怀孕1一3月禁吃的十大水果（刚怀孕吃什么最好最营养）

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怀孕1一3月禁吃的十大水果是什么

1、未成熟的菠萝：未成熟的菠萝含有一种称为溴酸的物质，可能导致子宫收缩。未熟的番石榴：未熟的番石榴含有高量的胺酸，可能引发子宫收缩，增加流产的风险。无花果：无花果具有顺气滞、活血化淤的功效，容易引起腹泻或胃肠胀气。

2、孕妇禁吃十大水果：西瓜、山楂、榴莲、木瓜、桂圆、甘蔗、桃子、杏子、李子。西瓜。孕妇其实是不能吃西瓜的，《本草纲目》中记载，西瓜性寒，味甘，具有情人解暑、利尿的作用。但是，脾胃湿寒的孕妇不宜吃西瓜。特别是刚刚从冰箱里取出来的西瓜，孕妈吃多了会“伤脾助湿”。因此，孕妇不能吃西瓜。

3、桃子——含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物，孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。山楂——确实孕妇不能吃的，它其中含有的营养成分会促进子宫收缩，并会加剧孕吐现象。荔枝——这种水果因性热吃多了容易上火，对于孕妇来说更是如此，还因为含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。

4、怀孕1一3月禁吃的十大水果，2022盘点头三月孕妇禁吃的水果清单西瓜每到夏天，西瓜可能会出现在每个家庭的常规水果中，口感清爽解渴，香甜可口的解暑圣品是有名的夏日消遣。把它们放在冰箱里冰镇一下，非常解暑。但是，这种水和大量的水果会极大地刺激孕妇的脾胃。

5、孕妇需要注意选择吃水果，以下是一些孕妇需要注意避免或者减少摄入的水果：芒果：含有高量的糖分，容易导致血糖波动。榴莲：属于温热性水果，容易导致胃肠不适。荔枝：属于温热性水果，容易导致身体发热。柿子：含有大量的单宁酸，容易导致消化不良。

6、怀孕1一3月禁吃的十大水果木瓜木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。另外，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，而这也会增加流产的风险。

未成熟的菠萝：未成熟的菠萝含有一种称为溴酸的物质，可能导致子宫收缩。未熟的番石榴：未熟的番石榴含有高量的胺酸，可能引发子宫收缩，增加流产的风险。无花果：无花果具有顺气滞、活血化淤的功效，容易引起腹泻或胃肠胀气。

桃子——含有丰富蛋白质和维生素的桃子却属于热性食物，孕妇吃多了容易引起体内胎儿的躁动。山楂——确实孕妇不能吃的，它其中含有的营养成分会促进子宫收缩，并会加剧孕吐现象。荔枝——这种水果因性热吃多了容易上火，对于孕妇来说更是如此，还因为含糖量较高会导致孕妇的血糖水平提升。

芒果是很多人喜爱的水果，营养成分也非常丰富。但孕期不宜吃太多芒果。芒果是一种凉爽的食物。吃多了可能诱发宫缩，芒果含糖太多。如果吃多了，妈妈的血糖会升高，甚至会引起妊娠期糖尿病。榴莲这两年榴莲很受欢迎。它是水果之王，营养丰富。很多孕妇也喜欢。

菠萝：菠萝中含有一种叫做溶菌酶的物质，这种物质会破坏人体细胞壁，导致胃肠道不适和过敏反应。此外，菠萝中还含有一种叫做溴酸的物质，过量摄入可能会对胎儿造成损害。木瓜：木瓜中含有一种叫做木瓜蛋白酶的物质，这种物质可以分解蛋白质，促进消化。

怀孕1一3月禁吃的十大水果木瓜木瓜中含有女性荷尔蒙，容易干扰孕妇体内的荷尔蒙变化，尤其是青木瓜，它不但对胎儿的稳定度有害，还有可能导致流产。另外，木瓜性寒，身体虚弱、脾胃不好的孕妇食用后，容易出现腹泻、腹痛等现象，而这也会增加流产的风险。

桃子——尽管含有丰富的蛋白质和维生素，桃子属于热性水果，过量食用可能引起胎儿的不安。山楂——山楂能促进子宫收缩，加剧孕吐，因此孕妇应避免食用。荔枝——荔枝性热，多吃易上火，对孕妇尤其不利，且高糖含量可能导致血糖升高。

但是要注意，它虽然属于清补，错误地使用仍然会导致上火，应该听从医生指导。老年人可以吃燕窝。燕窝中最珍贵的是燕窝酸（也叫唾液酸）。燕窝酸主要作用在人体的大脑，对促进儿童的智力发育、提高大脑记忆力、延缓老年人智力衰老有特别好的效果，可有效预防老年痴呆症。因此燕窝也适合中老年人服用。

西瓜：西瓜性凉，孕妇过量食用可能伤脾助湿。山楂：山楂富含果酸，孕妇食用可能引发流产。榴莲：榴莲可能影响胎儿健康，导致发热、血糖升高。木瓜：体质偏寒的孕妇食用木瓜，易引起腹泻，严重可能导致滑胎。桂圆：过量食用桂圆可能导致胎儿不安，孕妇上火。菠萝：孕妇食用菠萝易上火。

1、晚上睡觉前最好不要吃水果，因为吃太饱会使睡眠不好。吃完水果马上漱口很多孕妈妈吃完水果都不会马上去漱口，这样对我们的牙齿不好。因为很多水果都会含有发酵糖类，这种成分对我们的牙齿非常有腐蚀性，吃了水果没有马上漱口，导致口腔有水果的残留会损坏牙齿。

2、避免吃未熟透的水果：未熟透的水果中可能含有一种叫做“龙葵素”的物质，这种物质对孕妇和胎儿都有一定的毒性。因此，孕妇在孕早期应避免吃未熟透的水果，如青苹果、青梨等。避免吃过冷的水果：过冷的水果可能会刺激孕妇的胃肠道，导致腹泻、腹痛等症状。

3、避免食用高糖水果：孕妇在怀孕期间容易出现血糖偏高的情况，因此应尽量避免食用高糖水果，如葡萄、荔枝、龙眼等。过多摄入高糖水果可能导致孕妇血糖升高，增加妊娠糖尿病的风险。避免食用寒凉性水果：孕妇在怀孕期间体质偏寒，应避免食用寒凉性水果，如西瓜、香蕉、柿子等。

4、避免食用含有激素的水果：部分水果可能含有植物激素，如草莓、苹果等。过多食用含有激素的水果可能对孕妇和胎儿的内分泌系统产生影响，不利于胎儿的发育。