心理学知识100条（心理学常识1000问）

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心理学常识100条

心理学入门100条教你怎么看懂人心心理学上说：人们大多数只对有安全度的人发脾气。因为在那个安全度之内。你潜意识知道对方不会离开你。胡闹是一种依赖。在情绪低落的时候对语调特别敏感，所以“怎么说”比“说什么”更重。

第一章韬光养晦，厚积薄发 - 患得患失会带来巨大危害，学会放下心理负担，专注于成长。- 困难激发挑战欲，是成长的催化剂。面对挑战，要勇敢迎接。- 心理除法，即用正向思维减去消极因素，有助于缓解心理压力。- 脱离思维定式，尝试新事物，不断突破自我限制。

情绪是人类生存的必要条件之一。情绪可以影响人类的认知和行为。人类的行为是受到内部因素和外部因素的影响。人类的行为是可以改变的。人类的行为是可以预测的。人类的行为是可以控制的。人类的行为是可以评估的。人类的行为是可以干预的。人类的行为是可以治疗的。

1、富兰克林效应告诉我们：那些曾帮助过你的人会更愿意帮你。想要提高人与人之间的关系，简单的方式就是让他帮你一次，拉近彼此的心理距离。 1为什么我们总觉得别人比较快乐？一是因为我们会主动低估他人的负面信息，二是因为别人在交往中戴着快乐的面具刻意隐藏了。

2、夜晚人的情感和压力容易表现出来，因此不要在夜晚做重要决定，以免醒来后悔。想打断别人说话，可以采取转移注意力的动作，如喝水或离开座位，这样可以把对方的注意力转移到你身上。在暗淡的环境下，人的判断力会降低，因此在这样的环境中做决定时应该更加谨慎。

3、积极心理学的研究对象包括乐观、勇气、坚韧、自尊心、认知弹性、成长心态、同理心等二十四个品质。积极心理学的24个品质是什么乐观乐观是指抱着希望和积极的态度看待未来。乐观的人更有可能克服挫折，更能够寻找到解决问题的办法。勇气勇气是指在面对困难和挑战时保持镇定和勇气，迎接挑战并迎难而上的品质。

4、二十四种心理品质正直诚实正直诚实是指一个人说话、做事都老实正直，不言而喻。他们讲的话是真实的、可信的。宽容包容宽容包容是指能够容纳和接受不同的观点和行为，不对其进行批判、谴责和打击。配合协作配合协作是指个体遵循团队意识，主动与他人合作、协调，力求共同达成目标。

5、心理学二十四种技术阻抗心理咨询，其实是一个冲破阻抗的过程。阻抗，本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。

现代社会，人际关系错综复杂，是20岁以后年轻人必须面对的课题。掌握心理学常识，能让你洞察事物本质，理解情绪，解读他人内心，实现和谐相处。本书以易懂语言和生动案例，解构人际交往与日常生活中的心理学原理，将深奥理论化为日常生活常规，指导人们正确运用心理学，让生活更轻松。

总之，《20岁以后要懂得的100个心理学常识》是一本深入浅出、实用性强的心理学入门读物。它不仅适合对心理学有兴趣的读者，也是正在成长中的年轻人和步入社会的职场人士的宝贵指南，能够帮助我们在生活中更好地理解和应对自己和他人的心理需求。

几岁要懂得的处世心理学说到心理学，很多人的第一反应就是懂心理学的人，一眼就能看人的心机，没错！年轻人了解一点心理学知识，在处世方煤有帆会受益颇多，它能让你看清事物的本质，了解他人的内心，最终教你懂得与人和谐相处。

心理学小常识鸟笼逻辑挂一个漂亮的鸟笼在房间里最显眼的地方，过不了几天，主人一定会做出下面两个选择之一：把鸟笼扔掉，或者买一只鸟回来放在鸟笼里。这就是鸟笼逻辑。过程很简单，设想你是这房间的主人，只要有人走进房间，看到鸟笼，就会忍不住问你：“鸟呢？是不是死了？”当你“我从来都没有养过鸟。

人生无常。物理有成、住、坏、空；心理有生、住、异、灭；生理有生、老、病、死。这些道理我们若能透彻，就不会在人与人之间计较；不在人我是非中计较，自然能专心于道，不会在现实的人生中随意起心动念！人生来就是经常是不讲道理的、没有逻辑的和以自我为中心的。