六个月宝宝辅食食谱表（六个月宝宝辅食食谱表百度百科）

今天给各位分享六个月宝宝辅食食谱表的知识，其中也会对六个月宝宝辅食食谱表百度百科进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

6个月可以吃什么辅食食谱

1、个月的宝宝几乎什么都可以吃了，但要以泥状糊状为主。宝宝的营养要均衡，荤素搭配就可以。比如：烂面条。烂粥，蛋羹（现在可以吃全蛋）肝泥，鱼泥，肉泥，菜泥，果泥等。

2、第一次母乳、或牛奶、或其他代乳品，菜水或菜泥3两，喂浓缩鱼肝油。第二次母乳或牛奶，蛋黄半个，奶糕1块（半小碗）或大米粥、小米粥或青菜蛋花粥。第三次母乳、牛奶或代乳品。第四次母乳、牛奶或代乳品，蛋黄半个，烂面条或豆腐牛奶。第五次母乳或牛奶每次间隔4小时。

3、六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食：胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。

6到8个月婴儿辅食食谱

鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

- **鱼肉泥**：选择刺少肉嫩的鱼类（如三文鱼、鲈鱼），蒸熟后去骨，用研磨器打成泥。鱼肉富含优质蛋白和DHA，有助于宝宝大脑发育。- **米粉糊**：将婴儿专用米粉与适量温水调匀，可适当添加一些蔬菜汁增加风味和营养。米粉是宝宝重要的碳水化合物来源，易于消化吸收。

白米粥：材料：糯米1/4杯，水1杯做法：将糯米洗净，加入水中煮开，转小火煮20分钟至粥粘稠即可。果泥：材料：水果（例如苹果、梨子、香蕉等）做法：将水果削皮去核，搅拌机中打成泥状即可。面条蔬菜汤：材料：面条，胡萝卜，豆芽，鸡肉丝做法：将胡萝卜切片，豆芽洗净备用。

六个月大的宝宝，一天要母乳喂养5到6次，之后是一次辅食，一次水果。辅食一般是米糊、米粉、青菜糊、鱼糊、粥、豆腐等软食或流质食物。例如，以下食谱可以帮助妈妈为六个月大的宝宝安排辅食：胡萝卜米粉是一种辅助食品，对促进婴儿的生长发育和保证正常视力有很好的作用。

个月正是宝宝出牙的时候，合理添加辅食，有助于牙齿的萌出。6个月是宝宝添加辅食的初始阶段，辅食最先添加婴儿营养米粉，等孩子适应之后，以简单的菜汁、水果汁为主，以利于宝宝消化吸收为主要原则。小编给大家提供了一些适合6个月宝宝的辅食食谱，快来做给你家宝贝吃吧。土豆泥食材：土豆一个。

6个月宝宝食谱推荐

1、紫菜汤。食材：紫菜20克左右。做法：将紫菜洗净，切碎放入锅中并加入适量水，煮沸后再用小火煮6到8分钟即可分次喂宝宝吃。鸭梨粥。食材：适量大米、鸭梨1个。做法：将鸭梨洗净切成薄片，去掉梨核后放入砂锅中，加入适量水烧开。烧开后再将大米洗净放入砂锅内熬煮至熟即可。

2、鱼汤。材料：鲜鱼肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、葱1段、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。做法：鱼块放入锅内，加水，姜片煮沸；文火煮10分钟关火，加盐；用漏勺过滤。鸡肉汤。材料：鸡肉20克（2勺）、水1/2杯、姜1片、（6个月以上宝宝加盐200毫克）。

3、．鲜玉米糊原料：新鲜玉米半个做法：用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。功效：玉米富含钙、镁、硒、维生素（E、A）、卵磷脂和18种氨基酸等30多种营养活性物质，能提高人体免疫力，增强脑细胞活动，健康益智。

4、煮熟的燕麦片或大麦片，加入切碎的水果和少量的蜂蜜或肉桂粉。煮熟的鸡蛋，切成小块，搭配煮熟的胡萝卜或南瓜泥。午餐：煮熟的米饭，搭配蒸熟的菜花或胡萝卜丁，加入少量的橄榄油或酱油。煮熟的面条，搭配切碎的鸡肉和蔬菜，加入少量的橄榄油或酱油。

婴幼儿辅食食谱大全

1、米汤原料：硒米；做法：将锅内水烧开后，放入淘洗干净的200g大米，煮开后再用文火煮成烂粥，取上层米汤即可食用。功效：米汤汤味香甜，含有丰富的蛋白质、硒、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁，维生素C、维生素B等。

2、为了确保宝宝能够获得充足的营养，我们可以为他们准备如下食谱：五谷杂粮粥：可以使用大米、小米、红豆、绿豆等杂粮熬制，不仅提供丰富的营养，还可以让宝宝逐渐适应不同的口感。或者选择一些辅食品牌的产品，同样也能提供丰富的营养。例如窝小芽的一周米，一周水饺等。

3、苹果泥：将一个苹果去皮切成小块，放入锅中加水煮软。然后用搅拌器打碎成泥状即可。可以加入一点配方奶粉或母乳增加味道。香蕉燕麦粥：将一只香蕉和一些燕麦片加入锅中，加水煮熟。然后用搅拌器打碎成糊状即可。鸡肉胡萝卜泥：将一块去皮的鸡胸肉和一个切碎的胡萝卜放入锅中加水煮熟。

4、婴幼儿营养食谱鸡蓉玉米粥食材：米30克、玉米酱15克、土豆40克、鸡绞肉15克。做法：土豆切皮，切成小丁，将米洗干净。鸡肉切成茸状备用。将米、土豆和适量的水一起炖煮至熟烂。再加入鸡绞肉煮至熟透。最后加入玉米酱搅拌均匀即可食用。

六个月宝宝辅食食谱的做法大全

1、青菜粥。食材：大米适量、青菜（如白菜、油菜等）。做法：将大米洗净加适量水泡1到2小时，然后用小火煮成粥，最后再加入新鲜的碎菜末同煮约10分钟左右即可。鱼汤粥。食材：大米适量，新鲜鱼汤。做法：将大米洗净，加入适量水泡30分钟，再加入新鲜鱼汤一起煮，开锅后用小火再煮30分钟即可。

3、鱼泥粥：将鱼肉炖熟后剔净鱼刺后捣碎；捞起鱼肉，往鱼汤中加入大米，熬成烂粥；然后往粥中加入去掉鱼刺的鱼肉，搅拌后即可喂宝宝食用。蛋黄泥：将鸡蛋洗净，放入锅中煮熟，然后剥掉蛋壳，用刀子切开鸡蛋，取出蛋黄，然后往盛有1/4蛋黄的碗中加入少许开水，并用勺子将蛋黄搅烂。