轻度抑郁症（轻度抑郁症诊断书图片）

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轻度抑郁症会自愈吗

所以，本次抑郁发作如果是轻度抑郁，部分患者可以自愈，但是日后可能会再次复发。对于轻度抑郁是否会再复发，是因人而异的，跟抑郁症缓解情况、生活中的事件以及自我认知都有关系。所以，如果是症状不重的抑郁症患者，可以自我缓解和改善。

部分轻度抑郁症的患者是可以自愈的。当然，也可能这一部分自愈的抑郁症患者其临床表现并没有达到抑郁症的诊断标准。抑郁症特征必须是显著且持久的情绪低落，如病人因某件事情伤心而暂时的情绪低落，可以诊断为抑郁状态，并不能诊断为抑郁症。

轻度抑郁有可能自愈，但并不是所有轻度抑郁都可以实现自愈。抑郁是发作性的病程，单次发作可能不经过治疗，可以自行终止，称为自愈。但抑郁又容易复发，可能本次发作会终止，但会有下一次的发作。当发作次数增多，发作形式可能会慢性化、持续化。

轻度抑郁症可能自愈，但概率较低。抑郁症确实是一种发作性病程，但如果没有经过医学干预而任病程发展，可能会放任抑郁症的发展，后续每一次复发的发作时间更长。如果进行治疗，通常从开始发现到痊愈需要20周。如果不干预抑郁症的自然病程，病程大概会持续6个月以上。

1、轻度抑郁症和重度抑郁症，通常是表现程度不同而已，如情绪低落程度的轻、重，兴趣减退程度大、小。轻度抑郁症也有特殊表现，比如常表现为易生气、易怒、易激动等，可能人际关系会出现异常，比如以往夫妻关系较好，突然因为某些小事发生吵架，甚至大打出手。

2、情绪低落：抑郁症患者常常感到情绪低落，无精打采，对日常活动失去兴趣和快乐。睡眠障碍：抑郁症患者可能会出现睡眠障碍，包括失眠、早醒、嗜睡等。食欲改变：抑郁症患者可能会出现食欲改变，包括食欲不振、暴饮暴食等。

3、轻度抑郁和典型抑郁可能没有较大区别，主要表现为情绪低落、兴趣减退、愉快感缺乏。但轻度抑郁和中重度抑郁相比程度较轻，往往是由生理因素引起。轻度抑郁在发生之前常有比较典型的诱因，比如工作、学习压力，或个人感情、婚姻问题。

4、轻度抑郁的症状主要包括以下几个方面：情感方面患者可能感到持续的低落、沮丧或沉闷，对原本感兴趣的事物失去热情，经常感到疲倦和缺乏活力。他们可能会表现出焦虑、易怒或情绪波动较大。思维方面轻度抑郁的患者可能出现思维迟缓，注意力难以集中，记忆力减退的现象。

5、抑郁症是以心情低落为主要表现的心境障碍，根据症状的严重程度分为轻度、中度和重度三种类型。抑郁症有两组症状，一组是核心症状，另一组是附加症状，抑郁症的核心症状主要有抑郁的心境，也就是总觉得没有什么影响也几乎每天不高兴，对平常丧失兴趣或者愉快感，精力不足或者过度疲劳。

轻度抑郁症患者主要的表现就是开心不起来、情绪低落，总是悲观、消极，有时会自卑、自责、自罪，觉得拖累了家人，以前感兴趣的事情目前不感兴趣了，以前开心起来的事情目前也无法让自己开心，甚至对于未来很悲观，有消极的想法。

轻度抑郁症和重度抑郁症，通常是表现程度不同而已，如情绪低落程度的轻、重，兴趣减退程度大、小。轻度抑郁症也有特殊表现，比如常表现为易生气、易怒、易激动等，可能人际关系会出现异常，比如以往夫妻关系较好，突然因为某些小事发生吵架，甚至大打出手。

轻度抑郁症的表现情绪变化轻度抑郁症患者常常表现出情绪低落、愉快感缺失。他们可能会感到悲伤、沮丧，甚至无缘无故地落泪。在日常生活中，一些小事情也容易引发他们的负面情绪。社交障碍患者可能出现社交障碍，表现为对社交活动失去兴趣，避免与他人接触或交往。

情绪低落：抑郁症患者常常感到情绪低落，无精打采，对日常活动失去兴趣和快乐。睡眠障碍：抑郁症患者可能会出现睡眠障碍，包括失眠、早醒、嗜睡等。食欲改变：抑郁症患者可能会出现食欲改变，包括食欲不振、暴饮暴食等。

轻度抑郁和典型抑郁可能没有较大区别，主要表现为情绪低落、兴趣减退、愉快感缺乏。但轻度抑郁和中重度抑郁相比程度较轻，往往是由生理因素引起。轻度抑郁在发生之前常有比较典型的诱因，比如工作、学习压力，或个人感情、婚姻问题。

轻度抑郁症的一些表现，最常见的是睡不着觉。很多人最开始有抑郁的时候表露出来的一个症状，就是睡眠不足。