六种人不宜喝蜂蜜（女人喝蜂蜜的十大好处）

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哪四类人不能喝蜂蜜水

1、对蜂蜜和花粉过敏的人、婴幼儿、糖尿病患者以及正在腹泻的人，应避免食用蜂蜜。蜂蜜中的某些成分可能对这些人群产生不良影响。不要食用变质的蜂蜜水过期的或变质的蜂蜜水可能含有有害物质，因此绝对不能食用。冲泡方式需正确冲泡蜂蜜水时，千万不要使用热水。

2、肝硬化患者不宜喝蜂蜜通常来说，乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜中的单糖不需要肝脏分解合成，还可以降低肝脏的负担，不过因为肝硬化患者食用蜂蜜会加重肝脏的纤维化，因此不适合食用蜂蜜。糖尿病人不宜服用蜂蜜一般每100克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约为35克，果糖40克左右，蔗糖约2克，糊精约1克。

3、肝硬化患者不能喝蜂蜜，一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜，因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成，可以降低肝脏的负担，但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜，因为会加重肝脏的纤维化。

长时间过量食用蜂蜜，会导致胰岛素分泌不足，易引发糖尿病。蜂蜜吃多少为好呢？目前没有一个标准的说法。但从临床实践来看，正常成年人每天1~2匙约20克左右为宜。蜂蜜是较安全的，如果因特殊情况用量需暂时增大，一天也应少于50克。

蜂蜜不适宜人群：婴幼儿和儿童：由于他们的消化系统尚未完全发育成熟，蜂蜜中的某些成分可能不易被消化，可能引起过敏反应或不适。此外，蜂蜜中的肉毒杆菌孢子可能无法被完全杀死，对成人无害，但对免疫力较低的婴儿可能是潜在的风险。因此，一般建议一岁以下的婴儿应避免食用蜂蜜。

从这一点来看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。感冒药容易和蜂蜜打架感冒了多半会咳嗽，而蜂蜜有止咳的作用，于是很多人感冒时会喝蜂蜜缓解咳嗽症状。

不宜吃蜂蜜人群未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜蜂蜜营养丰富，是大众饮食佳品。许多新妈妈也会在婴幼儿的辅食中加些蜂蜜来调节口味、增加营养价值。不过专家指出，1岁以内婴幼儿不适合食用蜂蜜。

蜂蜜中的果糖可以不经过胰岛素代谢，但是其毕竟属于糖类，且有的蜂蜜葡萄糖含量不低，故而高血糖与体重肥胖的人群还是不宜食用蜂蜜的。所以我们要有选择的去选购蜂蜜中果糖较高的蜂蜜来进行食用。一般来说不宜结晶的例如槐花蜜中的果糖含量还是较高的。

1、那些人适合食用蜂蜜呢？其实除了一岁以内的婴幼儿以及尚未得到有效控制的糖尿病人、过度肥胖的人群不宜吃或不宜超量食用外，蜂蜜对绝大多数人都是一款不错的养生佳品。有的发达还将蜂蜜称作“老年人的牛奶”，足见其对蜂蜜营养的认可与重视。

2、不适合喝蜂蜜的人未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜：蜂蜜中会含有肉毒杆菌，可引起婴幼儿中毒症状，小于6个月的婴儿更容易感染此病。中毒症状常发生于吃完蜂蜜或含有蜂蜜食品后的8～36小时，症状常包括便秘、疲倦、食欲减退。

3、不能喝蜂蜜的人有：糖尿病患者。蜂蜜中含有较高的糖分，糖尿病患者摄入后可能导致血糖水平急剧上升，不利于病情控制。一岁以下的婴儿。蜂蜜中的某些成分可能对婴儿肠道微生物平衡产生影响，其消化系统尚未完全发育，食用蜂蜜可能导致消化问题。对某些物质过敏的人。

4、六种人不宜喝蜂蜜糖尿病不宜喝每一百克蜂蜜碳水化合物中葡萄糖约35克、果糖约40克，可见蜂蜜中糖分含量很高，而糖尿病患者中的血糖水平比较高，过量食用容易诱发或者加重其病情，从而对糖尿病患者的健康造成威胁，所以糖尿病人不要食用蜂蜜。

5、未满一岁的婴幼儿是不能食用蜂蜜的，因为蜂蜜当中含有肉毒杆菌成分，一般对人无害，但婴儿的消化系统还不是很健全，食用后肉毒杆菌孢子就有可能在婴儿消化道中繁殖，导致肉毒中毒，严重还会引起休克。

1、婴幼儿：蜂蜜中含有肉毒杆菌芽孢，这些芽孢可能会成长为肉毒杆菌，对婴幼儿肠道产生危害。糖尿病患者：蜂蜜含有大量的糖分和碳水化合物，会使糖尿病患者的血糖水平上升。花粉过敏者：蜂蜜中含有花粉成分，会引起花粉过敏反应。厌氧菌感染患者：蜂蜜中含有厌氧菌，可能会引起严重的感染。

2、糖尿病。患糖尿病的人不适合喝蜂蜜，原因是蜂蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖且单糖可不经胃肠消化便能直接进入血液中，因此糖尿病患者在血糖尚未得到控制时喝蜂蜜可能会因血糖异常升高而加重病情，但若血糖已得到控制则可在医生指导下少量喝些蜂蜜来均衡营养。高血糖。

3、一定要知道未满一岁的婴儿是不宜吃蜂蜜及其制品的，还有患有糖尿病的人、肝硬化患者、还有正在服用感冒药的人群都是不宜吃蜂蜜的。未满一岁的婴儿不宜吃蜂蜜婴儿一定要悉心照顾，一定不要在其未满1岁的时候喂其吃蜂蜜及其制品。

4、糖尿病患者：很多人都把蜂蜜当成是糖的替代品，事实上蜂蜜的主要组成部分就是糖，只不过我们平时吃的白糖、冰糖的主要成分是蔗糖，而蜂蜜中含有的糖分主要是葡萄糖和果糖。蜂蜜中的葡萄糖甚至可以直接被人体吸收利用，可以迅速升高血糖，因此糖尿病患者尽量不要喝蜂蜜水。