一岁宝宝餐一周菜谱（适合一岁宝宝吃的菜谱）

今天给各位分享一岁宝宝餐一周菜谱的知识，其中也会对适合一岁宝宝吃的菜谱进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

一岁半宝宝餐一周菜谱

1、三色虾泥是一道适合一岁半宝宝的菜品，所需食材包括豆腐、虾仁、西兰花和胡萝卜。首先将豆腐碾成泥状，虾仁剁成泥，胡萝卜去皮切末，西兰花焯水后切末。锅中加油烧热，先下胡萝卜翻炒至半熟，再加入豆腐泥和虾泥继续翻炒，待八成熟时加入西兰花末，直至炒熟。最后加适量食盐调味即可。

2、早餐：- 酸奶片：将一杯无糖酸奶倒入浅盘中，冷冻至硬，然后切成小块。- 水果粥：将一些水果切成小块，加入煮好的米粥中，搅拌均匀。午餐：- 蔬菜肉末米饭：将一些蔬菜（如胡萝卜、豌豆、玉米等）切成小块，与煮熟的肉末一起炒熟，然后与米饭混合。

3、土豆地雷食材：大米200克、香菇100克、猪肉馅100克、圣女果1颗、奶酪1片、海苔1片、食盐适量、酱油适量。做法：将米饭蒸熟。香菇洗干净，切丁。炒锅油热后放入肉末翻炒片刻，放入香菇，加入酱油、食盐炒熟。蒸熟的米饭放入碗中压实，倒扣入盘中。把炒好的菜围在一圈。

食谱一：鸡血豆腐汤材料准备：鸡蛋、豆腐、鸡血、黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜做法：将豆腐和鸡血切条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝；锅中加入鲜汤，放入所有准备好的材料，烧开；加入适量酱油、精盐、料酒，用水淀粉勾薄芡；倒入鸡蛋液，加上香油和葱花即可出锅。

**虾仁蔬菜面 - **材料**：鲜虾仁30克、婴儿面条适量、西兰花几朵、胡萝卜20克（切丝）。

以下是一些一岁半宝宝的食谱和做法：早餐：燕麦粥：将燕麦片和水煮熟，搅拌至糊状，可以加入切碎的水果和蜂蜜。鸡蛋吐司：将鸡蛋打散，涂在吐司片上，煎熟后切成小块。蔬菜饺子：将杂蔬切碎，和面后包成饺子，蒸熟。

周岁宝宝食谱大全如下：上午：6：00母乳喂哺10~20分钟/件奶或配方奶200毫升，菜泥30克。8：00喂磨牙食品/小点心若干，菜汤/肉汤100~120毫升，水果1~3片。10：00喂粥一小碗（加肉松、菜泥、菜末等），鸡蛋半个，饼干2块/慢头一小块。

在一岁之前，小宝宝的奶粉关键以婴儿奶粉主导，但一岁之后，小宝宝的奶粉关键以宝宝辅食主导。为确保小宝宝的奶粉，母亲一定要学好大量的菜谱，让孩子吃得健康营养。那一岁宝宝能够吃啥呢？下边共享一些粥类菜谱给宝妈们：鹌鹑粥原材料：稻米30克，净鹌鹑1只，水适当。

星期一红豆沙粥、点心、牛奶、烂饭肉末、碎菜胡萝卜、茄汁虾仁、点心、蛋丝面汤、烂饭、鱼圆烧豆腐、鳝丝、点心、牛奶、水果。星期二白粥、成蛋、牛奶、番茄葱丝面、红烧牛肉末、鲜豆腐、酸奶、烂饭、葱油炒蛋、碎豆腐干、酱爆土豆丁、牛奶、饼干、水果。

1、早餐：芝麻粥和牛奶蛋羹；中餐：排骨汤焖海带丝+软饭；午点：蒸白薯；晚餐：白菜肉末挂面汤。冬天晒太阳的机会少，为了避免维生素D缺乏，需要从饮食中获取。

2、食谱一：鸡血豆腐汤材料准备：鸡蛋、豆腐、鸡血、黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜做法：将豆腐和鸡血切条，黑木耳、熟瘦肉、胡萝卜切丝；锅中加入鲜汤，放入所有准备好的材料，烧开；加入适量酱油、精盐、料酒，用水淀粉勾薄芡；倒入鸡蛋液，加上香油和葱花即可出锅。

3、对于一周岁左右的宝宝，科学合理的饮食安排非常重要。以下是一个参考一周食谱：周一早餐：牛奶搭配一款自制的蛋糕，以及煮鸡蛋。午餐：肉笼，牛肉打成泥，搭配海米冬瓜汤。晚餐：米饭，炒三丝（白萝卜丝、韭菜丝、火腿肉丝），木耳青菜汤（用鸡汤烹制）。周二早餐：牛奶搭配果酱包。

4、以下是一周岁宝宝食谱的一些示例和做法：早餐：无糖麦片粥：a. 将适量无糖麦片加入开水中煮熟，搅拌均匀。b. 冷却后，加入适量母乳或配方奶调稀。c. 可根据口感添加水果泥或蔬菜泥。蔬菜蛋饼：a. 将适量蔬菜切碎。b. 打入1个鸡蛋，加入少量面粉搅拌均匀。c. 加入蔬菜，搅拌均匀。

5、一周岁的宝宝一天需要吃三顿主食，并且喝三次奶。早上7点，可以提供一小碗稀饭，搭配肉松，以及适量的馒头或面包。上午9点半，可以提供配方奶180cc，或者在他上午睡觉前喝。在此期间，可以给他喝点绿豆汤、百合汤、米汤之类的，这些汤清热解暑，米汤对肠胃非常好。