严重失眠怎么治最好方法（严重失眠怎么治最好方法图片）

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严重失眠最好的治疗方法

严重失眠最好的治疗方法是药物加生活调理，二者合一的治疗方法。严重失眠药物治疗方面有很多内容，在选择药物的时候要有一定的对症性，如果严重的失眠是由于心血两虚造成的，可以服用养血安神片、安神补脑液、朱砂安神丸等药。

失眠最好的治疗方式还是服用药物，并配合做康复治疗。如果失眠严重，可以小剂量服用安眠药，比如艾司唑仑片或者阿普唑仑片，如果失眠的症状不是很严重，可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B这三种药物。在药物治疗的基础上，还可以到当地三甲医院的康复科或者针灸科，做头部针灸、推拿等传统治疗。

治疗失眠的好方法，建议患者选择以非药物疗法为主，因为不会有成瘾性，同时也不会影响肝、肾功能代谢。非药物疗法建议患者从生活起居上进行调整，养成规律的作息习惯。睡觉前可以听舒缓的音乐，必要时可以进行催眠以及心理治疗。还可以采取中医针灸、拔罐以及按摩等方法来促进睡眠。

行为治疗：正确的认识失眠，养成良好的睡眠习惯，预防和矫正不良的睡眠行为和观念，必要时进行心理辅导消除对失眠症状的关注和恐惧。

治疗严重失眠应通过改善饮食结构、养成良好睡眠习惯、药物治疗、针灸治疗等方面进行综合调理治疗：改善饮食结构：忌刺激性的饮品，如浓茶、咖啡等。适当多吃有宁心安神功效的食物，比如百合银耳莲子羹、酸枣仁茶、红枣桂圆八宝粥等。

通过镇静催眠类的药物，比如阿普唑仑、唑吡坦、佐匹克隆等等辅助睡眠，这类药物对入睡困难、睡眠维持时间短、容易早醒等方面具有良好的治疗作用。但具有易成瘾性、戒断综合征、晨起后精神倦怠等不良反应，不宜长期服用。还可以通过物理治疗，比如针灸、推拿、穴位按摩等方式有利于缓解精神压力，改善睡眠。

1、如果患者出现了长期失眠的症状，并且已经引起了工作、学习能力的下降，此时比较建议患者口服镇静药治疗。其中包括常用的右佐匹克隆，睡前一粒口服，或者思诺思，睡前1日口服，也可以使舒乐安定，睡前1-2粒，口服。在这个过程中患者也可以配以中成药物，比如酸枣仁以及枣仁安神胶囊。

2、严重失眠症，一般情况下应考虑给予药物治疗，可以应用镇静药物。如果患者表现为入睡困难，可以口服劳拉西泮、阿普唑仑或者是氯硝西泮进行治疗，如果患者主要表现为睡眠过程中容易早醒，或者是睡眠时做梦较多，主要是口服艾司唑仑或者地西泮进行治疗。

3、通常情况下，可以通过改善生活习惯缓解失眠症状，针对于失眠症状严重人群，还可通过在医生的指导下应用药物的方式进行治疗。需要注意的是，使用药物治疗失眠容易使患者产生依赖性，不建议长期使用。

长期失眠可以通过药物治疗、心理治疗、物理治疗等方法治疗。药物治疗：可先用催眠的药物如唑吡坦、扎来普隆、苯海拉明等可以让患者入睡。如入睡困难无效者，则可用咪哒唑仑、溴替唑仑、劳拉西泮等。治疗应个体化、按需治疗、小剂量间断治疗为宜。

长期失眠可能导致焦虑，因此调整心情和培养良好睡眠习惯至关重要。保持规律作息，床上活动仅与睡眠相关。轻微症状可尝试中成药，如安神养心药物。严重失眠需考虑使用苯二氮卓类药物，如阿普唑仑、佐匹克隆。长期失眠者需查病因，进行针对性治疗。

症状相对轻的可以考虑口服安神养心的中成药物，严重的需要考虑口服阿普唑仑、佐匹克隆等苯二氮卓类的药物进行治疗。对于长期失眠的患者，还需要明确病因，进行针对病因的治疗。有的患者是由于焦虑、抑郁等精神疾病而引起的，可以选择抗焦虑及抑郁的药物进行治疗，比如氯氮平。