择飞秒激光手术，因为这种手术的创伤相对是最小的，所以手术的效果也是最好的。

近视100多度能否恢复要看近视为真性近视，还是假性近视。患者最好到医院验光，验光时先点眼药水进行散瞳验光。如果已经确定为真性近视，不能完全恢复。如果散瞳验光以后判断为100多度的假性近视，通过使用眼药水，注意平时用眼可以恢复正常。如果为真性近视患者，不想戴眼镜，只有通过激光治疗才能去除近视。

对于假性近视患者而言，通常是由于睫状肌痉挛所导致，松弛睫状肌之后，患者的假性近视可以纠正，能够恢复到正常状态。对于真性近视的患者，通常是由于眼周拉长所导致，通常难以使拉长的眼轴缩回。对于真性近视患者而言，100度近视仅可以进行视力的矫正，矫正方式可以通过戴框架眼镜、戴隐形眼镜。