9个月婴儿辅食食谱（9个月婴儿辅食食谱大全及做法）

本篇文章给大家谈谈9个月婴儿辅食食谱，以及9个月婴儿辅食食谱大全及做法对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

9月婴儿辅食食谱大全

粥类食谱：- 苹果粥：将1个苹果去皮、去核，切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。- 胡萝卜粥：将半个胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。 蔬菜类食谱：- 西兰花泥：将适量的西兰花放入锅中煮熟，然后捣成泥状。

- **营养价值**：西红柿富含维生素C和番茄红素，洋葱含有抗氧化物质，此粥能增强宝宝的免疫力。 **鸡蛋羹 - **材料**：鸡蛋1个、温水适量。- **做法**：将鸡蛋打入碗中，加入等量温水搅拌均匀，过滤掉气泡；盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，上锅蒸熟即可。

- **营养价值**：西兰花富含叶酸和多种维生素，有助于宝宝的生长和免疫力提升。 **虾仁粥 - **材料**：大米、虾仁、少许盐 - **做法**：先将大米煮成粥，再加入切好的虾仁煮熟，最后加少许盐调味。- **营养价值**：虾是优质蛋白质和钙的来源，对宝宝的骨骼发育有益。

- **做法**：将鸡蛋（或山药）与蔬菜、肉类一起打成泥，加入面粉搅拌均匀后上锅蒸熟，切成长条状。 **蒸糕 - **材料**：与发糕/米糕相同。- **做法**：同发糕/米糕的做法，只是形状可能有所不同。总的来说，在给宝宝添加辅食时，应注意食材的新鲜度和卫生情况，避免添加过多的盐和糖。

- **苹果泥**：选用新鲜苹果半个，去皮去核后切成小块，蒸熟或用料理机打成泥。苹果含有丰富的维生素C和果胶，对宝宝肠胃有益。- **酸奶**：选择无糖、低敏配方的婴儿专用酸奶，适量给予，帮助肠道健康。

为9个月大的宝宝准备辅食时，应确保食谱中包含丰富的营养成分，以支持他们的快速成长和发育。以下是一些适合9个月大宝宝的辅食食谱：蔬菜泥：可以选择胡萝卜、南瓜、土豆等蔬菜，将它们煮熟后捣成泥状。这些蔬菜富含β-胡萝卜素和维生素A，有助于宝宝的视力发育。

9个月宝宝辅食食谱

以下是一份9个月宝宝辅食食谱一天安排表：早上7点：母乳或配方奶200ml，小半个蒸鸡蛋羹。上午10点：水果泥50g（如苹果泥、香蕉泥），一小碗稠粥（如小米粥）。中午12点：母乳或配方奶200ml，蔬菜肉末粥一碗（里面可以有少量胡萝卜碎、西兰花碎和鸡肉末）。

南瓜泥：南瓜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。将南瓜蒸熟后，搅拌成泥，可搭配米粉或稀粥喂食。 菠菜泥：菠菜含有丰富的铁元素，对宝宝的造血功能有益。将菠菜煮熟后搅拌成泥，可搭配其他辅食食用。水果泥 各种水果如苹果、香蕉、梨等，都可以制作成水果泥。

个月宝宝辅食食谱举例如下：第1餐早晨6点-6点半，牛奶220ml或母乳220ml，饼干3-4块。第2餐8点-8点半，维生素AD制剂，果汁100ml。第3餐9点-9点半，蛋花鱼末菜面，其中面25g，鱼末25g，蛋半只，碎菜25g。第4餐12点-12点半，牛乳或母乳220ml。第5餐14点半-15点，牛乳或母乳220ml。

以下是九个月宝宝辅食食谱的大全集： 粥类食谱：- 苹果粥：将1个苹果去皮、去核，切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。- 胡萝卜粥：将半个胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。

对于九个月宝宝来说，基本上已经断奶了，此时需要合理的搭配辅食，这样才能保证宝宝对营养的需求。其实，适合九个月宝宝的辅食食谱是比较多的，宝妈们应该多了解一些，这样才能让宝宝的辅食变得多样化。

九个月宝宝辅食食谱

小鱼蛋花粥：材料：米饭半碗、水1杯、去刺鱼肚肉10克、蛋黄半个。做法：将米饭与水放入小锅煮烂成粥；取鱼肉放入粥中稍煮一下；将蛋黄打散淋在粥上，搅拌至熟即可。蔬菜豆腐泥：材料：去皮胡萝卜5克、嫩豆腐1/6块、豌豆1/2条、蛋黄半个、水半杯、酱油少许。

南瓜泥：南瓜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。将南瓜蒸熟后，搅拌成泥，可搭配米粉或稀粥喂食。 菠菜泥：菠菜含有丰富的铁元素，对宝宝的造血功能有益。将菠菜煮熟后搅拌成泥，可搭配其他辅食食用。水果泥 各种水果如苹果、香蕉、梨等，都可以制作成水果泥。

宝宝九个月辅食食谱 苹果米糊 材料：苹果、米粉 做法：将苹果洗净去核后蒸熟，捣成泥状。再将米粉用温开水冲泡调成糊状，最后将苹果泥混入米粉糊中搅拌均匀即可。苹果含有多种营养成分，尤其是丰富的维生素C，有助于增强宝宝免疫力。

下面就为大家介绍九个月宝宝辅食食谱都有哪些吧。山药羹 食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋 步骤：红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。山药去皮洗净之后，切小块。准备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。

对于九个月宝宝来说，基本上已经断奶了，此时需要合理的搭配辅食，这样才能保证宝宝对营养的需求。其实，适合九个月宝宝的辅食食谱是比较多的，宝妈们应该多了解一些，这样才能让宝宝的辅食变得多样化。

大多九个月的宝宝已经长了两颗牙，此时，妈妈可以选择一些柔软的固体食物。这样不仅可以锻炼宝宝的咀嚼功能，也可以训练宝宝的吞咽动作和他的手指抓握感。在主食方面，宝宝可以吃多种面食和粥类，妈妈可以将主食做得绵烂一些，方便宝宝咀嚼。接下来，小编介绍九个月宝宝辅食食谱做法。

9个月婴儿辅食食谱大全

粥类食谱：- 苹果粥：将1个苹果去皮、去核，切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。- 胡萝卜粥：将半个胡萝卜切成小块煮熟，然后加入1勺糙米粉和适量的水煮成稀粥即可。 蔬菜类食谱：- 西兰花泥：将适量的西兰花放入锅中煮熟，然后捣成泥状。

阳光翠绿粥 - 原料包括菠菜20克、鸡蛋一颗、米饭半碗。将菠菜洗净切碎，放入锅中加少量水熬煮成糊状，取蛋黄捣碎，与菠菜泥混合后拌入稀饭中。此粥富含蛋白质、钙、磷及多种维生素，有助于预防贫血。 虾末菜花 - 原料有菜花40克、虾10克、白酱油和盐各少许。

**虾仁粥 - **材料**：大米、虾仁、少许盐 - **做法**：先将大米煮成粥，再加入切好的虾仁煮熟，最后加少许盐调味。- **营养价值**：虾是优质蛋白质和钙的来源，对宝宝的骨骼发育有益。

**西兰花虾仁粥 - **材料**：西兰花、虾仁、大米适量。- **做法**：将西兰花洗净切碎，虾仁去壳去肠线后切碎；大米提前浸泡，煮成粥后加入西兰花和虾仁，继续煮至食材熟软。- **营养价值**：西兰花富含维生素和矿物质，虾仁提供优质蛋白质和钙，有助于宝宝骨骼和牙齿的健康发育。

九个月大的宝宝已经进入了辅食添加的关键阶段，此时宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以尝试更多种类和质地的食物。以下是一些适合九个月宝宝的辅食食谱及其做法： **蔬菜蛋羹 - **材料**：鸡蛋1个，番茄、西蓝花、香菇适量。

9月龄宝宝辅食食谱表

以下是一份9个月宝宝辅食食谱一天安排表：早上7点：母乳或配方奶200ml，小半个蒸鸡蛋羹。上午10点：水果泥50g（如苹果泥、香蕉泥），一小碗稠粥（如小米粥）。中午12点：母乳或配方奶200ml，蔬菜肉末粥一碗（里面可以有少量胡萝卜碎、西兰花碎和鸡肉末）。

红薯米粥 材料：红薯、小米适量 做法：将红薯削皮切块，小米淘洗干净，一起煮熟至糊状即可。 白果核桃粥 材料：白果仁、核桃适量 做法：将白果仁、核桃研磨成粉，加入煮熟的大米粥中搅拌均匀即可。

- **鸡蛋羹**：取一个新鲜鸡蛋，只取蛋黄部分与少量温水（约30毫升）混合，轻轻搅拌均匀，过滤后倒入小碗中，隔水蒸约10分钟至凝固。蛋黄是优质蛋白质来源，易于消化吸收。上午加餐 - **苹果泥**：选用新鲜苹果半个，去皮去核后切成小块，蒸熟或用料理机打成泥。