抑郁症最怕三句话（抑郁症最怕的一个克星）

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有抑郁症倾向的女性,常说哪些口头禅,你知道吗?

真让人头疼：轻度抑郁患者可能会对生活中的小事感到极度烦恼，经常性地抱怨“真让人头疼”。吃不下饭：抑郁症可能引起食欲不振，患者会发现自己对食物失去了兴趣，经常没有胃口。总是感到疲惫：抑郁症患者可能会经常感到异常疲劳，这种身心俱疲的感觉是他们常常挂在嘴边的。

轻度抑郁症的人，多半会有这3句“口头禅”，希望你一句都没说过如下：“我真是一个没用的人”患有抑郁症的人，会觉得自己没用，什么事情也做不好，总是一味地贬低自己。一个人如果长时间抱有这种自怨自艾的态度，那么时间长了就很容易失去信心，变得越发自卑。

有“抑郁症”倾向的女性，常说哪三句话？哎，没意思。由于各种各样的事一直积压在心中，自我力量根本无法解决，久而久之诱发抑郁症。抑郁症患者非常悲观和厌倦，不再关心身边的朋友和家人，对任何事情都无兴趣。

“烦死了”对于一些存在轻度抑郁症的患者来说，自身的抗压能力也是相对比较低的，在平时遇到一些烦心事，就会变得异常烦躁，而且，也是经常会将“烦死了”这句话就挂在嘴边。从而就会导致个人情绪下降，慢慢对生活失去了信心，也会出现情绪异常崩溃的现象。“没有胃口，不想吃饭”。

，我真没用对于抑郁症患者来说，他们会建陷入深度自我怀疑的状态当中，无论是不是自己的错，他们都会把错误归结到自己的身上，经常会把我真没用这句话挂在嘴边，如果经常的自我怀疑，说明这个人是极度缺乏自信的，需要及时的关注，否则可能会出现不良的后果。

轻度抑郁症患者的抗压能力相对较低，遇到不顺心的事情就会变得异常烦躁，并且经常将“烦死了”这句话挂在嘴边。这会导致情绪下降，逐渐对生活失去信心，甚至出现情绪崩溃的现象。因此，在日常生活中，要注重适当减压，学会轻松面对生活中的困难。

，烦死了患上抑郁症之后，自身心理抗压能力会开始下降，即使遇到一件小的事情也会觉得很糟心，会异常烦躁，经常将“烦死了”这句话挂在嘴边。

1、经常说“无所谓”或“算了吧”？抑郁症患者面对未能达到预期的情况时，可能会感到挫败，从而产生放弃的念头。即使只是稍微努力一下就能成功，如果结果与期望有差距，他们可能会选择放弃。

2、女性患抑郁症会把这3句话挂在嘴边 1，我根本没用抑郁症患者通常更敏感，疑心又重，即使患者已经在工作或者学习上非常擅长，但仍然觉得自己做得不好，一直贬低自己的存在价值，觉得自己没有任何活着的意义，害怕被别人瞧不起，所以，经常把没用挂在嘴边，甚至成了口头禅。

3、“烦死了“。这是抑郁者常说的话，他们常常会感到焦虑、烦躁，对任何事情都提不起兴趣来。“没有心情做事“。这句话是抑郁者经常挂在嘴边的，他们总是觉得生活没有意义，做什么事都没有动力。“好累啊！“。当一个人处于极度疲惫状态的时候，往往会发出这样的感叹。

4、，我真没用对于抑郁症患者来说，他们会建陷入深度自我怀疑的状态当中，无论是不是自己的错，他们都会把错误归结到自己的身上，经常会把我真没用这句话挂在嘴边，如果经常的自我怀疑，说明这个人是极度缺乏自信的，需要及时的关注，否则可能会出现不良的后果。

抑郁症患者来说，心灵已经完全关闭，任何新的信息都无法进入，我们改变他们的认知结构。患者最怕听到他人说，“只要你想走出来，你就一定能走出来”或者“你一定要振作起来”。这种话只能给患者极大的压力，迅速地把他们推向自杀的深渊。

抑郁症患者最不想听有人劝他提到曾经的刺激，因为就是这刺激在心理的阴影使自己精神很集中，忘不掉的感受时长焦虑不安，强迫自己分散注意力。

“你就是想太多，别这样，想开点”你要知道导致TA们抑郁的并不是心情，你劝他们说“你就是想太多，别这样，想开点”并不会减轻他们的疼痛，其实很多抑郁症患者已经失去了“你就是想太多，别这样，想开点”的精神调节机制。

这句话对于绝大多数人来说，是非常非常正确的。

第二句话“你也太脆弱了吧，心情不好还能陷入抑郁”。很多抑郁症患者都是因为身边人没有给予过多的关心反而无视甚至嘲讽才变得更加脆弱和不堪一击。所以面对心理抑郁的人一定不要说这些的话否则会让他们觉得自己没有存在的价值更容易放弃自己。

第一不要认为她病了，至少家里人不要这么说她。她现在是最艰难的时期，她自己也想振作起来，给她时间。第二侧面了解一下她去哪打工了，了解蛛丝马迹发生什么事了，注意不要让她知道。