正确坐姿图片（跏趺坐正确坐姿图片）

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穿裙子的坐姿礼仪图片

入座时，右脚向后撤半步，坐稳后，保持上半身挺直，着裙装的女士需注意整理裙摆。两腿并拢，脚跟靠紧，小腿垂直于地面，形成约90度角，双手相握放在大腿上。坐在椅子上，上体应自然挺直，背部成平面，保持身体重心垂直向下。

标准式坐姿：标准式坐姿是所有坐姿中最为端正、最为正式的坐姿，最适合用这种坐姿来接待客人。入座后保持上半身挺直，抬头，挺胸，收腹，双腿要并拢，与地面的角度要保持在90度，呈直角，脚尖要朝正前方的位置摆放。

标准式坐姿是所有坐姿中最为端正，最为正式的坐姿，最适合用这种坐姿来接待客人。入座之后保持上半身的挺直，抬头，挺胸，收腹，双腿要并拢，与地面的角度要保持在90度，呈直角，脚尖要朝正前方的位置摆放。

入座时，走到座位前，右脚向后撤半步，上身保持正直轻稳地坐下。着裙装的女士，入座时将裙子的下摆稍微收拢一下。两腿并拢，两脚靠紧，小腿垂直于地面，大小腿折叠约90度，两手相握放于大腿上。坐在椅子上，上体应自然挺直，背部成一平面，身体重心垂直向下。

盘腿坐的正确姿势图片如下：盘腿坐的好处与坏处：好处是能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软，有利于预防和治疗关节痛。盘腿这一动作在瑜伽中是最基本的动作，对健康人来说，多练练盘腿这一简单的动作对身体多有益处。

盘腿坐的正确姿势图片如下：两腿弯曲交叉平放，盘腿而坐。形容人的一种坐姿。盘腿坐的目的是用我们打开的大腿胫骨帮忙，让我们坐下时尾骨朝下以便可以坐得更稳。另一个好处是，我们如果把腿折起来，停留在同一个姿势几分钟后，血液就不会再流到下半身了。

盘腿打坐的正确姿势，图片如下：打坐的姿势总的原则是﹔全身端正、内部舒松，防止强直和松垮。具体的打坐姿势可分为三种，即自然盘坐、单盘和双盘。但采取双盘打坐为好，而且要求至少能连续打坐四个小时以上。因为只有久坐方能入禅，短时间打坐不可能使人进入深度的入静和入定状态。

姿势要点双足跏趺先将左足置于右腿上，再将右足置左足上，称金刚坐。先将右足置左腿上，再将左足置右足上，称如意坐。两种坐姿都可以采用，也可以在腿痛时轮换交替。如果不能双盘，便用单盘。脊直人在禅坐的时候，脊柱垂直是关键。

盘腿坐盘腿坐可以分为单盘、双盘（莲花坐）。上图是双盘腿坐的图片。盘腿坐的好处：增进骨骼强度，双盘腿坐能改善腿部、踝部、髋部的柔韧性，使两腿、两髋变得柔软。

礼仪男士基本坐姿讲解与图片男性就座的时候正确的坐姿双脚平地，双膝也可以稍分开一下，双手放在膝盖之上男生如果穿的是西装，应把上衣的扣子打开，在正式场会坐姿礼仪应该两腿间保留条一拳的距离。如果是在日常的交往的普通场合，男性坐的时候可以挠腿，只是不能太高，也不能抖动时应解开上衣纽扣。

首先身体侧坐，一脚支撑身体的重量，另一脚的足踝靠在这脚的脚尖上。也可以采取盘坐的方式，两脚交叉盘坐，脚尖朝上，两手自然地摆在膝盖上。如果坐沙发椅，就可不必太拘束，顺其自然地坐着，保持优雅的`坐姿即可。

男士、女士需要侧坐时应当将上身与腿同时转向同一侧，但头部保持向着前方。女子入座时若是裙装，应用手将裙子稍稍拢一下，不要坐下后再拉拽衣裙，那样不优雅。正式场合一般从椅子的左边入座，离座时也要从椅子左边离开，这是一种礼貌。

在穿着长裙时，正确的坐姿能体现女性的优雅与端庄。请参考以下描述：采取侧挂式坐法，入座后上半身保持挺直，双手自然置于腿上，右手轻覆在左手背上，身体向右微侧。左腿向后伸直，脚尖着地，脚面轻贴左脚踝。

长裙正面坐姿图片1 侧挂式方法介绍：入座之后上半身一定要挺直，不能出现驼背的情况，双手自然放在腿上，右手覆盖在左手背之上，身形微微向右侧倾斜。左小腿放在后方，脚要绷直，轻微抬起离开地面，然后用脚面贴住左脚踝。

坐姿要端正。穿长裙拍坐着的照片时，很忌讳坐不直、坐不正，这样会显得整个人没有气质，所以一定要坐姿端正，尽量让整个人保持往上的状态，这样拍出来会提升气质。

裙子坐姿图片2 穿裙子最常见的坐姿是侧挂式，测点式以及标准式。坐姿能体现人的素养，女生穿裙子本来就有很多不方便的地方，坐姿更要得体，不然容易让形象受损，给人留下不好的印象。

女生穿长裙的坐姿1 穿裙子最常见的坐姿是侧挂式，测点式以及标准式。坐姿能体现人的素养，女生穿裙子本来就有很多不方便的地方，坐姿更要得体，不然容易让形象受损，给人留下不好的印象。

佟丽娅一条红色长裙，有点大方的V领设计，展现出更加白皙的肌肤。尤其是这种领口的造型，自然地拉伸了颈部线条。同时佟丽娅点缀了一条银白色的宝石项链，项链更加精致小巧，展现出迷人又高级的魅力。一抹红唇衬得佟丽娅气色非常好，端坐在那里颇有贵妇范，真是让人喜欢。