10个月宝宝食谱大全及做法（十个月宝宝食谱大全）

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10个月宝宝辅食食谱大全及做法

1、疙瘩汤。原料：面粉200g，葱1/2根（约200g），鸡蛋50g，青菜少许，盐1茶匙（5g），鸡精1茶匙（5g），白胡椒粉1/2茶匙（3g）。制作方法：将白萝卜洗净切成细丝，在锅内先用油炒一下，加水、加盐；在等待水开过程中，准备面疙瘩。

2、虾肉肝菜什锦软面条（1）原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋，植物油、适量高汤，熬熟的植物油。（2）将虾肉挤干水分后切碎，加少量蛋清，芡粉混合后备用。（3）起油锅，加入葱和姜片煎香后捞出，放入虾肉煸炒至熟，放入开水烫过的菠菜煸炒片刻。将煮熟的鸡肝用刀剁成碎末。

3、- 食材：意面、胡萝卜、花菜、水 - 做法：将意面煮熟，胡萝卜和花菜蒸熟，将胡萝卜和花菜切碎，和煮熟的意面拌匀。花椰菜牛肉粥：- 食材：花椰菜、牛肉、米、水 - 做法：将花椰菜剁碎，牛肉煮熟，剁成小块，将米煮成粥状，加入花椰菜和牛肉块搅拌均匀。

4、燕麦粥：将适量的燕麦片加入开水中煮熟，搅拌成糊状后适当加入水果泥、蔬菜泥或者鲜榨果汁，使口感更丰富。蛋黄面糊：将一个蛋黄打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀，煎至金黄色即可。可搭配蔬菜泥或水果泥一起食用。

5、给10个月宝宝准备辅食的食谱有很多选择。以下是一些适合10个月宝宝的辅食食谱大全及做法：苹果饭粥材料：1个苹果、2汤匙米饭、水做法：将苹果去皮核，切成小块。将米饭放入锅中，加入适量水煮熟，再加入苹果块，煮熟至软。用搅拌机搅碎成泥状。

6、虾肉肝菜什锦软面条：- 原料：面条、熟鸡肝末、新鲜虾肉、菠菜末、鸡蛋、植物油、适量高汤。- 制作步骤：虾肉去水分后切碎，加入少量蛋清和芡粉混合备用。热油锅，加入葱段和姜片炒香后捞出，放入虾肉炒熟，加入菠菜炒片刻。煮熟的鸡肝切末。

1、早餐；板栗鸡丝粥：食材：大米100克、板栗100克、鸡胸肉80克、盐5克、油10毫升。做法：大米洗净后加少许油拌匀，腌制30分钟，板栗去壳。鸡胸肉洗净放入清水锅中煮熟，捞出放凉后顺着鸡肉的纹理撕成细丝，用少许油和盐腌制片刻。板栗切碎。

2、宝宝餐食谱大全及做法大全早餐篇鸡蛋羹食材：鸡蛋1个，温水适量，盐少许。做法：将鸡蛋打入碗中，加入温水和少许盐，搅拌均匀后过滤掉气泡，放入蒸锅中蒸熟即可。小米粥食材：小米50克，水适量。做法：将小米洗净后加入适量的水，煮沸后转小火煮至粥稠即可。

3、将苹果去皮，切成小块。将苹果块和米粉放入锅中，加适量的水。用中小火煮熟，不断搅拌。煮熟后，用勺子捣成泥状。午餐：鱼肉土豆泥材料：1片鱼肉，1个土豆，适量水步骤：将鱼肉切成小块。将土豆去皮，切成小块。将鱼肉和土豆放入锅中，加适量的水。

2、燕麦粥：将适量的燕麦片加入开水中煮熟，搅拌成糊状后适当加入水果泥、蔬菜泥或者鲜榨果汁，使口感更丰富。蛋黄面糊：将一个蛋黄打散，加入适量的面粉和水搅拌均匀，煎至金黄色即可。可搭配蔬菜泥或水果泥一起食用。

3、做法：将红薯和胡萝卜切成小块，放入煮锅中，加入适量水煮熟。用搅拌机搅碎成泥状。南瓜小米粥材料：1/4个南瓜、2汤匙小米、水做法：将南瓜切成小块，放入煮锅中，加入适量水煮熟。将小米加入南瓜煮锅中，煮至熟烂搅拌成粥状。

4、**蔬菜面条**：选择适合宝宝食用的细软面条，煮熟后捞出。在煮面的同时，可以在开水中加入切碎的蔬菜粒（如胡萝卜、西兰花等），煮熟后捞出与面条混合。根据需要，还可以加入少量肉末或蛋黄碎增加营养。

5、婴儿辅食添加对于10个月的宝宝至关重要。接下来，让我们一起探索适合10个月宝宝的三种营养丰富且美味的辅食食谱。鱼儿蛋花粥所需材料：半碗米饭，一杯水，10克鱼肉，半个鸡蛋。制作步骤：将米饭与水放入锅中煮至烂熟。将鱼肉煮熟后，加入锅中。打散鸡蛋，均匀撒在鱼肉上，搅拌均匀，即可享用。

6、个月左右的宝宝，辅食的食谱可以参考如下：我们按一杯等于240ml计算。早餐：给予1/4-1/2杯麦片、鸡蛋羹或者炒鸡蛋。1/4-1/2杯水果，如果孩子自己吃，可以切成丁。120-180ml配方奶或母乳。点心：120-180ml配方奶、母乳或水。1/4杯切成丁的奶酪或者做熟的蔬菜。