9个月宝宝辅食食谱（9个月宝宝辅食食谱图片）

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9个月宝宝食谱

1、个月以后，宝宝一般都有了4颗左右的小牙齿，可以咀嚼稍硬的食物，消化能力也比以前增强了，辅食最好以软饭或稀饭配菜为主。1土豆稀饭 材料：土豆、粳米 做法：土豆洗净切块加水煮至烂糊，调味盖在粳米软饭上边吃边拌。2肉末豆花稀饭 材料：肉末、豆花、白菜 做法：白菜洗净切细，肉末加水煮熟后放白菜。

2、个月宝宝食谱精选推荐 小鱼蛋花粥 营养分析：小鱼、蛋花煮粥清淡可口，含有丰富的蛋白质、铁、钙、钾等人体所需要的矿物质，满足宝宝营养需求。 制作方法： 将白饭与水放入小锅煮至烂。

3、-10个月大宝宝 从这个时候起，妈妈可参考下列程序进食：早晨6点喂母乳，上午10点稠粥1碗（大约100-120 毫升），菜泥或碎菜2-3汤匙，蛋羹半只；下午2点喂母乳（或牛奶）；下午6点喂稠粥或烂面条（面片）1碗，蛋羹半只，除菜泥外还可在粥中加豆腐末、肉末、肝泥等；晚上10点喂母乳或牛奶。

4、吃奶次数：3-5次/天 9个月以后各种谷类、面类、蔬菜、水果类的食品就会在宝宝的饮食中逐渐增多。

九个月宝宝一天的食谱

个月的宝宝吃的一定要多样化，冬天可以适当的添加适量的加热食品。鸡肉末儿碎菜粥：大米粥1／2碗，鸡肉末儿1／2大匙，碎青菜1大匙，鸡汤、盐、植物油少许。在锅内放入少量植物油，烧热，把鸡肉末儿放入锅内煸炒，然后放入碎菜，炒熟后放入白米粥煮开。

九个月大的宝宝已经进入了辅食添加的关键阶段，此时宝宝的消化系统已经逐渐成熟，可以尝试更多种类和质地的食物。以下是一些适合九个月宝宝的辅食食谱及其做法： **蔬菜蛋羹 - **材料**：鸡蛋1个，番茄、西蓝花、香菇适量。

九个月的宝宝第一餐可以在6点到6点半进行，可以给宝宝进食母乳或者是奶粉220毫升左右，饼干3到4块。 可以在8点到8点半进行，给予口服维生素ADD制剂以及一百毫升左右的果汁。 9点到9点半，宝宝可以口进食蛋花鱼末菜面，其中包括面25克，鱼末25克，蛋半个以及碎菜25克。

8到9个月宝宝食谱

燕麦粥：将一半的燕麦片用适量的水煮熟，加入适量的苹果肉或香蕉泥。 鸡蛋羹：将鸡蛋打散，加入适量的水或母乳，蒸熟后切成小块。 无糖酸奶：选择低脂或全脂酸奶，可以混合水果泥或全麦面包碎片。上午点心： 地瓜薯泥：将煮熟的地瓜薯泥捣成泥状。

阳光翠绿粥 原料：菠菜20克，鸡蛋一颗，米饭半碗（约100克）制作方法：将菠菜洗净切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状；取出煮好的菠菜，以汤匙压碎成泥状；将鸡蛋置于水中煮熟；取蛋黄，以汤匙压碎成泥状；米饭加水熬成稀饭，然后将菠菜泥与蛋黄泥拌入即可。

-8个月大宝宝 每天喂稠粥2次，每次一小碗（约6-7汤匙）。一开始，粥里加上2-3汤匙菜泥，逐渐增至3-4汤匙。粥里可加上少许肉末、鱼肉、肉松（不是一次都加入）。开始让宝宝随意啃馒头片（1/2片）或饼干，促进牙齿的发育。母乳（或其他乳品）每天喂3次或2次，但必须是先喂离乳食品后喂奶。

个月宝宝进入辅食阶段，宝宝的消化系统已经趋于成熟，可以逐渐引入多样的食物。以下是一份9个月宝宝辅食食谱大全及做法，共计10道菜品，旨在提供宝宝所需的均衡营养。 苹果蓉泥 材料：1个苹果 做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。

宝宝9个月食谱 辅食添加原则 9个月的宝宝已经可以尝试多种辅食，但应遵循由单一到多样、由稀到稠的原则。此时的宝宝处于味觉发育期，可以尝试不同口味和质地的食物，以促进其食欲和咀嚼能力的发展。具体食谱推荐 苹果米糊 材料：苹果、米粉、温水。

九个月宝宝辅食食谱做法

蛋黄粉原料：鸡蛋一个；做法：新鲜鸡蛋一个，将鸡蛋洗净，把鸡蛋放入冷水中，水开后中火煮5-7分钟，剥鸡蛋壳，取出鸡蛋黄，研磨成粉。然后用水冲泡调成糊状哺喂。也可以直接买市售速溶婴儿蛋黄粉冲泡，营养价值更好。

米糊/粥类：南瓜米糊：将南瓜蒸熟后捣碎，与适量的米粉混合，加水调成糊状，适合宝宝的口感和消化能力。小米粥：小米洗净后煮成粥，可以加入少量苹果泥或者梨泥增加风味。蔬菜泥/果蔬汁：胡萝卜泥：胡萝卜去皮切块，蒸熟后捣碎或用搅拌机打成泥，易于消化且富含维生素a。

- **做法**：将鸡蛋打散，加入切碎的番茄、西蓝花和香菇，搅拌均匀后上锅蒸20分钟即可。 **番茄蔬菜粥 - **材料**：西红柿半个，洋葱1/4个，白米20克。- **做法**：将西红柿和洋葱清洗干净后切碎，与白米一起煮成粥。 **肉泥 - **材料**：新鲜瘦肉50-80克。

南瓜泥：南瓜富含β-胡萝卜素，有助于宝宝视力发育。将南瓜蒸熟后，搅拌成泥，可搭配米粉或稀粥喂食。 菠菜泥：菠菜含有丰富的铁元素，对宝宝的造血功能有益。将菠菜煮熟后搅拌成泥，可搭配其他辅食食用。水果泥 各种水果如苹果、香蕉、梨等，都可以制作成水果泥。

面条：可以选择一些细软的面条，煮熟后切成小段，加入一些蔬菜泥和肉泥一起搅拌。糙米粥：糙米富含纤维，可以帮助宝宝的消化，可以将糙米煮成粥，加入一些蔬菜泥和肉泥一起搅拌。酸奶：酸奶是很好的钙质来源，可以选择一些无糖的酸奶，加入一些水果泥一起搅拌。

九个月宝宝辅食食谱做法大全集

（1）做法：山楂洗净，每颗切四瓣；胡萝卜半根洗净切碎。将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。（2）功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。

- **做法**：将鸡蛋打散，加入切碎的番茄、西蓝花和香菇，搅拌均匀后上锅蒸20分钟即可。 **番茄蔬菜粥 - **材料**：西红柿半个，洋葱1/4个，白米20克。- **做法**：将西红柿和洋葱清洗干净后切碎，与白米一起煮成粥。 **肉泥 - **材料**：新鲜瘦肉50-80克。

苹果蓉泥 材料：1个苹果 做法：将苹果去皮去核，切成小块。放入搅拌机中搅拌成泥状即可。 五谷杂粮粥 材料：小米、糯米、大米、红豆、薏仁、黄豆各适量 做法：将以上杂粮混合洗净，加水煮熟至糊状。

3款宝宝营养粥辅食食谱,让娃脾胃好不缺钙,长高变聪明,收藏做

白萝卜切片，放入蒸锅蒸熟，然后放到搅拌机中，加少许温水搅拌成细腻的白萝卜泥。将大米用清水淘洗一下，把米沥干水分放入锅中，加入适量清水，先把粥煮好。粥煮好后，把白萝卜泥放入粥中，不用太多，不然会太辛辣，宝宝不好接受。接着加入香菇碎，再加入海米碎一起煮一会。

香蕉菜泥粥 营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法：香蕉块与小米同煮。西兰花下水焯去农药、切碎。

香蕉菜泥粥 用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根。做法：香蕉块与小米同煮，西兰花下水焯去农药、切碎，将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可。