怀孕吃什么水果最好（怀孕吃什么水果最好对胎儿发育好）

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怀孕的时候吃什么水果好

你好，怀孕期间可以吃以下几种水果：柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝，柿子（黄色的那种），泥猴桃，山楂。孕妇止吐：梨子．苹果．孕妇产后恢复：苹果．核桃 增加体力：苹果．香蕉．胡桃 促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。

苹果——孩子记忆好、防哮喘 孕妇一天一个苹果让宝宝更健康，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

怀孕吃什么水果好对胎儿好

柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间（特别是怀孕前三个月），叶酸很重要。

苹果——孩子记忆好、防哮喘 孕妇一天一个苹果让宝宝更健康，在怀孕期间多吃苹果的孕妇，其孩子患上哮喘的机会较少。研究人员分析说，产生这种效果的原因可能是苹果含有特殊的植物化学成分，比如类黄酮等。孕妇每天吃l-2个苹果即可以满足对锌的需要量。

樱桃：樱桃的铁质非常丰富，几乎是苹果、橘子等水果的20倍，居水果之首，是孕妈妈的理想水果。但是，樱桃是温性水果，吃多了容易上火，因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话，建议每天控制在12颗左右。

苹果是日常生活中最受大众喜爱的水果，其含有丰富的糖分和维生素，微元素特别是锌元素，一天一个苹果不仅仅可以有利于准妈妈对营养的吸收，对小宝宝同样有利。海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。

孕妇应该多吃什么水果

1、您好，孕妇适合吃的水果如下： 吃柑橘、猕猴桃等，这类水果富含维生素C，有利于铁的吸收。特别是猕猴桃，维生素含量又高又丰富。橘子孕妇不要多吃，否则易上火。 多吃黄色的水果，比如芒果、桃子等，它们都含有大量的胡萝卜素，能补充孕妇每天的需要。

2、你好，孕妇多吃苹果、梨、橘子、柚子、香蕉、葡萄等水果，孕妇多吃水果、蔬菜及含蛋白质高的食物，对于胎儿发育是一定好处的，孕妇不要挑食，营养均衡。

3、、香蕉：香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘。再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，所以产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。产妇摄入的铁质多了，乳汗中铁质也多，对预防婴儿贫血也有一定帮助作用。

4、应季水果最好了，有营养，而且添加剂少。苹果，香蕉，草莓，基本上所有的应季水果都可以，但是要少吃桂圆、荔枝。孕妇止吐：梨子．苹果．柿子 孕妇产后恢复：苹果．核桃 增加体力：苹果．香蕉．胡桃 促进成长：苹果．梨子．香蕉．草莓．香瓜．西瓜 。

5、孕妇适宜多吃水果，这里特别推荐以下几种水果。⊙秋梨：它质脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生津的作用，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它还具有镇静安神、养心保肝、消炎镇痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。

孕妇孕中期吃什么水果好

1、孕中期：柠檬、樱桃、奇异果、橙子、梨子、海棠 孕中期，准妈胃口大开，胎儿正在迅速地成长，需要的营养物质也更多。在这个阶段，孕妈可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、海棠等水果，补充维生素和叶酸。樱桃是孕妇的理想水果。

2、铁质和钙质的水果为主。⑶孕中期（4—6个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。⑷孕后期（7—9个月），套餐品种以红毛丹、木瓜、杨桃、芒果、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含钙质、镁质和蛋白质的水果为主。

3、在孕早期最好选择中性水果，如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性水果要少吃。对于正常的孕妇来说，水果都是可以吃的，不过孕妇要吃含糖量较低的水果。孕中期可以吃柠檬、樱桃、奇异果、猕猴桃、葡萄、枇杷、苹果、西柚等水果，补充维生素和叶酸。

4、⑶孕中期（4—6个月），套餐品种以提子、车厘子、苹果、火龙果、西柚、西瓜、梨、草莓等富含维生素、铁质和钙质的水果为主。补充营养素目的：1．安全度过安全期；2．解决贫血问题；3．为胎儿快速发育提供充足营养。

5、对孕妇妊娠性水肿和妊娠性高血压有着良好的疗效。因此孕妇孕期间多吃秋梨也是非常不错的。在怀孕的早期时候呢，孕妈咪最好呢还是多吃一些苹果、桃子等中性水果。不仅仅呢热性的水果一定要少吃，比如说像西瓜、柚子、橙子等等这些寒性水果呢，当然呢也是要有选择性的吃。

孕妇吃什么水果好

1、海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴，健脾止泻的作用，而且能治疗消化不良，对孕妇来说是一种不错的选择。不过海棠味酸，胃溃疡及胃酸过多的孕妇要忌食。孕晚期：猕猴桃、橙子、梨子、葡萄 在孕晚期，孕妈咪可以多吃像猕猴桃、橙子、梨子等维生素多的水果。

2、意见建议： 你好，孕妇可以多食用下列水果柑橘类、草莓、猕猴桃和 石榴，都富含维生素C，有利于铁的吸收。黄色水果如芒果、桃子和杏，都富含有胡萝卜素，即植物型的维生素A。橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间(特别是怀孕前三个月)，叶酸很重要。

3、橙子。缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压，有益胎儿。梨。治疗妊娠水肿和高血压，镇静安神，润肺护嗓，养心保肝。苹果。缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。建议尽量少吃的水果：杨梅。多吃对牙不好，血糖高的孕妇少吃。山竹。体寒、便秘的孕妇要少吃。桔子。

4、红枣：红枣中含维生素C最多，还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为，红枣是水果中最好的补药，具有补脾活胃、益气生津、调整血脉、和解百毒的作用，尤其适合产后脾胃虚弱、气血不足的人食用。其味道香甜，吃法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。

5、你好 孕妇在饮食补充时，还要适量多吃水果补充维生素，矿物质等营养元素.苹果能改善便秘，拉肚；兼美容.缓解孕吐，食欲差。樱桃含胡萝卜素，比葡萄多4倍，维生素B1，B2，C及柠檬酸，钙，磷等，可补血，理肠胃。草莓，葡萄：含铁，磷，钙，有机酸安胎(孕妇出血)。