中度抑郁症前兆十个表现（中度抑郁症前兆十个表现是什么）

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抑郁症的10个前兆心理健康测试30题

继续进行此测试，每回答“是”即得1分。测试结果如下：0-4分：你可能没有抑郁症状，保持积极的心态很重要。5-10分：你可能有轻微抑郁症状，注意调整自我心理，保持乐观。11-20分：你可能处于中度抑郁状态，建议寻求专业心理咨询帮助。21-30分：你的抑郁症状较严重，急需专业心理援助并进行自我调整。

我感到情绪低落，闷闷不乐。我最近倾向于独处。我常常感到想哭，或一阵阵哭出来。我的睡眠质量变差。我比平时吃得少。与异性接触时，我感到不愉快。作出决定变得困难。我有便秘的困扰。我感觉心跳比平常快。我感到疲惫不堪。1 我的思想反应减缓。

、你常常觉得生无可恋？测试结果与解析 A：没有抑郁症你很健康，心态积极，周围的朋友都很欣赏你的性格，这使他们感到充满正能量。继续保持乐观心态，你会更加快乐。B：偶尔有抑郁情绪你只是偶尔感到低落，这是正常的情绪波动，并非抑郁症。

1、对以往的爱好失去兴趣，没有活力，无精打采，比如说以前很爱打篮球，但是最近觉得打篮球也很无聊，甚至可能会产生厌恶感。有长期失眠症状，可持续数月甚至数年，开始可能是偶尔的失眠，但久而久之，失眠的频率会越来越高。经常无缘无故的感到悲伤、苦闷，总是为一些小事情烦恼。

2、抑郁症的10个前兆：消极悲观；体重减轻或者增加；焦虑不安；睡眠障碍，常常表现为入睡困难，浅眠多梦，容易被惊醒，甚至早醒；思维缓慢；疲乏无力；没有食欲；意志消沉；没有安全感；有自杀的念头。

3、有严重失眠的症状，甚至彻夜难眠或者醒来后就睡不着了。食欲明显下降，没有任何胃口吃饭，体重在短时间内骤减。无论情绪还是行为都和以往不同，变得焦躁不安或者做异于平时的怪异动作。沉迷在自己的世界，不主动和他人接触，甚至有意的回避他人。

中度抑郁症的症状主要包括情感低落、兴趣丧失、精力减退或疲乏感、睡眠障碍等。详细解释：情感低落：中度抑郁症患者通常会表现出明显的情绪低落，可能长时间感到悲伤、沮丧或无助。他们可能会对未来失去信心，感到自己无法摆脱困境。

中度抑郁症的表现主要是有两条以上的核心症状，同时加上四条左右的附加症状，要分清楚核心症状和附加症状。抑郁症核心症状主要就是心境低落，同时兴趣和愉快感缺乏，还有精力不济或者容易疲倦，这三条症状是核心症状。

在ICD-10中将抑郁症的症状分为核心症状和附加症状，其中心境低落、兴趣和愉快感丧失、精力不济或疲劳感是抑郁症核心症状，而集中注意和注意能力降低、自我评价降低、自罪观念和无价值感、认为前途悲观暗淡、自伤以及自杀观念或行为、睡眠障碍、食欲下降是抑郁症附加症状。

中度抑郁症的临床上的表现主要以情绪低落、思维迟缓、意志活动减退为主。患者主要表现为情绪低落，高兴不起来，愁眉苦脸，往往觉得没有兴趣，没有乐趣，在生活中也体验不到快感，对过去感兴趣的事情表现为无动于衷。另外，患者的自我评价往往是比较低的，觉得自己是无用的，无能的，无力的。

中度抑郁症患者在工作和生活方面会遇到明显的困难。具体表现如下：情感体验方面：中度抑郁症患者会感到持续的情绪低落、沮丧、无望，对曾经感兴趣的事物失去兴趣，精力下降，明显疲乏。此外，他们还会出现睡眠障碍，如失眠或早醒。

1、抑郁症根据严重程度分为轻度、中度和重度三种类型。中度抑郁症是指有核心症状两条，加上附加症状四条，一共由六条症状组成。抑郁症的核心症状主要有三条：抑郁心境，也就是情绪低落至少要持续两周，几乎每天都有情绪低落，且和环境没什么关系。对平日感兴趣的活动丧失兴趣，或者没有愉快感。

2、抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，中度抑郁症是指抑郁发作的核心症状至少2条，再有附加症状4条，共有6条症状就可以诊断中度抑郁症。抑郁发作的核心症状有三条：抑郁心境，心情低落持续出现，2周之内几乎天天如此。兴趣下降或者愉快感丧失。精力不足或者过度疲劳。

3、轻、中度抑郁状态指的是个体情绪较为低落，对周围事物兴趣减少，常感到悲观和意志消沉。抑郁症的诊断通常需要抑郁情绪持续至少两周，且程度较深，即便离开了引发抑郁的情境，个体的抑郁症状依旧存在。若怀疑抑郁症，应寻求专业心理医生的帮助。治疗方法可能包括认知疗法、行为疗法、森田疗法等。

4、抑郁症是一种常见的心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征。