焦虑症测试（焦虑症测试自测量表）

今天给各位分享焦虑症测试的知识，其中也会对焦虑症测试自测量表进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

焦虑症心理测试:伯恩斯焦虑症自评量表

伯恩斯焦虑症自评量表由美国斯坦福大学医学博士、著名认知行为心理治疗专家戴维·伯恩斯设计，郑州仁和心理咨询中心的专业心理咨询师特别推荐给大家，用于焦虑症的自我测试。这套量表出自他的专著《伯恩斯新情绪疗法Ⅱ》（科学技术文献出版社年出版），列出了33条焦虑症常见症状。

自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？测试后，请算出你的总分并评出你的抑郁程度。0～4分，没有抑郁症；5～10分，偶尔有抑郁情绪；11～20分，有轻度抑郁症；21～30分，有中度抑郁症；31～45分，有严重抑郁症。中度和严重抑郁症要立即到心理专科诊治。

可以通过抑郁自评量表测查下看看。美国心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的David D.Burns博士的抑郁症自评量表“伯恩斯忧郁症清单（BDC）”。 它可以用来评价人们现在的心理健康程度。

焦虑症测试方法

1、计分方法：正向题按1-4分计，反向题按4-1分计。正向题号：1-15；反向题号：1119。测试结果如下：轻度焦虑：50-59分 中度焦虑：60-69分 重度焦虑：70分以上 注意：此测试仅供参考，不作为诊断依据。如有疑问，请咨询专业医生。无论压力多大，都请保持乐观，关注心理健康。

2、焦虑症的自我评估可以通过三种主要的测试工具来进行：焦虑自评量表(SAS)、汉密尔顿焦虑量表(HAMA)和焦虑状态-特质问卷(STAI)。SAS由Zung在1971年创建，包含20个项目，分为正向和反向评分，每题4级，需与正常对照组对比分析，用于评估病人的主观焦虑感受。

3、它分为4个得分：没有或者很少有，记1分；有时候有，记2分；大部分时间有，记3分；绝大多数时间都有，记4分。大家可以听一下，一共是20道题目，可以自己评判。我觉得我比平时更容易紧张和着急。我无缘无故会感觉到害怕。我容易心里烦乱或者感觉惊恐。我觉得我有可能要发疯了。

4、焦虑症可以通过GAD-SAS等抑郁自测量表进行简单监测，检测结果提示自身存在焦虑时，建议尽快前往医院与医生沟通。详细说明症状后，由医生根据患者身体状况和既往疾病情况，进行更有针对性、更个性化的检查。除自测量表之外，患者还需要进行血液化验、脑电图等检查，以便于医生做出更准确判断。

焦虑症自测表-免费量表,准备笔和纸自测

1、焦虑症自测表是一个免费的工具，旨在帮助你评估自身的焦虑程度。请准备笔和纸，开始测试。焦虑自评量表（SAS）是由华裔教授Zung在1971年编制的，专为评估焦虑症状而设计。量表包括20个条目，每个条目都有4级评分，需要与常模或对照组比较进行分析。

2、详细步骤 选择适合的平台：可以在线上找到专业的心理健康网站或医疗机构提供的焦虑症自测表，也可以纸质版进行自我测评。回答问题：自测表中会包含一系列关于焦虑症状的问题，如是否经常感到紧张、担心、易怒等。参与者需要根据自己的实际情况，选择符合的选项。

3、我们用到的小测试是由W.K.Zung于1971年编制焦虑自评量表(Self-RatingAnxietyScale，SAS)这份表格也常常应用于医院门诊对于焦虑症患者的测试。下面有二十条文字，请仔细阅读每一条，根据你最近一个星期的实际感觉，选择适合的答案。我觉得比平常容易紧张和着急。我无缘无故地感到害怕。