月经量少怎么调理最有效（月经不调月经量少怎么调理最有效）

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经期量少怎么调理

女性也可以在来月经前，吃一些活血化瘀的食物或药物，比如喝红糖水等，都有助于经血排出。月经量少也有可能是疾病的原因，比如发生宫腔粘连，或者是子宫内膜过薄等情况，需要到医院就诊。

如果是因为内分泌紊乱、卵巢功能衰退引起的月经量减少，需要服用雌、孕激素来建立人工的月经周期、调节月经量。如果是因为甲状腺功能低下引起的月经量减少，需要改善甲状腺功能，从而来调理月经量。如果是高催乳素血症引起的，需要降低催乳素来调理月经量少。

对于月经量少的女性，可以通过中药进行调理，比如口服当归红枣颗粒、益母草颗粒、六味地黄丸、四物合剂等。这些药物见效慢，要在医生指导下按疗程服用。如果彩超提示内膜厚的女性，也可以通过肌肉注射黄体酮，或者口服黄体酮胶囊对月经进行调理。

如果女性出现月经量少、持续时间短，可以先给予调理性中成药物，如果是使用避孕药的女性，避孕药容易引起月经量减少、时间缩短，但多数是正常的规律性月经来潮，月经经期在2-5天。有宫内节育器的女性，多数可能导致月经血有所增加，也有少数人因为宫颈粘连或者宫腔粘连，出现月经量少、持续时间短。

女性在来月经时量特别少，应该去医院做妇科B超和性激素的测定，可采取措施如下：第由于卵巢分泌雌激素水平低而导致，女性可以给予服用雌激素，比如补佳乐进行治疗21天，有利于使子宫内膜生长变厚，月经量增多。第由于女性患有宫腔粘连而导致内膜生长薄，月经量少引起。

如果女性只是偶尔月经血较少，可以通过喝红糖姜水，多吃红枣、黑米、黑豆等食物，增加月经血量，也可以口服益母草颗粒，有效改善月经量少的症状。

如果月经量少，排除怀孕的情况下，可以口服益母草胶囊，这样会有效的改善月经量减少的情况。

如果女性是由于多次人工流产手术损伤子宫内膜，导致内膜过薄而引起的月经量越来越少，可以考虑服用戊酸雌二醇片以及黄体酮促进子宫内膜的修复而增加月经量。如果女性是由于卵巢功能下降、雌激素水平低下导致月经量减少，可以单纯服用戊酸雌二醇片以及紫河车进行调理。

1、而当出现月经量少时，患者应该保持良好心态、均衡饮食、充足睡眠，要进行机体机能锻炼，多进行有氧运动。同时，在饮食上应该注意营养均衡，特别是尽量避免全素食，因为全素食人体内会缺少蛋白质脂肪，可以导致机体状态不平衡，从而导致合成蛋白质异常。

2、对于月经量少的调理方法，首先就是一般治疗，一般治疗包括饮食、整个生活状态的调整，例如要注意休息，尽量避免熬夜，另外还要保持每天的体育锻炼，要保持愉快的心情，避免抑郁的心情等。另外，需要戒烟、戒酒，要多吃一些富含营养的新鲜的蔬菜、水果，但是要尽量的少吃烟熏、油炸类的食物。

3、来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。注意保暖。

4、如果月经量少是因为卵巢分泌雌孕激素水平低导致，治疗应补充雌激素、孕激素，如补佳乐、黄体酮等药来调理，经过三个月的调整能够恢复正常。如果是因为卵巢早衰导致的月经量少，严重的会出现月经推迟、闭经等情况，可以用坤泰胶囊、辅酶QDHEA等药对症调理。

5、注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。注意卫生。女性日常要注意外生殖器的清洁卫生，特别是在经期更要注意及时清洁阴部，防止感染。

月经量少的调理方法有很多，需要根据疾病情况来对症调理：第若是单纯的月经量少问题可以服用益母草颗粒进行调理治疗，益母草颗粒能够起到活血化瘀的作用，同时能够促进经血排出，缓解痛经症状。

建议在平时饮食中适当增加营养，多吃一些红枣、枸杞等食物。尤其在月经期间，可以尝试喝一些红糖姜水。这样做有助于缓解疲劳、活血化瘀、促进血液循环、刺激子宫内膜，进而有助于月经血液的排出。适当饮用益母草颗粒也有助于促进月经血液的排出。

注意饮食。月经来潮前一周左右，女性要忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。消除疲劳。如果身体过度劳累，身体的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。

经期护理不当：如果经期过度减肥、作息混乱、情绪焦虑，可能会引起月经量异常，需要注意改善不良的生活习惯，注意保暖，保证规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。

另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。注意保暖。除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内久坐的话最好能披一条薄毯，注意保暖避免受凉。注意卫生。