高血压怎么办（得了高血压怎么办）

今天给各位分享高血压怎么办的知识，其中也会对得了高血压怎么办进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

年轻人高血压怎么办?

1、年轻人原发性高血压是一个终身性疾病，需要终身去控制，可以从生活方式和药物两个方面进行控制，使血压达标，大多数人不能完全治愈。而部分继发性高血压是可以治愈的。

2、年轻人得高血压，应该到医院检查的，排除继发性高血压。如果是继发性高血压，就要找出原发疾病，原发疾病治疗好了，血压也会恢复正常的。如果是原发性高血压，就应该按照高血压的治疗原则进行治疗。一般治疗包括合理膳食、运动、控制体重、规律作息、调整心情状态等。

3、这是因为钠盐可使血压升高，所以年轻人在预防高血压时一定要减少食盐的摄入量，清淡的口味有利于健康。在平时注意多吃高钙和高钾含量多的饮食可大大降低血压的发病率。烟酒现在年轻人以会抽烟喝酒为时尚，有人甚至养成了每天离不了烟酒的不良习惯，殊不知这正把自己引向患血压的深渊。

4、一个好习惯的养成，至少需要一段时间的坚持。对年轻高血压患者，运动开始时不能贪多贪快，可以选择最容易的慢跑或者快走作为开始，养成习惯后，再逐渐增加更丰富的运动方式。维持理想的血压状态是一个长期的过程，只有养成良好的运动习惯、坚持运动，才能保持血压的稳定。

5、年轻人降血压的方法多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品，如土豆、茄子、海带、莴笋。含钙高的食品如牛奶、酸牛奶、虾皮。少吃肉汤类，因为肉汤中含氮浸出物增加，能够促进体内尿酸增加，加重心、肝、肾脏的负担。多吃新鲜蔬菜，水果。每天吃新鲜蔬菜不少于8两，水果2至4两。

6、对于年轻人来说，虽然治愈高血压的可能性不大，但通过改善生活方式，如减少盐摄入、增加适量运动、减轻工作和生活压力等，可以在一定程度上控制血压，甚至达到一段时间内无需药物治疗即可维持正常血压的效果。

年轻人原发性高血压是一个终身性疾病，需要终身去控制，可以从生活方式和药物两个方面进行控制，使血压达标，大多数人不能完全治愈。而部分继发性高血压是可以治愈的。

如果年轻患者被确诊为高血压，要查明导致高血压的原因，如果患者查明为原发性高血压，最好的治疗办法就是生活方式上的干预改善，结合口服降压药物。

对于年轻人来说，虽然治愈高血压的可能性不大，但通过改善生活方式，如减少盐摄入、增加适量运动、减轻工作和生活压力等，可以在一定程度上控制血压，甚至达到一段时间内无需药物治疗即可维持正常血压的效果。

年轻人想要调节血压，最好的方法还是多吃素食，素食方式可使高血压患者血压降低。因此高血压患者饮食宜清淡，宜高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇饮食。现代人吃盐过多是导致高血压的其中一个重要原因，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。

1、年轻人得高血压，应该到医院检查的，排除继发性高血压。如果是继发性高血压，就要找出原发疾病，原发疾病治疗好了，血压也会恢复正常的。如果是原发性高血压，就应该按照高血压的治疗原则进行治疗。一般治疗包括合理膳食、运动、控制体重、规律作息、调整心情状态等。

2、要及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

3、如果病人血压仍难以控制，并且有并发症的出现，就建议病人需要系统的进行口服降压药物进行治疗。可以选择的口服药物有钙离子拮抗剂，如氨氯地平等，β受体阻滞剂，如美托洛尔等，血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂，如缬沙坦等，血管紧张素转换酶抑制剂，如贝那普利等，或者利尿剂，如吲达帕胺等。

1、要及时服用降压药，还可另服利尿剂、镇静剂等。病人在劳累或兴奋后，发生心绞痛，甚至心肌梗塞或急性心力衰竭，心前区疼痛、胸闷，并延伸至颈部、左肩背或上肢，面色苍白、出冷汗，此时应叫病人安静休息，服一片硝酸甘油或一支亚硝酸戊酯，并吸入氧气。

2、如果血压突然升高，应密切观察患者的症状，并根据不同的症状采取相应的急救措施。如果患者出现恶心、呕吐、剧烈头疼、视物模糊，此时患者可能出现高血压脑病，一定要安慰病人，避免紧张，建议病人卧床休息，并及时的口服常备的降压药，必要时可以加用利尿剂和镇静剂等。

3、在处理血压突然升高的情况时，我们应该采取以下步骤：镇静心情：首先要保持冷静，避免过度焦虑和紧张，因为这可能会进一步增加血压。深呼吸和放松练习可以帮助缓解紧张情绪。测量血压：使用血压计准确测量血压值，如果是突发的高血压，可以尝试多次测量，以确保测量结果的准确性。

4、血压突然升高需急救时，可以静脉应用降压药物，如硝酸甘油、硝普钠、乌拉地尔以及地平类药物、利尿剂等。降血压要求为第1小时内进行，平均动脉压降低幅度不超过25%，避免导致重要缺血。后2-6小时之内，可以将血压降低至相对安全水平，即收缩压160mmHg、舒张压100mmHg。

5、如果患者既往有高血压的病史，在半夜血压突然升高时，要迅速保持患者的平卧状态或端坐位状态，让患者保持冷静，切忌过量运动和到处走动。随后迅速拨打120求救电话，并且在有条件的情况下给患者测量血压，测量血压后如果家中有降压药，可以规律服用降压药。