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20道抑郁症SDS检测题,你敢试试吗?

SDS抑郁自评量表，是行业权威的抑郁症检测工具，共有20题，每题4个选项(A至D)，表示不同频率。请在安静环境下，独自、无心理暗示地完成，避免影响结果。以下是题目：我常常觉得自己很不开心。早晨感觉最好，晚上感觉最糟。我想哭。失眠或过度睡眠。饮食习惯未变。

SDS使用简单，不需专门的训练即可指导自评者进行，而且它的分析相当方便，能有效地反映抑郁状态的有关症状及其严重程度和变化，特别适用于综合医院以发现抑郁症病人。SDS的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响。现已在国外广泛应用。你应该好好同你丈夫谈谈，你应该知道他也是很痛苦的。

Yale-Brown强迫症状量表通常会在你去三甲医院进行“抑郁症”、“强迫症”疏导和治疗时用来检测性格倾向，其实强迫症与抑郁症也有着千丝万缕的联系，多为并发症状，有兴趣的朋友不妨看一下以下抑郁症的简介：有兴趣的朋友也可以在小编往期文章中检测一下《20道SDS抑郁症检测题》。

瑞文标准智力测验，这个被广泛认可的工具，能测量解决问题、知觉思维和类比推理等关键能力。它的设计巧妙，适用于不同年龄和文化背景的人群，是了解智力潜力的重要途径。不妨尝试一下，挑战那道据说只有2%人能解出的爱因斯坦智力测试题，看看你的解答是否能脱颖而出。

经测试，炒金的认为：回答利润是2元的肯定是面试失败者；回答3元的更为愚蠢，因为自己什么是追加成本都不知道，肯定也是失败；回答1元者，恭喜你，不属于傻子范围；结果是：本来可以直接赚3元的，经过他3次交易后总利润变成1元了。

能断你乱七八糟想法的是医生的诊断。在这里，大家只能了解到你一部分的表现，但抑郁的诊断还需要其他的维度的详细评估。可能你不希望自己被贴上抑郁的标签，但是如果真的是抑郁症也要勇敢面对。早一点去做诊断，对你是有好处的。

20道题自测有没有抑郁风险附带结果评定

1、我的头脑跟平常一样清楚。没有或很少时间少部分时间相当多时间绝大部分时间或全部时间 1我觉得经常做的事并没有困难。没有或很少时间少部分时间相当多时间绝大部分时间或全部时间 1我觉得不安而平静不下来。

2、我常常觉得自己会闷闷不乐，很不开心。我常常觉得一天之中早晨最好，晚上最糟糕。我有时候很想哭。我晚上睡得太少以至于失眠或者睡得太多总是昏昏沉沉。我吃的和平时一样多。我与异性接触时和以往一样感到轻松。我的体重上升了很多/我的体重下降了很多。

3、. 我没有感到有罪过。我在相当的时间里感到有罪过。我在大部分时间里觉得有罪。我在任何时候都觉得有罪。(六)0. 我没有觉得受到惩罚。我觉得可能会受到惩罚。我预料将受到惩罚。我觉得正受到惩罚。(七)0. 我对自己并不失望。我对自己感到失望。我讨厌自己。

4、抑郁症测试的办法，可以分为量表筛查和精神科医师问诊。量表筛查分为自测量表和他评量表，自测量表最常用的是焦虑自评量表，量表一共有20道题。如果得分大于40分，提示有抑郁的风险，如果大于60分，显示为中度抑郁，如果大于80分以上，显示抑郁程度非常严重，达到重度抑郁的标准。

5、自测量表的评分范围通常是明确划定的，一旦达到某个阈值，可能意味着潜在的抑郁症风险。然而，重要的是要明确，自我评估的结果仅作为初步线索，真正的诊断必须由专业的精神科医生进行。他们结合病史、临床表现和心理测试，才能给出准确的诊断。因此，面对可能的抑郁症状，及时寻求专业帮助至关重要。

6、艾森克人格测试。下面60道题可以帮助你自我诊断气质类型。回答的方法很简单：你以为很符合自己的情况，记2分；比较符合的记1分；介于符合与不喜欢之间的记0分；比较不符合的记－1分；完全不符合的记－2分。做事力求稳当，不做无把握的事。

抑郁症自测量表(SDS)

抑郁症自测表sds准吗首先，SDS是抑郁症的常用自评工具，由Zung在1971年创建，主要用于抑郁症的筛查。SDS主要包括20个项目，评分以1-4分制计算，总分为20-80分。当总分大于等于50分时，表示可能存在抑郁症状。其优点是简单易行，容易。同时，SDS评估结果严格保密，不会泄露个人隐私。

Scl和sds的区别如下：Scl是抑郁自评量表，属于心理评定量表。主要是用来评定中重度的抑郁症，同时也可以用来评定焦虑症，而且也可以用来做抑郁症的疗效评估。而 SDS 是症状自评量表，属于心理与行为评估量表，也常常用来做广泛性焦虑障碍的筛查，同时还可以用来做抑郁障碍的疗效评估。

按中国常模结果sds标准分在：63～72分。SDS是抑郁自评量表的英文缩写，是一种广泛应用于抑郁症粗筛、情绪状态评定的量表，但不能用于诊断抑郁症。抑郁自评量表（Self-rating depression scale，SDS），是含有20个项目，分为4级评分的自评量表，原型是W.K.Zung编制的抑郁量表（1965）。

Zung氏抑郁自评量表SDS，简称为宗氏量表，由20个评估项组成，采用4级评分体系。该量表基于1965年Zung抑郁量表发展而来，其主要特点是操作简便，能直观反映抑郁患者的主观感受。SDS常用于检测抑郁症倾向，包括怀疑自身有抑郁倾向的个体和医院门诊患者的初步评估。