八种著名的心理游戏（心理减压的15种方法）

今天给各位分享八种著名的心理游戏的知识，其中也会对心理减压的15种方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

有哪些释放情绪的心理小游戏??

1、释放情绪的心理游戏如下：0撕纸小游戏：参加人：孩子一人或家人一起参加。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将所烦恼的事情和所有的坏感受，统统写在或画在一张很大的白纸上。然后所有参加者坐在一起，在统一的号令下尽情撕扯这张纸，越碎越好。

2、撕纸释放游戏：适合单个孩子或家庭共同参与。准备材料包括白纸和笔。玩法是，将烦恼和不良情绪记录在纸上，随后参与者一起听从指令，将纸张撕成碎片，同时可以喊出释放压力的语句，如“不在乎这些”、“让它们都消失”和“让过去随风而去”。0蒙眼脸谱绘制大赛：家庭成员一起参与，准备白纸和笔。

3、撕纸情绪释放游戏：适合人数：适合孩子一人或全家一起参与。游戏准备：白纸、笔。操作方法：将孩子的烦恼、不快或家庭中的问题写在纸上，然后全体参与者按指令同时撕碎这张纸，同时可以喊出如“把这些都抛掉”、“让它们随风而去”等减压口号。全家绘画大赛：适合人数：父母与孩子。

4、情绪球游戏情绪球游戏通常需要一个大球和许多小球，每个小球上面画有一个表情符号，例如笑脸、哭脸、愤怒的脸等等。游戏的玩法是，把大球扔到其他人那里，被扔到的人就要从小球中选择一个符号，然后表演一下这个表情。通过这个游戏，人们可以自由地表达自己的情感，并感受到来自其他人的情感共鸣。

5、愤怒的小鸟：这是一款十分经典的发泄类小游戏。玩家通过控制小鸟撞击，以解压的方式发泄情绪，同时游戏关卡设计丰富，能够持续吸引玩家。打击键盘音乐游戏：玩家可以通过敲击键盘产生音乐节奏，游戏过程中既能享受音乐，又能通过敲击动作进行发泄。

6、十个有趣的心理小游戏包括：你画我猜：分组进行，每组选一个人看提示词然后画画，其他人猜画的是什么。这个游戏可以揭示人们如何解读和表达视觉信息，同时也展示了团队之间的沟通和合作。狼人杀：玩家分为狼人、平民等角色，通过互相推理、投票来淘汰对方。

十个有趣的心理小游戏

“海内存知己，天涯若比邻”游戏规则：7或8个人一组（通过分发扑克牌随机组合），以小组为单位，自行选出自己的组长，然后顺时针依次介绍自己（包括姓名、家乡、性格、爱好），最后由组长来总结发言并介绍自己小组所有成员的基本情况。

配对游戏：经典的记忆配对游戏，找一些废旧的颜色鲜艳的盒子。选择6个不同的纯色，剪出2对颜色、大小相同的正方形或圆形。

十个有趣的心理小游戏包括：你画我猜：分组进行，每组选一个人看提示词然后画画，其他人猜画的是什么。这个游戏可以揭示人们如何解读和表达视觉信息，同时也展示了团队之间的沟通和合作。狼人杀：玩家分为狼人、平民等角色，通过互相推理、投票来淘汰对方。

心理课可以玩的小游戏：折纸，比如每个人拿出一张纸先对折后再对折，然后撕掉一个角，再对折，再撕一个角，不同的人会撕出不同的图案。评价同学，每个人在自己的背后贴上一张纸，让每个同学在背上的填写对自己的评价，游戏结束，就可以看到同学对自己的评价。

心有灵犀：参加人：爸爸、妈妈、孩子。操作方法：游戏中分为出题者、表演者、猜题者。出题者给出一个四字成语，表演者根据理解用肢体语言表演给猜题者看。猜题者根据表演者的演出，猜出该四字成语。猜对得1分，连续3次猜错不得分。

心理健康 50种团体小游戏大风吹 [时间]15分钟。[方法]学生围成一个圈坐好，主持人在圈中发口令：“大风吹，大风吹，穿白色衣服的人动起来！”这时符合条件的同学要迅速从座位上起来寻找另一个座位去坐。口令可以是多种多样，如戴眼镜的同学、男同学等，任何有标志性的口令都可以。

心理学团体游戏有哪些

1、信任背摔游戏规则：需要一定高度的桌子和椅子，以及一条尼龙绳。由10名男生负责两两对接，形成一张手网。一名学生要绑住自己的双手，然后站到高处，背向手网。主持人和组成手网的同学开始为其呐喊助威，准备好后由高处的同学往后倾倒。身体在倾倒过程中出现弯曲的则视为失败，笔直者视为成功。

2、游戏名称：瞎子走路游戏方法：两人一组A先闭上眼睛，将手交给B，B可以虚构任何地形或路线，口述注意事项指引A行进，然后交换角色，B闭眼，A指引B走路分析。

3、箩卜蹲：将参与者分成四堆以上，每堆人手牵手围成一圈，给每堆人以颜色或数字命名，任意指定一堆萝卜开始统一下蹲，这个团队再指定别的萝卜堆做同样动作，动作错误的团队接受惩罚。

4、棒打薄情郎游戏（适合刚认识或不认识的人）（1）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立信任。挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？（2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解。

5、如果要做到效果好，品质佳的团队心理辅导就一定要用到辅导工具。因为一些辅导工具会吸引参与者，使人开发潜力和想象力进行游戏活动。推荐几个游戏：妙手解开千千结（8至12人）首先，小组成员手拉手围成一圈，记住自己左右手拉的伙伴。听口令，松开手，随意散开，打乱原先的次序。

6、一：松树与大树游戏目的：热身活动，让学生兴奋起来，消除大家的紧张与不安游戏操作：把所有的学生进行分组，三人一组。

心理健康活动小游戏有哪些,要说明适合什么活动主题

杀人游戏：这种游戏的魅力在于，参与者既要隐藏自己的身份，又要表演得让人信服。成为时，找到的那份成就感同样令人兴奋。运筹帷幄共建高楼：这个游戏适合多部门联合举办活动时使用。它不仅促进了团队合作精神的培养，还能激发参与者的创新思维，让他们在游戏中远离日常工作的束缚。

杀人游戏：这种游戏的魅力在于，它能够提供隐藏身份和表演的刺激，以及揭露“”身份时的成就感。运筹帷幄共建高楼：适合多个部门联合举办活动时使用。这个游戏不仅促进了团队合作精神，还能激发参与者的创新思维，因为它们需要从日常工作中抽离，尝试新的挑战。